GILLOU48 sur kikourou

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5/04/2020

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Ville

Viriat (Ain)

Débuts

2006

Taille

182 cms

Poids

82 kgs

FC max

175

VMA

14 km/h

Sport principal

Course à Pied

Semaine d'entrainement type

4 entrainements /semaine

Historique des blessures

24/05/2010
CLAQUAGE (OU CONTRACTURE)MOLLET

Boisson préférée

biere

Ce que j'aime dans mon sport

les courses conviviales

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

detente -

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [10-04-2011] JOURNANS, 01:42:00 de Course à Pied
• [27-03-2011] TRAIL DU VENTOUX, 03:31:55 de Course à Pied
• [23-05-2010] TREFFORT, 02:00:00 de Course à Pied
• [18-05-2010] VIRIAT, 01:00:00 de Course à Pied
• [20-05-2010] CONCHES RAMSSE, 01:25:00 de Course à Pied
• [17-05-2010] RECUP, 00:46:00 de Course à Pied
• [16-05-2010] Le Défi des Manants, 01:17:00 de Course à Pied
• [15-05-2010] les conches, 01:15:00 de Course à Pied
• [18-04-2010] marathon, 03:50:40 de Course à Pied
• [02-05-2010] trail douvres, 02:00:00 de Course à Pied
• [11-05-2010] recup, 01:00:00 de Course à Pied
• [09-05-2010] TRAIL, 01:45:00 de Course à Pied
• [06-05-2010] midi+soir, 01:45:00 de Course à Pied
• [04-05-2010] recup 1 h, 01:00:00 de Course à Pied
• [29-04-2010] fractio, 01:00:00 de Course à Pied
• [27-04-2010] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied
• [26-04-2010] reprise, 00:47:00 de Course à Pied
• [13-04-2010] RECUP, 00:45:00 de Course à Pied
• [11-04-2010] L'Escrapade de la source à Journans - 7 km, 00:32:00 de Course à Pied (trail)
• [09-04-2010] recup 1 h, 01:05:00 de Course à Pied
• [08-04-2010] 2*2000 allure marathon, 01:15:00 de Course à Pied
• [06-04-2010] resistance 3*500 10km, 01:00:00 de Course à Pied
• [04-04-2010] recup 1 h, 01:05:00 de Course à Pied
• [03-04-2010] 26km sortie longue, 02:15:00 de Course à Pied
• [01-04-2010] 1h resistance, 01:00:00 de Course à Pied
• [30-03-2010] 3*1000, 01:00:00 de Course à Pied
• [29-03-2010] 45MIN recup, 00:45:00 de Course à Pied
• [28-03-2010] sortie trail, 02:00:00 de Course à Pied
• [27-03-2010] sortie longue, 02:15:00 de Course à Pied
• [25-03-2010] 10*200m, 01:00:00 de Course à Pied
• [23-03-2010] 3*1000, 01:00:00 de Course à Pied
• [22-03-2010] 12H 13H, 00:45:00 de Course à Pied
• [21-03-2010] RECUP, 01:00:00 de Course à Pied
• [20-03-2010] TRAIL DES JONQUILLES COLIGNY, 01:48:00 de Course à Pied
• [18-03-2010] Sans nom, 01:34:00 de Course à Pied
• [16-03-2010] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied

Résultats personnels

• [05-12-2019] résultat : Trail des Marcassins, 02:44:40, -
• [05-12-2019] résultat : Trail des Roches - 21 km, 02:18:00, 116/166
• [05-12-2019] résultat : La Jasseronnaise - ND2BR - 15 km, 01:35:21, -
• [05-12-2019] résultat : La Ronde des Grangeons - 26 km, 04:10:02, -
• [06-05-2019] résultat : L'Ardéchois - 36 km, 05:13:14, 396/600
• [10-04-2019] résultat : L'Escrapade de la source à Journans - 9 km, 00:56:50, 47/115
• [27-09-2018] résultat : La Ronde des Grangeons, 01:43:24, -
• [27-09-2018] résultat : Marvejols - Mende, 02:25:20, 1254/1991
• [27-09-2018] résultat : Trail des 2 Roches, 03:43:12, 141/150
• [27-09-2018] résultat : Par Monts et par Crêtes, 01:43:25, 93/103
• [27-09-2018] résultat : La Vauxoise - 21.4 km, 02:23:29, 115/156
• [28-09-2018] résultat : 10 km de Bourg en Bresse, 00:52:36, -
• [27-09-2018] résultat : Marvejols - Mende, 02:12:14, 1151/2378
• [29-06-2017] résultat : Trail des 2 Roches, 03:36:00, -
• [19-06-2017] résultat : Autour du Chapeau de Gendarme, 01:03:00, -
• [19-06-2017] résultat : La Vauxoise - 21.4 km, 02:19:31, 99/141
• [10-04-2019] résultat : Trail des Reculées - 29 km, 03:53:36, 252/291
• [27-05-2013] résultat : L'Ardéchois - 34 km, 05:20:39, -
• [18-10-2012] résultat : L'Oyonnaxienne, 01:09:10, 96/179
• [18-10-2012] résultat : La Voie du Tram, 01:25:59, 81/149
• [25-10-2012] résultat : Trail du Bugey, 02:56:29, 59/86
• [18-10-2012] résultat : La Ronde des Grangeons, 01:39:00, 200/452
• [18-10-2012] résultat : Sur les Pas de Tanguy, 00:45:15, 114/284
• [27-07-2012] résultat : Marvejols - Mende, 02:03:00, -
• [27-07-2012] résultat : Trail du Georgeant, 01:26:49, -
• [27-07-2012] résultat : Marathon du Mont-Blanc, 08:10:00, -
• [27-07-2012] résultat : Le Défi des Manants, 01:43:00, -
• [27-07-2012] résultat : Eaux l'Ain Piades - 21.5 km, 02:07:00, 47
• [27-07-2012] résultat : L'Ardéchois - 34 km, 05:20:00, -
• [11-04-2012] résultat : La Montée des Jonquilles et le Tour du Plateau - 21 km, 01:45:52, 48/104
• [11-04-2012] résultat : Semi-Marathon de Bourg en Bresse, 01:42:28, -
• [22-11-2011] résultat : Les Templiers, 13:35:00, -
• [27-05-2013] résultat : Trail du Ventoux - 24 km, 03:31:05, -
• [04-01-2011] résultat : L'Izernight - 23 km, 02:44:45, 116/161
• [04-01-2011] résultat : 100 km de Millau, 13:57:00, -
• [03-05-2010] résultat : Trail de Douvres - 21 km, , 101/181
• [19-04-2010] résultat : Marathon de Marseille, 03:50:30, -
• [12-04-2010] résultat : L'Escrapade de la source à Journans - 7 km, 00:32:00, 13/36
• [12-04-2010] résultat : La Montée des Jonquilles et le Tour du Plateau - 21 km, 01:48:00, -
• [12-04-2010] résultat : Semi-Marathon de Bourg en Bresse, 01:42:00, -
• [29-06-2017] résultat : Marseille-Cassis, 01:43:36, 3081/13428
• [28-09-2018] résultat : Marathon de Paris, 03:59:02, -
• [28-09-2018] résultat : Marathon du Luberon, 03:58:45, -
• [28-09-2018] résultat : Marathon de Paris, 03:55:12, -
• [29-06-2017] résultat : Saintélyon, 08:40:03, 1332/2752
• [28-09-2018] résultat : Marathon de Lyon, 04:08:30, -
• [28-09-2018] résultat : Marathon de Paris, 04:08:32, -