- Inscrit le
- 28/10/2008 soit depuis 5829 jours
- Dernière connexion
- 14/01/2013
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- Ville
- Colomiers (Haute-Garonne)
- Débuts
- 1996
- Taille
- 175 cms
- Poids
- 85 kgs
- Qui suis-je ?
- Je suis cadre dans une société aéronautique
passionné de sport
course a pieds et Rugby
supporter du Stade Toulousain - Sport principal
- Course à Pied
- Devise
- Atteindre l'arrivée sans se mettre minable avec le sourire aux lévres et une certaine fierté d'avoir réussi son challenge fixé; le temps restant secondaire
- Courses courues
- Marathon du Medoc 6 fois
Course des cretes Espelette 9 fois
Marseille cassis 4 fois
Marvejols Mende 1 fois - Meilleurs souvenirs/perfs
- Le Marathon de New york en 2006
- Courses en projets (court terme)
- MARSEILLE CASSIS 25 OCTOBRE 2009
- Courses en projets (long terme)
- MARATHON de LA ROCHELLE 28 Novembre 2009
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- MARATHON DE PARIS
- Semaine d'entrainement type
- Lundi sortie en endurance 1h maxi
Mercredi sortie en palier avec résistance douce 8 à 12minutes
Vendredi sortie endurance ou fractionnés longs ou côtes
Dimanche sortie longue nature valonnée 1h mini et 2h maxi
- Historique des blessures
- au début; tendinite
foulure shevilles surtout a Espelette
Moins de blessures depuis que je fait des étirements et que j'ai des semelles adaptées faites par un podologue - Nourriture préférée
- La c'est le point faible
j'aime tout et j'ai du mal a en prendre 1 fois - Boisson préférée
- le RICARD , le Cognac Schepps
le vin rouge Bordeaux Medoc et Buzet
Patcharan et Manzana - Ce que j'aime dans mon sport
- la découverte des chemins et routes; je pars toujours avec une paire de running et une tenue lors de mes déplacements et je pars à l'aventure
j'aime aussi les rencontres et les échanges avec d'autres courreurs - Ce que je déteste dans mon sport
- les périodes d'entrainements spécifiques avant un marathon (type 8 dernières semaines)
- L'étincelle des débuts !
- perdre du poids et gerer mon stress
eliminer le psoriasys
ca à été le réussi
Ensuite il y a eu la recherche de performances ensuite ce fut le plaisir
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Pour gerer le stress et faire le vide dans la journée pour mieux redemarrer ensuite
Résultats personnels
- [02-12-2009] résultat : Marathon de La Rochelle, 04:37:30, 5599/6094
- [02-12-2009] résultat : Marseille-Cassis, 02:03:44, 8143/13428
- [08-12-2009] résultat : Les Boulevards de Colomiers, 00:53:36, 752/1012
- [08-12-2009] résultat : Les Crêtes du Pays Basque - 26 km, 03:58:24, 960/966
- [02-12-2009] résultat : Marathon de Rome, 04:58:56, 9762/11069
- [02-12-2009] résultat : Marseille-Cassis, 02:11:42, 9601/13013
- [02-12-2009] résultat : Marathon du Médoc, 05:42:04, 4442/7197