zegers59 sur kikourou

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Ville

Dunkerque (Nord)

Débuts

2005

Taille

172 cms

Poids

68 kgs

FC repos

53

VMA

18 km/h

Sport principal

Course à Pied (route, ultra)

Devise

Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher, la difficulté pour la vaincre

Courses courues

6 fois marathon de paris, 3 fois marathon amsterdam, 2 fois la transbaie(genial) 100 km de steenwerck

Meilleurs souvenirs/perfs

transbaie 2009

Courses en projets (court terme)

grand trail du nord

Courses en projets (long terme)

marathon de N Y

Courses en projets (rêves les plus fous)

trans europe

Nourriture préférée

les pates

Boisson préférée

eau gazeuse

Ce que j'aime dans mon sport

le respect

Ce que je déteste dans mon sport

les crampes

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

pfffff

• [20-06-2009] album photos : Transbaie2009
• [20-06-2009] album photos : Marathon de Paris 2009

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [31-08-2009] Sans nom, 00:50:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [02-09-2009] footing cote footing, 01:30:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [01-09-2009] endurance, 01:15:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [29-08-2009] Le Circuit des Géants - 20 km, 01:44:00 de Course à Pied
• [30-08-2009] endurance, 01:35:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [08-08-2009] endurance, 00:50:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [07-08-2009] endurance, 00:47:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [03-08-2009] Sans nom, 00:58:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [06-08-2009] Sans nom, 00:46:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [05-08-2009] endurance, 01:05:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [04-08-2009] endurance, 01:02:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [31-07-2009] Sans nom, 01:35:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [28-07-2009] Sans nom, 01:05:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [27-07-2009] endurance, 01:05:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [27-07-2009] endurance, 01:02:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [13-07-2009] endurance, 01:22:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [12-07-2009] endurance, 01:00:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [10-07-2009] endurance, 00:45:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [06-07-2009] endurance, 00:59:10 de Course à Pied (route, ultra)
• [01-07-2009] endurance, 00:48:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [30-06-2009] endurance, 00:50:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [29-06-2009] footing de reprise, 00:45:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [23-06-2009] endurance, 01:02:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [21-06-2009] Semi-Marathon de Phalempin, 01:35:30 de Course à Pied
• [18-06-2009] endurance, 01:50:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [17-06-2009] fractionné, 01:07:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [16-06-2009] endurance, 01:05:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [15-06-2009] endurance, 00:58:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [14-06-2009] course, 00:43:50 de Course à Pied (route, ultra)
• [12-06-2009] fractionné, 01:00:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [10-06-2009] fractionné, 01:10:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [11-06-2009] endurance, 01:00:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [09-06-2009] endurance, 01:10:12 de Course à Pied (route, ultra)