Alexou sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [20-01-2009] résultat : Paris-Versailles, 01:15:00, 1510/13671
- [20-01-2009] résultat : 20 km de Paris, 01:37:09, 4210/20797
- [20-01-2009] résultat : Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt, 01:34:47, 1076/3906
- [20-01-2009] résultat : Saintélyon - Relais à trois, 06:10:47, 66/339
- [20-01-2009] résultat : Ice Trail - 30 km, 02:50:51, 66/339
- Inscrit le
- 18/09/2008 soit depuis 5834 jours
- Dernière connexion
- 9/02/2009
- Messages
- 0
- Ville
- Nanterre (Hauts-de-Seine)
- Site web
- http://www.myspace.com/fusiontherockband
- Débuts
- 2007
- Taille
- 178 cms
- Poids
- 70 kgs
- FC repos
- 60
- FC max
- 202
- VMA
- 17.2 km/h
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- CàP, Ski, Foot, Tennis, Rando, Plongée, Natation et un peu de Chute Libre avec mon copain Davidou.
- Devise
- Après une longue grasse matinée, rien de tel qu'une bonne sieste avant d'aller se coucher.
- Courses courues
- Paris-Versailles, Foulée Cruéneraine, Bélier, 20km de Paris, Semi-marathon de Boulogne, SaintéLyon (relais à 3), Icetrail et... le GR20 !!!
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Bélier 2008 : premier trail, très dur mais quels frissons... magnifique ! - Semi-Marathon de Boulogne : première course parfaitement préparée et gérée de bout en bout... 1h34 à l'arrivée :-)
- Courses en projets (court terme)
- Ecotrail 2009
- Courses en projets (long terme)
- Marathon du Mont Blanc 2009
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Le Grand Raid de la Réunion (La Diagonale des Fous)
- Semaine d'entrainement type
- Cf. "Devise ou citation préférée"
- Historique des blessures
- 2-3 ptites foulures par-ci par-là. Je touche du bois...
- Nourriture préférée
- Une gigantesque tartine de Nutella prétartinée au beurre salé et accompagnée d'un grand bol de Russian Earl Grey.
- Boisson préférée
- La Chimay Bleue.
- Ce que j'aime dans mon sport
- Les frissons d'endorphines à la fin des montées !
- Ce que je déteste dans mon sport
- Le mauvais esprit même s'il est heureusement très rare.
- L'étincelle des débuts !
- Môsieur Davidou le Minou, kikoureur aguerri et accessoirement mon ami le plus cher ;-)
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Parce que c'est vraiment bon... et aussi parce que ça me permet de ne jamais avoir mauvaise conscience au moment d'engloutir ma gigantesque tartine de Nutella au beurre salé ;-)
- Remarques
- J'avoue que mon premier marathon me fout un peu les chocottes :-O
Résultats personnels
- [20-01-2009] résultat : Ice Trail - 30 km, 02:50:51, 66/339
- [20-01-2009] résultat : Saintélyon - Relais à trois, 06:10:47, 66/339
- [20-01-2009] résultat : Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt, 01:34:47, 1076/3906
- [20-01-2009] résultat : 20 km de Paris, 01:37:09, 4210/20797
- [20-01-2009] résultat : Paris-Versailles, 01:15:00, 1510/13671
- [20-01-2009] résultat : Le Bélier, 03:07:47, 304/579
- [20-01-2009] résultat : La Foulée Cruéneraine, 01:04:00, 60/80
- [20-01-2009] résultat : Paris-Versailles, 01:22:47, -