paulo74 sur kikourou

Inscrit le

14/07/2009 soit depuis 5601 jours

Dernière connexion

4/09/2012

Messages

262 soit 0.04 messages par jour

Voir tous les messages de paulo74

Ville

Annecy (Haute-Savoie)

Débuts

2005

Taille

179 cms

Poids

72 kgs

FC repos

50

FC max

194

Qui suis-je ?

Un passionné de montagne

Sport principal

Course à Pied (trail, ultra)

Sports pratiqués

trail, vélo, ski et anciennement foot.

Courses courues

UTMB 2006 et 2007
ANNECIME 2007, 2008 et 2011
TRAIL DES AIGUILLES ROUGES 2008
TOUR DE LA GRANDE CASSE 2008
NIVOLET REVARD 2006 et 2009
TRAIL FAVERGES 2009
ECOTRAIL PARIS 2009
MOINS'HARD 2009
TDS 2009
GR73 2010
GAP'ENCIME 2010

Meilleurs souvenirs/perfs

L'arrivée de mon premier UTMB

Courses en projets (court terme)

SaintéLyon

Courses en projets (long terme)

Grand Raid de la Réunion
Madère

Semaine d'entrainement type

Pas vraiment de semaine type. Mais depuis que j'ai fait le point avec mon médecin, j'intègre beaucoup d'endurance fondamentale (70% fcmax)

Historique des blessures

Quelques tendinites (releveurs) et blessure au genou

Nourriture préférée

Je ne suis pas difficile. Mais je mange pour 4!!!

Boisson préférée

coca

Ce que j'aime dans mon sport

Les paysages magnifiques.
L'esprit du trail qui n'a rien à voir avec un sport que j'ai pratiqué.

Ce que je déteste dans mon sport

Se lever tôt, voir très tôt pour une course, mais après le départ ça va beaucoup mieux!

L'étincelle des débuts !

Un ami qui me dit:"T'as vu? y a des fous qui font le tour du Mont Blanc en une seule fois..."

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Je ne cours pas je marche... (enfin j'essaye de courir parfois!)

Résultats personnels

• [10-04-2010] résultat : Trail des Glaisins, 03:47:28, 136/362
• [23-10-2009] résultat : L'Ancilévienne, 02:53:21, 54/820
• [23-10-2009] résultat : Sur les Traces des Ducs de Savoie, 19:04:08, 60/480
• [25-07-2009] résultat : La Moins'Hard - 34 km, 06:38:38, 27/102
• [25-07-2009] résultat : Trail de Faverges - 42 km, 06:07:52, 211/418
• [25-07-2009] résultat : Trail Nivolet-Revard - 49 km, 06:36:22, 307/502
• [25-07-2009] résultat : Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km, 09:40:59, 393/1004
• [25-07-2009] résultat : Trail des Aiguilles Rouges, 11:56:01, 267/458
• [25-07-2009] résultat : Le Tour de la Grande Casse, 11:48:01, 67/112
• [25-07-2009] résultat : Annecime, 15:21:25, 104/198
• [25-07-2009] résultat : Ultra Trail du Mont Blanc, 40:52:38, 854/1437
• [25-07-2009] résultat : Trail des Frahans - 40 km, 06:59:52, 66/101
• [25-07-2009] résultat : Annecime, , 70/121
• [25-07-2009] résultat : Ultra Trail du Mont Blanc, 43:18:11, 991/1437
• [25-07-2009] résultat : Trail Nivolet-Revard - 49 km, , 187/232