agr sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [08-06-2009] résultat : 10 km d'Echirolles, 00:42:57, 163/638
- [08-06-2009] récit : 10 km d'Echirolles, 1
- [18-05-2009] résultat : Courir ensemble - 10 km, 00:42:52, 180/1141
- [18-05-2009] récit : Courir ensemble - 10 km, 1
- [03-05-2009] résultat : Semi-Marathon de Paris, 01:35:53, 2940/21552
- Inscrit le
- 2/05/2009 soit depuis 5713 jours
- Dernière connexion
- 2/06/2010
- Messages
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- Ville
- Grenoble (Isère)
- Débuts
- 2009
- Taille
- 190 cms
- Poids
- 70 kgs
- Qui suis-je ?
- Un coureur à pied tout récent mais qui a vite pris le virus.
En espérant le garder longtemps !! - Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- Course à pied (depuis janvier 2009)
Football
Equitation - Devise
- C'est dans la tête !!
- Courses courues
- Semi-marathon de Paris 2009
Ronde du muguet 2009 à Fontaine, Isère - 10 km ; Courir ensemble - Handicap International 10 km à Paris ; 10 km d'Echirolles, Isère - Meilleurs souvenirs/perfs
- Arrivée du semi
- Courses en projets (court terme)
- 10 km d'Ussel (Corrèze) ?
- Courses en projets (long terme)
- Approcher les 40' sur 10 kilomètres
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Semi-marathon en moins de 1h30
Marathon (dans plusieurs années...)
Trails ... - Semaine d'entrainement type
- Entre 2 et 5 entraînements pa semaine: exercices de vitesse, sorties longues,...
- Historique des blessures
- Tendinite derrière le genou droit pendant l'entraînement pour le semi.
Depuis, je vis avec... - Boisson préférée
- Coca Cola
- Ce que j'aime dans mon sport
- La progression très rapide (surtout au début).
Aller au bout de soi-même.
Ressentir la saine fatigue après l'arrivée. - Ce que je déteste dans mon sport
- La tendinite
- L'étincelle des débuts !
- Voir mon frère courir
Apprendre l'histoire des coureurs éthiopiens (de Bikile à Bekele en passant par Gebressalassie) - Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Parce que j'aime cela
Pour me tenir en forme.
- [08-06-2009] récit : 10 km d'Echirolles, 1
- [18-05-2009] récit : Courir ensemble - 10 km, 1
- [02-05-2009] récit : Première course de 10 km hors stade, 3
Résultats personnels
- [08-06-2009] résultat : 10 km d'Echirolles, 00:42:57, 163/638
- [18-05-2009] résultat : Courir ensemble - 10 km, 00:42:52, 180/1141
- [03-05-2009] résultat : La Ronde du Muguet, 00:41:34, 60/226
- [03-05-2009] résultat : Semi-Marathon de Paris, 01:35:53, 2940/21552
- 01-05-2009, 10 kms (route) : 41'34'', Première course de 10km
- 09-03-2009, Semi Marathon : 01h35'53'', Premier semi-marathon