patoudu31 sur kikourou

Inscrit le

28/10/2008 soit depuis 5903 jours

Dernière connexion

14/01/2013

Messages

0

Ville

Colomiers (Haute-Garonne)

Débuts

1996

Taille

175 cms

Poids

85 kgs

Qui suis-je ?

Je suis cadre dans une société aéronautique
passionné de sport
course a pieds et Rugby
supporter du Stade Toulousain

Sport principal

Course à Pied

Devise

Atteindre l'arrivée sans se mettre minable avec le sourire aux lévres et une certaine fierté d'avoir réussi son challenge fixé; le temps restant secondaire

Courses courues

Marathon du Medoc 6 fois
Course des cretes Espelette 9 fois
Marseille cassis 4 fois
Marvejols Mende 1 fois

Meilleurs souvenirs/perfs

Le Marathon de New york en 2006

Courses en projets (court terme)

MARSEILLE CASSIS 25 OCTOBRE 2009

Courses en projets (long terme)

MARATHON de LA ROCHELLE 28 Novembre 2009

Courses en projets (rêves les plus fous)

MARATHON DE PARIS

Semaine d'entrainement type

Lundi sortie en endurance 1h maxi
Mercredi sortie en palier avec résistance douce 8 à 12minutes
Vendredi sortie endurance ou fractionnés longs ou côtes
Dimanche sortie longue nature valonnée 1h mini et 2h maxi

Historique des blessures

au début; tendinite
foulure shevilles surtout a Espelette
Moins de blessures depuis que je fait des étirements et que j'ai des semelles adaptées faites par un podologue

Nourriture préférée

La c'est le point faible
j'aime tout et j'ai du mal a en prendre 1 fois

Boisson préférée

le RICARD , le Cognac Schepps
le vin rouge Bordeaux Medoc et Buzet
Patcharan et Manzana

Ce que j'aime dans mon sport

la découverte des chemins et routes; je pars toujours avec une paire de running et une tenue lors de mes déplacements et je pars à l'aventure
j'aime aussi les rencontres et les échanges avec d'autres courreurs

Ce que je déteste dans mon sport

les périodes d'entrainements spécifiques avant un marathon (type 8 dernières semaines)

L'étincelle des débuts !

perdre du poids et gerer mon stress
eliminer le psoriasys
ca à été le réussi
Ensuite il y a eu la recherche de performances ensuite ce fut le plaisir

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Pour gerer le stress et faire le vide dans la journée pour mieux redemarrer ensuite

• [14-01-2013] récit : Un super moment de convivialité
• [28-11-2011] récit : behobie san sebastian 2011
• [28-11-2011] récit : Marathon de Toulouse 2011, 2
• [28-11-2011] récit : trail du cassoulet 2011
• [02-12-2009] récit : Ma participation au 19eme marathon de la rochelle, 4
• [02-12-2009] récit : Ma participation a marseille cassis 2009
• [20-07-2009] récit : ma participation a la course des crêtes ESPELETTE 2009
• [25-03-2009] récit : marathon de Rome 2009 , 1
• [28-10-2008] récit : Mon 4éme Marseille Cassis, 6
• [30-10-2008] récit : MARATHON DU MEDOC 2008, 2

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [22-04-2012] Marathon de Londres, 05:07:34 de Course à Pied
• [22-03-2009] Marathon de Rome, 04:58:59 de Course à Pied

Résultats personnels

• [02-12-2009] résultat : Marathon de La Rochelle, 04:37:30, 5599/6094
• [02-12-2009] résultat : Marseille-Cassis, 02:03:44, 8143/13428
• [08-12-2009] résultat : Les Boulevards de Colomiers, 00:53:36, 752/1012
• [08-12-2009] résultat : Les Crêtes du Pays Basque - 26 km, 03:58:24, 960/966
• [02-12-2009] résultat : Marathon de Rome, 04:58:56, 9762/11069
• [02-12-2009] résultat : Marseille-Cassis, 02:11:42, 9601/13013
• [02-12-2009] résultat : Marathon du Médoc, 05:42:04, 4442/7197