- Inscrit le
- 3/12/2009 soit depuis 5452 jours
- Dernière connexion
- 8/11/2010
- Messages
- 0
- Ville
- Balaruc Les Bains (Hérault)
- Site web
- http://aron-choneur.blogspot.com
- Débuts
- 1990
- Taille
- 170 cms
- Poids
- 78 kgs
- FC repos
- 55
- Qui suis-je ?
- Sportif amateur , je cours pour mon plaisir et participe à 4 à 8 courses par an sur route (8km à semi), trail (20km maxi) et pratique la marche/rando et le roller occasionnellement. Je ne progresse plus mais ne régresse pas encore.
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- Course à pied - ski - roller - randonnée pédestre -
- Devise
- La seule façon de réussir, c'est de s'y mettre
- Courses courues
- Semi Marathon des Pyramides -La Grande Motte -
Trail des Sangliers - Balaruc les Bains - Meilleurs souvenirs/perfs
- Courir avec mon fils pour le Téléthon 1997 (unique fois en 31 ans)
- Courses en projets (court terme)
- Trail des Sangliers (4/4/10)
Course des Fiancés (Trail montagne -Arrens-Marsous (65)-Sallent de Gallego (E) le 7 août 2010) - Semaine d'entrainement type
- Il n'y en a pas. J'y vais quand je veux et non quand je dois.
- Historique des blessures
- 1972-1975: luxations épaule (hand-ball)
1986 : ligaments croisés internes (ski)
1992 : déchirure cuisse (étirements)
1994 : déchirure mollet (volley-ball)
2001 : hernie discale cervicale (ensemble de mon oeuvre sportive) - Nourriture préférée
- Le pain
- Boisson préférée
- Eau - vin - bière -
- Ce que j'aime dans mon sport
- La liberté : je peux courir partout, quand je veux, sans équipement hors de prix, seul ou avec des partenaires occasionnels ou habituels.
- Ce que je déteste dans mon sport
- Les blessures que j'aurait pu éviter en faisant attention
- L'étincelle des débuts !
- Quinze jours après l'arrêt du tabac les poumons ne brûlent plus, un an après on sent les odeurs de la nature au lever du jour!
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Je m'entraine toute l'année pour être en forme en vacances
- Remarques
- Je n'ai jamais gagné de course mais j'ai gagné une excellente qualité de vie.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
- [28-03-2010] Canal du Midi, 01:15:00 de Course à Pied
- [21-03-2010] Canal du Midi, 01:15:00 de Course à Pied
- [17-03-2010] Jouarres , 01:35:00 de Course à Pied
- [11-03-2010] Trace des Sangliers, 01:45:00 de Course à Pied
- [09-03-2010] Petit tour, 00:45:00 de Course à Pied
- [04-03-2010] vignes de Frontignan, 01:30:00 de Course à Pied
- [28-02-2010] Motocross, 01:00:00 de Course à Pied
- [23-02-2010] Tour de Cambo, 01:30:00 de Course à Pied
- [20-02-2010] Pied de la Gardiole, 01:30:00 de Marche
- [18-02-2010] Mas de Klé, 00:55:00 de Course à Pied
- [09-02-2010] Mas de Klé, 01:10:00 de Course à Pied
- [13-02-2010] La Peyrade par les vignes, 01:30:00 de Course à Pied
- [05-02-2010] chez moi, 00:45:00 de Renforcement musculaire
- [03-02-2010] Pied de la Gardiole, 01:45:00 de Course à Pied
- [31-01-2010] Sans nom, 01:30:00 de Course à Pied
- [21-01-2010] petit circuit Issanka, 01:22:00 de Course à Pied
- [19-01-2010] Petit circuit Gardiole, 01:20:00 de Course à Pied
- [12-01-2010] Brrrr !, 00:40:00 de Course à Pied
- [06-01-2010] Footing, 00:56:00 de Course à Pied
- [03-01-2010] Footing, 01:03:00 de Course à Pied
- [31-12-2009] Footing, 00:35:00 de Course à Pied
- [27-12-2009] Footing, 00:55:00 de Course à Pied
- [22-12-2009] Footing, 01:13:00 de Course à Pied
- [19-12-2009] Moulin - voie verte, 00:50:00 de Course à Pied
- [16-12-2009] Crêtes sud de la Gardiole, 01:27:00 de Course à Pied
- [13-12-2009] Derrière Issanka, 01:32:00 de Course à Pied
- [09-12-2009] Footing matinal, 01:10:00 de Course à Pied
- [05-12-2009] Téléthon, 01:50:00 de Course à Pied