arno06 sur kikourou

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26/03/2006

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Ville

Menton (Alpes-Maritimes)

Débuts

2005

Taille

177 cms

Poids

71 kgs

Qui suis-je ?

jeune homme de 31 ans, marié et papa de 2 filles

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

ski, vélo, football, et ... pétanque

Devise

regarde pas derrière, le meilleur est devant toi

Courses courues

course de 10 kms dans la région alpes maritimes

Meilleurs souvenirs/perfs

finir ma 1ère course, devant ma femme et mes filles, même si les temps sont médiocres

Courses en projets (court terme)

semi marathon de Briancon, marathon de monaco

Courses en projets (long terme)

Marseille - Cassis pour partir devant le vélodrome "Allez l'OM!!!"

Courses en projets (rêves les plus fous)

marathon de Paris en moins de 3h30

Semaine d'entrainement type

3 à 4 sortie par semaine, de 5 kms à 15 kms

Historique des blessures

entorse du genou, le jeudi 02 juin 2005
grrrrrrrrrrrrrrrr !!!!!!!!!!!!!
ligaments croisés y'a 12 ans

Nourriture préférée

les treuffes (pommes de terre en patois du morvan 21)

Boisson préférée

eau .... mélangée au 51

Ce que j'aime dans mon sport

courir

Ce que je déteste dans mon sport

le dopage, et avoir trop de monde devant moi a l'arrivée (rire)

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

pour moi même, et voir le bonheur de mes filles quand je franchi l'arrivée, ou les entendre crier " ALLEZ PAPA"

Remarques

je partique la course a pied depuis mi janvier 2005 !!!

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [26-07-2005] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied
• [16-07-2005] Sans nom, 01:45:26 de Course à Pied
• [14-07-2005] Sans nom, 03:15:00 de Marche
• [10-07-2005] Sans nom, 01:05:00 de Course à Pied
• [24-06-2005] Sans nom, 00:42:00 de Course à Pied
• [25-06-2005] Sans nom, 00:45:00 de Course à Pied
• [28-06-2005] Sans nom, 00:50:00 de Course à Pied
• [29-06-2005] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied
• [04-07-2005] Sans nom, 00:58:00 de Course à Pied
• [06-07-2005] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied
• [08-07-2005] Sans nom, 01:05:00 de Course à Pied
• [20-06-2005] Sans nom, 00:27:00 de Course à Pied
• [26-05-2005] Sans nom, 00:33:00 de Course à Pied
• [29-05-2005] Sans nom, 00:49:45 de Course à Pied
• [01-06-2005] Sans nom, 00:47:00 de Course à Pied
• [14-05-2005] 10 km de Draguignan, 00:44:57 de Course à Pied
• [12-05-2005] Sans nom, 00:45:00 de Course à Pied
• [06-05-2005] Sans nom, 01:05:00 de Course à Pied
• [09-05-2005] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied
• [04-05-2005] Sans nom, 00:32:00 de Course à Pied
• [30-04-2005] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied
• [29-04-2005] Sans nom, 00:24:00 de Course à Pied
• [28-04-2005] Sans nom, 00:30:00 de Course à Pied
• [26-04-2005] Sans nom, 01:01:00 de Course à Pied
• [25-04-2005] Sans nom, 00:32:00 de Course à Pied
• [16-04-2005] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied
• [24-04-2005] Sans nom, 00:47:07 de Course à Pied
• [04-04-2005] Sans nom, 00:33:00 de Course à Pied
• [03-04-2005] Sans nom, 00:32:00 de Course à Pied
• [02-04-2005] Sans nom, 00:26:00 de Course à Pied
• [31-03-2005] Sans nom, 00:20:46 de Course à Pied
• [28-03-2005] Sans nom, 00:46:57 de Course à Pied

• 16-07-2005, Semi Marathon : 01h45'26'', 1er semi marathon
• 14-05-2005, 10 kms (route) : 44'57'', enfin sous les 45 mn !!!! OUAIS §§§§
• 24-04-2005, 10 kms (route) : 47'07'', l'alternative au semi de Nice
• 28-03-2005, 10 kms (route) : 46'57'', 1ère course en 10000 m