krissprols sur kikourou

Inscrit le

26/09/2009 soit depuis 5640 jours

Dernière connexion

3/05/2016

Messages

264 soit 0.04 messages par jour

Voir tous les messages de krissprols

Ville

La Forteresse (Isère)

Groupe

krissprols est membre du groupe CMI Tullins

Débuts

2009

Taille

182 cms

Poids

74 kgs

FC repos

48

FC max

191

VMA

19 km/h

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

skis (rando et fond), VTT et plein d'autres à l'occas' (escalade, alpi, roller...)

Courses courues

EN 2009 : Pilatrail, tour des Fiz, Ultra Sancy, SaintéLyon.
EN 2010 : Cabornis, Tiranges, trail Faverges Odlo, Chibani (2 alpes), Ultra Beaufortain, Le Puy Firminy
EN 2011 : Belledonne Gelon, Nivollet, Challenge Hero, TOE
EN 2012 : Ultra-Ardéchois (abandon), 3 jours de chartreuse, Grand Duc, UTTJ

Meilleurs souvenirs/perfs

Dans l'ordre chronologique : le col de Vaurze sous l'orage & le passage au col de la Muzelle de nuit et dans le brouillard avec Fred lors du TOE 2011 ! ! ! De très grands moments de montagne

Courses en projets (court terme)

UTMB

Courses en projets (long terme)

D'autres

Semaine d'entrainement type

Ca dépend de la saison... et de la motivation : de 3 à 5 sorties !

Historique des blessures

Aucune hormis une vieille entorse à la cheville qui se réveille parfois.
TFL genou gauche Citadelles 2010 et tendinite aux tendons d'Achille (récurrentes)

Nourriture préférée

Tout, du moment que j'ai faim !

L'étincelle des débuts !

Il y a quelques années, suivre ma femme sur ces épreuves de ski de fond

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Comme vous !

• [25-05-2011] récit : UN CHALLENGE PÉDAGOGIQUE, 4, 5
• [16-06-2010] récit : Le bonheur c’est simple comme une course réussie, 2
• [11-05-2010] récit : Dans les bois de David Crockett, 5
• [11-05-2010] récit : Dans la patrie de David Crockett, 1

Résultats personnels

• [09-03-2013] résultat : Céven'Trail - Trail aux Etoiles - 58 km, 06:59:18, 22/205
• [09-03-2013] résultat : Ultra Trail du Mont Blanc, 16:14:40, 222/2125
• [14-07-2012] résultat : Un Tour en Terre du Jura, 15:55:30, 19/160
• [14-07-2012] résultat : Grand Duc de Chartreuse, 14:16:49, 42/107
• [14-07-2012] résultat : Le Tour de l'Oisans et des Ecrins Non Stop, 47:23:35, 38/169
• [14-07-2012] résultat : Challenge Hero Drome et Nature, 18:21:36, -
• [14-07-2012] résultat : Trail Nivolet-Revard - 51 km, 05:57:09, 72/504
• [14-07-2012] résultat : Belledonne Gelon Raidlight Trail - Trail des Huiles, 02:43:44, 14/116
• [14-07-2012] résultat : Ultra Tour du Beaufortain, 18:33:01, 46/136
• [14-07-2012] résultat : Trail de Faverges - 42 km, 04:59:44, 46/442
• [14-07-2012] résultat : Techni'Trail de Tiranges - 65 km, 09:32:01, 15
• [14-07-2012] résultat : Trail des Cabornis - 40 km, 04:18:05, 29/205
• [14-07-2012] résultat : Saintélyon, 07:14:35, -
• [14-07-2012] résultat : Ultra Trail du Sancy - 72 km, 09:15:47, 40/144
• [14-07-2012] résultat : Trail du Tour des Fiz, 09:34:04, 44/100
• [14-07-2012] résultat : Pilatrail des Trois Dents - 40 km, 04:42:55, 44/174

• 22-11-2009, 10 kms (route) : 38'35'', première marque...