jmf sur kikourou

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Ville

St Martin Le Vinoux (Isère)

Site web

https://jmfrun.wordpress.com/

Débuts

1995

Taille

179 cms

Poids

82 kgs

FC repos

42

FC max

179

VO2Max

50

VMA

14.5 km/h

Qui suis-je ?

68 ans

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

course à pieds, randonnée, kayak, naturisme

Devise

Je pense peu, mais quand je pense, je pense à rien.

Courses courues

marathon d'Annecy 1999 (3h37); marathon de bourgogne 2002(3h48); balcons de belledonne 2001 & 2002 (7h05); Lyon Urban Trail 12kms 2011; Grenoble Ekiden 2009-2010-2011-2014-2015, Marseille Cassis 2012, marathon de Rome 2013 (4h09), Grenoble-Vizille 2013 et 2014, marathon de Madrid 2014(4h10), marathon de Vienne 2015(4h15), viaduc de Millau 2016

Historique des blessures

entorse, dechirement du tendon d'achille, tendinite, claquage, fracture de la cheville

Boisson préférée

biere

Ce que j'aime dans mon sport

le plaisir de courir

Ce que je déteste dans mon sport

l'effort de courir

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

https://jmfrun.wordpress.com/a-propos/

• [09-04-2018] récit : Urban Cross Grenoble
• [21-06-2016] récit : Cross du Pain, 1, 1
• [23-05-2016] récit : Course du viaduc de Millau
• [07-04-2016] récit : Grenoble - Vizille
• [01-02-2016] récit : Trail blanc des Coulmes 2016, 2
• [30-10-2012] récit : Une course de rêve, 4
• [09-11-2009] récit : Ekiden Grenoble, 1
• [23-03-2007] récit : 2 Heures de l'APF, 1
• [18-03-2006] récit : 2 heures de l'APF, 3
• [01-11-2005] récit : Marathon "Paru Vendu" Halloween

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [15-02-2015] Les Foulées San Priotes - 21.1 km, 01:46:40 de Course à Pied

Résultats personnels

• [01-11-2019] résultat : Marathon de Chablis, 04:32:39, 352/714
• [27-05-2019] résultat : La Grési'Courant, 00:58:02, 48/119
• [08-04-2019] résultat : Semi-Marathon Grenoble-Vizille, 01:59:36, 851/2048
• [15-10-2018] résultat : Le Semi de la Noix, 01:49:37, 85/171
• [10-05-2018] résultat : La Course de la Résistance - 8 km, 00:44:55, 83/355
• [08-04-2018] résultat : Urban Cross Grenoble - 5 km, 00:30:15, 8/47
• [02-04-2018] résultat : Semi-Marathon Grenoble-Vizille, 02:01:19, 890/1832
• [17-12-2017] résultat : La Voironnaise, 00:39:55, 294/607
• [16-10-2017] résultat : Le Semi de la Noix, 01:56:35, 154/220
• [28-08-2016] résultat : Le Tour pédestre du Lac de Paladru, 01:10:02, 377/1170
• [19-06-2016] résultat : Cross du Pain - 10 km, 00:54:55, 79/309
• [23-05-2016] résultat : La Course du Viaduc de Millau, 02:06:37, 2129/14000
• [04-04-2016] résultat : Semi-Marathon Grenoble-Vizille, 01:55:23, 880/2579
• [06-03-2016] résultat : Cross des Sources, 00:57:09, 119/203
• [22-02-2016] résultat : Les Foulées San Priotes - 21.1 km, 01:50:08, 344/620
• [01-02-2016] résultat : Trail Blanc des Coulmes, 01:08:01, 52/71
• [16-11-2015] résultat : La Corrida de Sassenage, 00:52:43, 273/718
• [26-10-2015] résultat : Cross du Maïs, 01:25:08, 101/166
• [12-10-2015] résultat : Cross des Châtaignes - 15 km, 01:31:10, 207/339
• [15-04-2015] résultat : Marathon de Vienne, 04:15:01, 3869
• [31-03-2015] résultat : Alençon-Médavy, 01:22:05, 1013/2851
• [16-02-2015] résultat : Les Foulées San Priotes - 21.1 km, 01:46:40, 270/540
• [24-11-2014] résultat : La Corrida de Sassenage, 00:53:58, -
• [06-04-2014] résultat : Semi-Marathon Grenoble-Vizille, 01:57:43, 1056/2593
• [14-12-2013] résultat : Cross des enfants malades de l'hôpital, 00:39:40, 441/1231
• [13-10-2013] résultat : Cross des Châtaignes - 15 km, 01:30:19, 165/245
• [09-06-2013] résultat : Le Tour du Lac d'Aiguebelette, 01:22:54, -
• [07-04-2013] résultat : Semi-Marathon Grenoble-Vizille, 01:48:59, 438/1599
• [19-03-2013] résultat : Marathon de Rome, 04:09:55, 5722/10665
• [30-10-2012] résultat : Marseille-Cassis, 01:51:26, 5664/12511
• [27-09-2012] résultat : Courir à Grenoble - 10 km, 00:50:59, 351/596
• [08-11-2011] résultat : Grenoble Ekiden, 00:49:42, -
• [13-04-2011] résultat : Lyon Urban Trail - 12 km, 01:33:23, 746/1376
• [09-11-2009] résultat : Grenoble Ekiden, 00:48:21, 229/283
• [10-09-2007] résultat : Courir à Grenoble - 10 km, 00:46:53, 284/558
• [11-06-2006] résultat : 10 km d'Echirolles, 00:47:44, 202/424
• [11-12-2005] résultat : Cross des enfants malades de l'hôpital, 00:31:14, 181/701
• [11-07-2005] résultat : Cross du Pain, 00:52:25, 120/254
• [09-06-2005] résultat : La Montée pédestre de la Charmette, 01:41:13, 64/82
• [16-05-2005] résultat : Cross de Quaix, 01:42:32, 92/172
• [04-04-2005] résultat : La Montée pédestre des Trois Communes, 01:11:56, 192/361

• 09-09-2001, Semi Marathon : 01h39'12'', Semi marathon "Courir à Grenoble"
• 11-04-1999, Marathon : 03h37'29'', Marathon du lac d'Annecy
• 09-03-1996, 10 kms (route) : 43'06'', 10 kms du dauphiné libéré à seyssinet. Ma premiere course.