Fred 44 sur kikourou

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Ville

Nantes (Loire-Atlantique)

Débuts

2005

Taille

181 cms

Poids

78 kgs

Qui suis-je ?

Quelqu'un ne voulant plus faire de course sur route, mais plutôt de la course nature et du trail sans courrir après un chrono.

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

Course à pied, golf.

Devise

L'objectif est de se faire plaisir!

Courses courues

Intégrale des Causses 2013 (61km), quelques semi-marathon et 10 km, plus quelques trails de 15 à 25 km en Pays-de-la-Loire et Bretagne.

Meilleurs souvenirs/perfs

Plusieurs courses de 24H00 ou 12H00 en relais par équipe de 10 mixte. Semi de Rennes.
Intégrale des Causses en tant que première expérience en gros trail, très belle organisation et super parcours.

Courses en projets (court terme)

La 6D Lac (27 km)en fin juillet 2016. Le Marathon du Larzac (37 km) en octobre 2016.

Courses en projets (long terme)

Maxi-Race à Annecy.

Courses en projets (rêves les plus fous)

Le GRR aussi appelé Diagonale des Fous (2021 pour mes 50 ans).

Semaine d'entrainement type

3 à 4 séances/semaines avec sortie plus longues le WE.

Historique des blessures

4 entorses à la cheville gauche.

Nourriture préférée

Les pâtes sous toutes leurs formes.

Boisson préférée

L'eau, la Kilkeny Rousse et le Lagavulin.

Ce que j'aime dans mon sport

La liberté de pratique de ce sport.

Ce que je déteste dans mon sport

Être le seul de mes amis de proximité à le pratiquer.

L'étincelle des débuts !

J'ai toujours plus ou moins courru.

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Pour garder la forme, prendre l'air...

Remarques

Souhaite faire plusieurs course dans l'année, mais comme entraînement, le but étant de varier les parcours et les distances.

• [12-08-2015] récit : Ultra-trail deuxième essai – hors délais au ¾ de la course, 4
• [04-07-2014] récit : Mon premier ultra-trail – hors délais à mi-course, 3
• [02-11-2013] récit : Mon premier gros trail, 2

Résultats personnels

• [12-07-2016] résultat : Tiken Trail - 13 km, 01:30:18, 269/419
• [12-07-2016] résultat : Les Sentiers des Vignes - 10 km, 00:58:58, 147/241
• [12-07-2016] résultat : Trail du Vignoble Nantais - 12 km, 01:14:23, 279/768
• [12-07-2016] résultat : 4.8 km d'Orvault Praudière, 00:24:28, 28/35
• [12-07-2016] résultat : Trail des Hospitaliers, 08:28:56, 430/440
• [24-08-2015] résultat : Trail des Moulins - 32 km, 04:57:56, 274/276
• [27-07-2015] résultat : Trail du Lac d'Annecy - Technica Maxi Race, 15:05:05, 1503/1387
• [29-09-2014] résultat : Le Sentier des Crêtes - 15 km, 01:39:41, 138/154
• [03-06-2014] résultat : Trail du Lac d'Annecy - Technica Maxi Race, 10:21:41, 1375/1141
• [13-04-2014] résultat : Trail de Berric - 35 km, 04:54:20, 161/161
• [13-04-2014] résultat : La Course Odysséa Nantes, 00:33:23, 1183/2502
• [03-03-2014] résultat : Trail du Vignoble Nantais - 20 km Nocturne, 02:56:03, 766/779
• [14-10-2013] résultat : Les Foulées du Tram, 01:28:51, 5820/6734
• [08-10-2013] résultat : Trail Mauves en Vert - 17 km, 02:09:56, 479/513
• [21-04-2013] résultat : Tiken Trail - 25 km, 03:53:30, 128/128
• [28-03-2013] résultat : Trail des Trois Chapelles - 14 km, 01:47:02, 244/265
• [19-10-2012] résultat : Trail du Vignoble Nantais - 21 km, 02:32:38, 779/840
• [19-10-2012] résultat : Les Côteaux de la Logne - 22,7 km, 02:40:49, 304/313
• [19-10-2012] résultat : La Course Nature de Bouguenais - 10 km, 01:02:00, 246/352
• [19-10-2012] résultat : Semi-Marathon de la Brière, 02:12:06, 726/749
• [19-10-2012] résultat : Les Foulées Vertaviennes - 10,5 km, 00:56:00, 515/602
• [19-10-2012] résultat : Tout Rennes Court - 21.1 km, 02:00:05, 2800/3198
• [19-10-2012] résultat : Auray-Vannes, 02:14:45, 3949/4578
• [19-10-2012] résultat : Courir à Pornic, 00:53:30, 487/617
• [19-10-2012] résultat : Les Foulées des Bords de Loire, 00:59:39, 332/363
• [19-10-2012] résultat : Les Foulées Nazairiennes - 10 km, 00:53:36, 729/894
• [19-10-2012] résultat : Auray-Vannes, 02:17:00, 4506/4794
• [19-10-2012] résultat : COURSE PEDESTRE DE LA BROSSE, 00:57:09, 126/130

• 10-10-2006, Semi Marathon : 02h00'06''
• 23-07-2006, 10 kms (route) : 53'30''