madmax sur kikourou

Inscrit le

15/03/2005 soit depuis 7231 jours

Dernière connexion

16/09/2008

Messages

1 soit 0 messages par jour

Voir tous les messages de madmax

Ville

STRASSEN (Luxembourg)

Site web

http://jogging.remmy.com

Débuts

2002

Taille

185 cms

Poids

83 kgs

FC repos

78

FC max

160

Qui suis-je ?

Un coureur karatéka ...

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

Course à pieds, Karaté, Self Defense

Devise

«Ce qui ne me tue pas me renforce», Nietzsche

Courses courues

Petit Ballon, Semi ING Luxembourg, Semi de Beckerich (2 Luxembourg), Postlaf, Semi Beaune, Semi Metz, Semi Thionville, Semi Paris, Walfy, Huesen beschlaf, Saint-Tropez Classic

Courses en projets (rêves les plus fous)

Un marathon, mais cela me prendrait trop de temps de préparation.

Semaine d'entrainement type

3 x 10 km : 1 semaine, Sam + Dim.

Historique des blessures

13.03.2005 Semi de Metz, tendinite sous le pied droit (bcp de mal à passer)

Nourriture préférée

Salade garnie

Boisson préférée

Bon vin

Ce que j'aime dans mon sport

L'effort intense, le dépassement de soi.

Ce que je déteste dans mon sport

Je détesterais être immobilisé pour longtemps.

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Pour l'équilibre de vie, le sport permet de corriger les écarts avec l'hygiène de vie idéale.

Remarques

L'explosivité demandée au karaté et l'endurance ne sont pas incompatibles.

• [02-11-2005] récit : La vue du Golf de St Tropez
• [18-04-2005] récit : Super organisation

Résultats personnels

• [24-08-2008] résultat : Mierscher Laf, 01:10:37, 49/149
• [24-08-2008] résultat : Semi-Marathon du Luxembourg, 01:44:45, 522/4138
• [06-04-2008] résultat : Huese Beschlaf (Walfer Huesen), 00:56:05, 95/378
• [17-03-2008] résultat : Trail du Petit Ballon, 05:50:01, 320/461
• [11-11-2007] résultat : Fakel-Laf (Belle Etoile), 00:21:35, 63/411
• [08-10-2007] résultat : 10 Meilen vu Walfer ( Walfy ), 01:13:09, 131/612
• [08-10-2007] résultat : La Route du Vin, 01:45:09, 614/1528
• [08-10-2007] résultat : 4 Runfor, 00:36:02, 25/116
• [08-10-2007] résultat : Semi-Marathon du Luxembourg, 01:51:41, 817/3506
• [08-10-2007] résultat : Semi-Marathon des 2 Luxembourg, 01:42:45, 233/926
• [09-10-2007] résultat : Huese Beschlaf (Walfer Huesen), 01:02:43, 150/338
• [08-10-2007] résultat : Postlaf, 00:42:58, 297
• [09-10-2007] résultat : Fakel-Laf (Belle Etoile), 00:21:23, 81/411
• [13-10-2006] résultat : 10 Meilen vu Walfer ( Walfy ), 01:14:53, 155/634
• [13-10-2006] résultat : Semi-Marathon du Luxembourg, 01:38:43, 211/2841
• [09-05-2006] résultat : Semi-Marathon des 2 Luxembourg, 01:41:03, 207/830
• [02-11-2005] résultat : Saint-Tropez Classic, 01:17:12, 268/947
• [15-09-2005] résultat : Semi-Marathon de Thionville, 01:35:22, 190/632
• [15-03-2005] résultat : Semi-Marathon de Lorraine, 01:37:53, 522/1489
• [15-03-2005] résultat : Semi-Marathon de Beaune, 01:39:22, 463/1611