filipe68 sur kikourou

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Ville

Cernay (Haut-Rhin)

Débuts

1988

Taille

178 cms

Poids

78 kgs

FC repos

52

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

Course à pied,badminton,vtt,boxe

Courses courues

SEMI MARATHON BELFORT MONTBELIARD
tour d'alsace en courant,circuit des grands crus,rixheim court,grimpée du hohrodberg,hauts de turckheim,circuit des neuweihers,marathon ballon d'alsace

Courses en projets (court terme)

marathon du ballon d'alsace,cretes vosgiennes,marathon nice cannes

Semaine d'entrainement type

pas de semaine type, emploi du temps trop décalé

Historique des blessures

fracture péroné

Ce que j'aime dans mon sport

le dépassement de soi.....et des autres concurrents..(humour)

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

pour le bien etre

• [13-10-2009] récit : 1 ère édition du Trail des Marcaires, 3
• [18-03-2009] récit : MON CIRCUIT DES GRANDS CRUS, 2

Il y a 54 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [01-05-2009] circuit des neuwehiers, 01:05:00 de Course à Pied (trail)
• [25-04-2009] les hauts de turckheim, 01:08:00 de Course à Pied (trail)
• [27-04-2009] camp turenne, 01:24:00 de Course à Pied (trail)
• [22-04-2009] plateau, 00:51:00 de Course à Pied (trail)
• [19-04-2009] montée du hohrodberg, 01:16:00 de Course à Pied (trail)
• [13-04-2009] ferme ostein, 01:53:00 de Course à Pied (trail)
• [12-04-2009] Sans nom, 00:44:44 de Course à Pied (trail)
• [10-04-2009] Sans nom, 01:50:00 de VTT
• [08-04-2009] montagne, 01:16:00 de Course à Pied (trail)
• [30-03-2009] molkenrain, 02:20:00 de Course à Pied (trail)
• [29-03-2009] endurance + seuil, 01:18:00 de Course à Pied (trail)
• [25-03-2009] montée descente, 02:32:00 de Course à Pied (trail)
• [22-03-2009] rixheim court nature, 00:55:42 de Course à Pied (trail)
• [20-03-2009] montagne, 01:22:00 de Course à Pied (trail)
• [18-03-2009] montagne molkenrain, 02:11:00 de Course à Pied (trail)
• [15-03-2009] circuit des grands crus, 02:17:30 de Course à Pied (trail)
• [13-03-2009] vallonné, 00:48:00 de Course à Pied (trail)
• [11-03-2009] endurance, 00:53:00 de Course à Pied (trail)
• [08-03-2009] montagne, thannerhubel, 02:08:00 de Course à Pied (trail)
• [07-03-2009] récup., 00:53:00 de Course à Pied (trail)
• [06-03-2009] montagne, 01:33:00 de Course à Pied (trail)
• [04-03-2009] fractionnés en montagne, 00:59:00 de Course à Pied (trail)
• [01-03-2009] reco trail du petit ballon, 02:31:00 de Course à Pied (trail)
• [27-02-2009] sortie montagne, 01:42:00 de Course à Pied (trail)
• [26-02-2009] fractionnés, 01:05:00 de Course à Pied (trail)
• [23-02-2009] récuperation, 00:50:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [22-02-2009] reco circuit des grands crus, 02:30:00 de Course à Pied (trail)
• [19-02-2009] endurance, 01:00:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [15-02-2009] montagne, 01:42:00 de Course à Pied (trail)
• [11-02-2009] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied
• [13-02-2009] récupération, 00:47:00 de Course à Pied (trail)
• [09-02-2009] montagne, 01:25:00 de Course à Pied (trail)
• [07-02-2009] Sans nom, 01:40:00 de Course à Pied (trail)
• [03-02-2009] endurance + fractionnés, 00:50:00 de Course à Pied
• [20-12-2008] ronde des creches, 00:30:40 de Course à Pied (route, ultra)
• [29-12-2008] seance de nuit, 02:12:00 de Course à Pied (trail)
• [25-10-2008] Sans nom, 02:33:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [23-09-2008] Sans nom, 01:45:11 de Course à Pied (trail)
• [08-11-2008] Sans nom, 01:50:00 de Course à Pied (trail)
• [24-12-2008] Sans nom, 01:46:00 de Course à Pied (trail)
• [01-02-2009] Sans nom, 01:46:00 de Course à Pied (trail)
• [31-01-2009] Sans nom, 00:54:00 de Course à Pied (trail)
• [28-01-2009] endurance, 00:45:38 de Course à Pied
• [27-01-2009] montagne, 01:18:00 de Course à Pied (trail)
• [24-01-2009] Sans nom, 01:22:00 de Course à Pied
• [23-01-2009] Sans nom, 01:03:00 de Course à Pied
• [21-01-2009] Sans nom, 02:05:00 de Course à Pied (trail)
• [19-01-2009] Sans nom, 01:19:00 de Course à Pied
• [17-01-2009] Sans nom, 01:38:00 de Course à Pied
• [15-01-2009] Sans nom, 01:02:00 de Course à Pied

Résultats personnels

• [09-04-2009] résultat : Le Circuit des Grands Crus, 02:17:00, -