1pekab sur kikourou

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Inscrit le: 26/06/2009 soit depuis 5658 jours
Dernière connexion: 16/05/2010
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Ville: Bonneville (Haute-Savoie)
Débuts: 2006
Taille: 178 cms
Poids: 65 kgs
FC repos: 68
FC max: 209
VMA: 19.5 km/h
Sport principal: Course à Pied (trail, ultra)
Devise: Patere aut abstine
Gnôthi seauton
harder, better, faster, stronger.
Courses courues: trail des allobroges (2008-2009)
trail du saleve (2008-2009)
asic winter trail (2008-2009)
trail du belier (2008)
Courses en projets (court terme): les templiers 2009
Courses en projets (long terme): l'UTMB
la diagonale des fou
trail des aiguilles rouges
et d'autres encore
Semaine d'entrainement type: 4 à 5 scéances par semaine:
-VMA
-footing
-seuil
-footing
-sortie longue
Historique des blessures: opere des ligaments croisés anterieur de chaque genoux.
nombreuses entorse des chevilles
Nourriture préférée: des pates des pates
Boisson préférée: eau plate
Ce que j'aime dans mon sport: l'effort, la recherche de soi-meme
Ce que je déteste dans mon sport: l'image qu'il peut avoir
L'étincelle des débuts !: ma reeducation post operatoire

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

Résultats personnels