Galaad sur kikourou

Inscrit le

15/08/2009 soit depuis 5608 jours

Dernière connexion

9/04/2011

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Ville

Seebach (Bas-Rhin)

Débuts

2009

Taille

181 cms

Poids

62 kgs

FC repos

50

FC max

196

Qui suis-je ?

Boulanger ayant commencer à s'entrainer un peu "sérieusement" en Mai 2009.

Sport principal

Course à Pied

Semaine d'entrainement type

courir 3 fois par semaine environ 1h par séance avec quelques accélération pendant 20 minutes

Historique des blessures

aucune à mon tableau, en espérant que ça dure !

Nourriture préférée

Les pâtes "of course"

Boisson préférée

l'eau ou la bière

Ce que j'aime dans mon sport

la confrontation aux autres, et le dépassement de soi que cela provoque.

Ce que je déteste dans mon sport

avoir des douleurs non-musculaires

L'étincelle des débuts !

un 1er semi-marathon fais en 1h30 avec quasi aucun entrainement.

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

pour le plaisir

Résultats personnels

• [08-10-2009] résultat : Les Foulées des Quatre Portes - 21 km, 01:16:51, 5/792
• [08-10-2009] résultat : Les Courses du Champ du Feu - 10 km, 00:36:09, 4/78
• [08-10-2009] résultat : Les Foulées de la Moder - 5 km, 00:16:14, 3
• [05-09-2009] résultat : La Course Transfrontalière, 00:35:22, 4/511
• [26-08-2009] résultat : Les Foulées du Schlembe - 5.5 km, 00:19:30, 4/108
• [26-08-2009] résultat : La Corrida Streisselhochzeit, 00:29:07, 14/327
• [26-08-2009] résultat : La Ronde des Bûcherons - 5 km, 00:17:01, 17/461
• [26-08-2009] résultat : Semi-Marathon du Vignoble d'Alsace, 01:29:59, 34/720

• 05-04-2011, 2000 mètres : 06'00''48
• 20-03-2011, Semi Marathon : 01h12'18''
• 20-02-2011, 10 kms (route) : 32'51''
• 21-10-2010, 5000 mètres : 15'53''
• 29-09-2009, 10 kms (route) : 34'26''
• 27-09-2009, Semi Marathon : 01h16'51''
• 05-09-2009, 5000 mètres : 16'14''
• 20-08-2009, 1000 mètres : 03'01'', 1er test sur route et tout seul