francis53 sur kikourou
Les 2 dernières activités
- Inscrit le
- 4/09/2008 soit depuis 5962 jours
- Dernière connexion
- 2/02/2010
- Messages
- 0
- Ville
- Sinceny (Afrique du Sud)
- Débuts
- 2008
- Taille
- 163 cms
- Poids
- 59 kgs
- Sport principal
- Course à Pied (route, ultra)
- Sports pratiqués
- coure à pied et vtt
- Devise
- rien d ne sert de courir il faut...(le liévre c'est moi)
- Courses courues
- marathon de paris , 6 h de la gorgue, 100km de steenwerke , 6 h d'esquennoy, 6 h de moy de l'aisne,
- Meilleurs souvenirs/perfs
- mon premier 100 km cette année à steenwercke temps 12h14
- Courses en projets (court terme)
- 100 km de millau
- Courses en projets (long terme)
- des 6 h dans le nord
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- courir un 24 h , tour du mont blanc
- Semaine d'entrainement type
- mardi,jeudi samedi et dimanche
- Historique des blessures
- déchirure musculaire au marathon de reims en 1996
- Nourriture préférée
- pates,poissons,fruits, légumes ,
- Boisson préférée
- de l'eau
- Ce que j'aime dans mon sport
- la nature le plaisir de courir en essayant de faire toujours meiux
- Ce que je déteste dans mon sport
- la pluie
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- pour changer d'air et rester "jeune"