moinic sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [16-10-2014] résultat : La Mike Bishop, 00:48:35, 104/200
- [16-10-2014] résultat : La Course Fontarnaud l'Axion - 10 km, 00:56:17, 22/68
- [16-10-2014] résultat : Les Foulées de Saint-Georges, 00:45:13, 93/281
- [31-07-2010] résultat : Cross de la Chapelle, 00:53:10, 33/90
- [26-06-2009] résultat : La Sainte Albanaise - 10 km, 00:43:48, 9/73
- Inscrit le
- 14/04/2009 soit depuis 5694 jours
- Dernière connexion
- 16/10/2014
- Messages
- 0
- Ville
- Sorges (Dordogne)
- Débuts
- 1981
- Taille
- 180 cms
- Poids
- 76 kgs
- FC repos
- 56
- FC max
- 173
- Qui suis-je ?
- j'habite le nord isère depuis une bonne quinzaine d'année, auparavant j'écumais le macadam de la région parisienne et auparavant, je sillonnais le nord et la belgique en quête de compét.
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- course à pied (compétition)
vtt (travail et loisir)
natation (loisir)
randonnée (loisir)
rugby en 2011
- Devise
- plus haut, plus vite, plus dur
- Courses courues
- 20 kms de paris
marathon de melun et d'annecy
20 kms de maroilles
sedan-charleville-mézière
10 miles de frameries (belgique) - Meilleurs souvenirs/perfs
- les 11 kms de champeaux dans le 77 ou j'ai terminé 4 ème et mon copain 1 er
- Courses en projets (court terme)
- marathon d'annecy (avril)
l'ancevilienne (septembre) - Courses en projets (long terme)
- un 100 kms et un long trail
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- une compétition à étapes
- Semaine d'entrainement type
- 3 par semaine
1 footing 10-12 km
1 footing avec travail fractionné
1 footing long - Historique des blessures
- périostite (1985-1986)
tendinite du genoux (1990)
tendinite de la hanche (1998)
tendons d'achille (2006)
pubalgie (2007)
contracture ischio-jambier (2008-2009)
sciatique jambe droite (2010)
menisque genou gauche (2011)
lumbago (2013)
opération menisque du genou gauche (2014)
elongation jambe gauche (2014) - Nourriture préférée
- pates
gratin dauphinois
cassoulet - Boisson préférée
- la bière, le vin, l'eau pétillante, l'eau, les alcools
- Ce que j'aime dans mon sport
- se surpasser et me confronter au autres, découvrir des nouveaux paysages
- Ce que je déteste dans mon sport
- l'image basique que lui donne les psychologue, c'est à dire : l'individualisme
- L'étincelle des débuts !
- j'ai découvert la course à pied en 1981 avec olivier un ami, et on a decidé de courir le marathon comme à la télé, résultat après 3 entrainement de 10 km, on a tenté 40 kms sans ravitaillement, abandon d'olivier au 30 ème et moi je l'ai bouclé en 4 h 20.
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- j'en ai besoin
- Remarques
- j'aime ce sport, car il n'est pas à la portée de tous dès lors que l'on s'y investit
Résultats personnels
- [16-10-2014] résultat : Les Foulées de Saint-Georges, 00:45:13, 93/281
- [16-10-2014] résultat : La Course Fontarnaud l'Axion - 10 km, 00:56:17, 22/68
- [16-10-2014] résultat : La Mike Bishop, 00:48:35, 104/200
- [31-07-2010] résultat : Cross de la Chapelle, 00:53:10, 33/90
- [26-06-2009] résultat : La Sainte Albanaise - 10 km, 00:43:48, 9/73
- [26-06-2009] résultat : Le Tour du Lac d'Aiguebelette, 01:11:33, 139/1275
- [26-06-2009] résultat : Cross des Terres Froides, 00:33:26, 6/71
- [27-06-2009] résultat : Marathon d'Annecy, 03:34:21, 660/1599
- [15-04-2009] résultat : La Course des Foyesses - 19 km, 01:37:31, 25/145
- 14-07-2014, 20 km marche : 02h13'30''
- 23-09-2001, 24 heures (route) : 124.44km
- 25-06-2000, 1 heure : 13.3km
- 20-03-1994, Semi Marathon : 01h23'56''58
- 19-10-1993, 5000 mètres : 17'20''75
- 19-07-1992, 200 mètres : 27''91
- 21-04-1992, 20 kms (route) : 01h15'55''90
- 12-04-1992, 10 kms (route) : 35'34''24
- 04-06-1991, 10000 mètres (piste) : 36'36''32
- 09-05-1991, 15 kms (route) : 55'35''72
- 09-02-1990, 30 kms (route) : 02h14'10''50
- 04-02-1990, 25 kms (route) : 01h45'26''
- 05-01-1990, Mile : 05'21''81
- 04-06-1989, Marathon : 03h23'15''
- 30-06-1988, 1500 mètres : 04'54''3
- 24-06-1988, 800 mètres : 02'26''25
- 07-06-1988, 400 mètres : 01'01''99
- 15-01-1988, 1000 mètres : 03'01''37
- 09-12-1987, 2000 mètres : 06'39''
- 08-04-1986, 100 mètres : 13''20