rafale_marine sur kikourou

Les 5 dernières activités

[18-05-2007] résultat : La Corrida de Noël d'Issy-les-Moulineaux, 00:37:28, 119/1420
[18-05-2007] résultat : Semi-Marathon de Paris, 01:19:59, 249/18562
[18-05-2007] résultat : 10 km du Val-de-Marne, 00:36:34, -
[18-05-2007] résultat : L'Humarathon International - 21,1 km, 01:19:55, 52/1204
[18-05-2007] résultat : Les Foulées Solognotes, 01:26:31, 16/226

Inscrit le: 9/04/2005 soit depuis 7239 jours
Dernière connexion: 16/07/2007
Messages: 3 soit 0 messages par jour; Voir tous les messages de rafale_marine
Ville: Kremlin Bicetre (Val-de-Marne)
Débuts: 2005
Taille: 178 cms
Poids: 75 kgs
FC repos: 45
FC max: 194
Qui suis-je ?: Coureur de fond 25ans
Sport principal: Course à Pied
Sports pratiqués: jogging natation cyclisme
Devise: faire face!
Courses courues: paris versailles, 20km de paris, semi de paris, de nogent...
Meilleurs souvenirs/perfs: 1h25 aux 20 km de paris le jour de mes 18ans!
Courses en projets (court terme): Semi marathon de vienne en val, marseille cassis
Courses en projets (long terme): marathon de paris en 2h30
Courses en projets (rêves les plus fous): Un 100km puis un 24h
Semaine d'entrainement type: mardi, mercredi, jeudi, samedi, dimanche
Historique des blessures: menisque fatigué du genou (septembre 2004)
Nourriture préférée: pates al dente!
Boisson préférée: isostar fresh
Ce que j'aime dans mon sport: la ferveur
Ce que je déteste dans mon sport: les frimeurs
L'étincelle des débuts !: paris versailles a 13ans
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...): j'aime ca!!!!

Résultats personnels

[18-05-2007] résultat : Les Foulées Solognotes, 01:26:31, 16/226
[18-05-2007] résultat : L'Humarathon International - 21,1 km, 01:19:55, 52/1204
[18-05-2007] résultat : 10 km du Val-de-Marne, 00:36:34, -
[18-05-2007] résultat : Semi-Marathon de Paris, 01:19:59, 249/18562
[18-05-2007] résultat : La Corrida de Noël d'Issy-les-Moulineaux, 00:37:28, 119/1420
[18-05-2007] résultat : Marathon de La Rochelle, 03:13:25, 758/6630
[18-10-2006] résultat : 20 km de Paris, 01:17:19, 199/18751
[18-10-2006] résultat : Auray-Vannes, 01:27:54, 166/4578
[06-05-2006] résultat : Les Foulées Solognotes, 01:27:38, 29/236
[19-03-2006] résultat : Semi-Marathon du Val-de-Marne, 01:23:34, 139/968
[11-03-2006] résultat : Semi-Marathon de Paris, 01:24:09, -
[10-04-2006] résultat : La Corrida de Thiais - 9.9 km, 00:39:59, 153/1480
[10-04-2006] résultat : 20 km de Paris, 01:26:03, 1175/17685
[10-04-2006] résultat : Auray-Vannes, 01:34:58, 970/4794
[10-04-2006] résultat : Cancale-Saint-Malo, 01:29:36, 558
[10-04-2006] résultat : Les Foulées Solognotes, 01:48:59, 88/217
[09-04-2005] résultat : Semi-Marathon du Val-de-Marne, 01:36:11, 350/770