MOUNE78 sur kikourou

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Ville

Noisy Le Roi (Yvelines)

Débuts

1999

Taille

155 cms

Poids

45 kgs

FC max

185

VMA

15.8 km/h

Qui suis-je ?

mariée et maman de 2 grandes filles, je fais aussi du cyclotourisme et de la natation en plus de la CAP

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

course à pied, cyclotourisme, natation, ski de fond

Devise

Il faut croire en ses objectifs

Courses courues

Semi Bois d'arcy, de Rambouillet, du Perray en Yvelines, Trail d'Auffargis, Trail du bout du Monde (29),Trail de Sérent (56),Trail des Cerfs (78), Paris-Versailles, Raid des Ballons (Vosges), 16km de Garches, marathon Paris, Honfleur, Dunkerque, Reims, Orléans, Des Yvelines,des Ecluses,de Marsannay la cote

Meilleurs souvenirs/perfs

Quand j'ai gagné le marathon des Ecluses (Mayenne Laval) en 2007 en 3h24 et le marathon d'Orléans en 2008 en 3h20

Courses en projets (court terme)

Trail d'Ecouves, Trail des Moulins (50km)

Courses en projets (long terme)

Marathon de la côte d'Amour 2010

Courses en projets (rêves les plus fous)

Traversée de la Corse par le GR20 ou autres trails de même type.

Semaine d'entrainement type

2 fois en club et 2 fois le we

Historique des blessures

tendinite moyen fessier tout juste terminée (septembre 2009)

Nourriture préférée

légumes, fruits, céréales,et légumineuses, puisque je ne mange pas de viande.
Petit faible pour les gâteaux maison (mais très occasionnellement)

Boisson préférée

hydrixir citron (pendant les courses)
sinon thé vert et café le midi (uniquement)

Ce que j'aime dans mon sport

pouvoir participer à des courses et ensuite les partager avec d'autres sportifs, il y a toujours une bonne ambiance partout. J'aime aussi beaucoup monter sur le podium, même si je ne gagne qu'une coupe.

Ce que je déteste dans mon sport

pas grand chose,

L'étincelle des débuts !

la compétition et courir en groupe

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

courir me sert de soupape et me permet de rester en bonne forme physique

Remarques

A 50 ans, je ne suis pas prête d'arrêter de courir car je m'éclate de trop, tout en continuant de progresser

• [24-11-2010] récit : Marathon Nice-Cannes 2010, 5
• [05-07-2010] récit : Trail des Moulins 50 km, 7
• [01-07-2010] récit : Trail du pays de Sully 17km, 1
• [20-06-2010] récit : Trail du vieux lavoir 21 km à Morainvilliers, 1
• [13-06-2010] récit : 35 km Trail Ecouves 2010, 3
• [08-06-2010] récit : Grand prix des clayes 10 km, 4
• [14-06-2010] récit : Prom classic 10 janvier 2010, 2
• [14-10-2009] récit : Marathon Lège Cap Ferret 11 octobre 2009, 4
• [13-09-2009] récit : semi de la St Gilles 2009, 2

• [27-03-2010] album photos : Ecotrail 50km 2010

Résultats personnels

• [05-07-2010] résultat : Trail des 5 Moulins - 50 km, 05:48:22, -
• [29-06-2010] résultat : Trail du Pays de Sully - 17 km, 01:45:12, 70/188
• [20-06-2010] résultat : Trail du Vieux Lavoir - 21.1 km, 01:49:30, -
• [13-06-2010] résultat : Trail d'Ecouves - 35 km, 03:48:17, 50/161
• [09-06-2010] résultat : Le Grand Prix des Clayes - 10 km, 00:46:52, -
• [14-06-2010] résultat : La Course du Printemps - 10 km, 00:43:18, 100/320
• [14-06-2010] résultat : Les Foulées de Savigny - 21.1 km, 01:36:12, 172/385
• [13-06-2010] résultat : Prom'Classic , 00:43:30, 951/4815
• [13-10-2009] résultat : Marathon des Villages, 03:29:09, -
• [13-09-2009] résultat : Semi-Marathon de la Saint Gilles - 21,1 km, 01:41:32, -
• [01-10-2009] résultat : Semi-Marathon de Cavaillon, 01:35:12, -