yoyo69 sur kikourou

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Ville
Chamonix (Rhône)
Site web
http://www.helis-studio.com
Débuts
2005
Taille
177 cms
Poids
66 kgs
FC repos
60
VMA
18 km/h
Qui suis-je ?
Candidat à l'Ecole Militaire de Haute Montagne que j'intègre en septembre prochain j'ai 22 ans et adore le sport sous toutes ses formes.
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Course à pied, Escalade, Tir à la carabine, Natation, Musculation

En hiver : Ski, Snow, Ski de rando et un peu de Skating
Devise
TÔT DRET !
Courses courues
-Foulées Villeurbanne 2009
-Cross INSA 2009 ( ok l'année prochaine je me déguise ;) )
-Lyon Urban Trail 23km, 900+
-Entres Monts et Merveilles (71) 26km 800+
-Trail Ubaye Salomon 44km 2400+
Courses en projets (rêves les plus fous)
Ultra Trail Mont Blanc
Semaine d'entrainement type
Entrainement croisé, deux séances courtes de vélo route de 20min par jour.
4 fois par semaines footing long ( entre 1h et 1h30 ) ou course rapide sur 20 minutes
Une fois par semaine 3000m de natation avec différents exercices
Historique des blessures
Aucune pour l'instant.
Nourriture préférée
Côte de bœuf au grill avec grosse sauce roquefort et grosse tagliatelle en accompagnement :D
Boisson préférée
Un bon jus de fruit multivitaminée ou une bonne kriek bien fraîche
Ce que j'aime dans mon sport
Ne dépendre que d'une paire de chaussure pour pratiquer et se dépenser où l'on veut, comme on veut, quand on veut.
Ce que je déteste dans mon sport
Les mauvaises chaussures qui me défoncent les genoux :S Avoir une hygiène alimentaire très soignée pour vraiment s'améliorer et c'est pas évident quand on bosse à Macdo :°)
L'étincelle des débuts !
Mon arrivée au Lycée Militaire d'Autun, ce fut le déclic sport et course à pied, j'ai vraiment appris à me surpasser là bas, le cadre m'ayant vraiment aidé.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Dépassement de soi, challenge personnel, faire travailler son mental, entretenir sa forme physique, se dépenser, bruler les calories du macdo ^^

Résultats personnels

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