moinic sur kikourou

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Inscrit le
14/04/2009 soit depuis 5694 jours
Dernière connexion
16/10/2014
Messages
0
Ville
Sorges (Dordogne)
Débuts
1981
Taille
180 cms
Poids
76 kgs
FC repos
56
FC max
173
Qui suis-je ?
j'habite le nord isère depuis une bonne quinzaine d'année, auparavant j'écumais le macadam de la région parisienne et auparavant, je sillonnais le nord et la belgique en quête de compét.
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
course à pied (compétition)
vtt (travail et loisir)
natation (loisir)
randonnée (loisir)
rugby en 2011
Devise
plus haut, plus vite, plus dur
Courses courues
20 kms de paris
marathon de melun et d'annecy
20 kms de maroilles
sedan-charleville-mézière
10 miles de frameries (belgique)
Meilleurs souvenirs/perfs
les 11 kms de champeaux dans le 77 ou j'ai terminé 4 ème et mon copain 1 er
Courses en projets (court terme)
marathon d'annecy (avril)
l'ancevilienne (septembre)
Courses en projets (long terme)
un 100 kms et un long trail
Courses en projets (rêves les plus fous)
une compétition à étapes
Semaine d'entrainement type
3 par semaine
1 footing 10-12 km
1 footing avec travail fractionné
1 footing long
Historique des blessures
périostite (1985-1986)
tendinite du genoux (1990)
tendinite de la hanche (1998)
tendons d'achille (2006)
pubalgie (2007)
contracture ischio-jambier (2008-2009)
sciatique jambe droite (2010)
menisque genou gauche (2011)
lumbago (2013)
opération menisque du genou gauche (2014)
elongation jambe gauche (2014)
Nourriture préférée
pates
gratin dauphinois
cassoulet
Boisson préférée
la bière, le vin, l'eau pétillante, l'eau, les alcools
Ce que j'aime dans mon sport
se surpasser et me confronter au autres, découvrir des nouveaux paysages
Ce que je déteste dans mon sport
l'image basique que lui donne les psychologue, c'est à dire : l'individualisme
L'étincelle des débuts !
j'ai découvert la course à pied en 1981 avec olivier un ami, et on a decidé de courir le marathon comme à la télé, résultat après 3 entrainement de 10 km, on a tenté 40 kms sans ravitaillement, abandon d'olivier au 30 ème et moi je l'ai bouclé en 4 h 20.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
j'en ai besoin
Remarques
j'aime ce sport, car il n'est pas à la portée de tous dès lors que l'on s'y investit

Résultats personnels

  • 14-07-2014, 20 km marche : 02h13'30''
  • 23-09-2001, 24 heures (route) : 124.44km
  • 25-06-2000, 1 heure : 13.3km
  • 20-03-1994, Semi Marathon : 01h23'56''58
  • 19-10-1993, 5000 mètres : 17'20''75
  • 19-07-1992, 200 mètres : 27''91
  • 21-04-1992, 20 kms (route) : 01h15'55''90
  • 12-04-1992, 10 kms (route) : 35'34''24
  • 04-06-1991, 10000 mètres (piste) : 36'36''32
  • 09-05-1991, 15 kms (route) : 55'35''72
  • 09-02-1990, 30 kms (route) : 02h14'10''50
  • 04-02-1990, 25 kms (route) : 01h45'26''
  • 05-01-1990, Mile : 05'21''81
  • 04-06-1989, Marathon : 03h23'15''
  • 30-06-1988, 1500 mètres : 04'54''3
  • 24-06-1988, 800 mètres : 02'26''25
  • 07-06-1988, 400 mètres : 01'01''99
  • 15-01-1988, 1000 mètres : 03'01''37
  • 09-12-1987, 2000 mètres : 06'39''
  • 08-04-1986, 100 mètres : 13''20
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