André 78 sur kikourou
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- [14-07-2013] récit : Le Tour des Glaciers de la Vanoise, 16
, 7
- [03-07-2013] résultat : Le Tour des Glaciers de la Vanoise, 13:42:00, 311/351
- [09-07-2011] résultat : Le Tour des Glaciers de la Vanoise, , 296/375
- [09-07-2011] récit : Quelle belle course pour une première longue en montagne - finalement ça passe bien, 2
- [24-05-2009] récit : Trail des Cerfs - 52 km, 2
- Inscrit le
- 23/07/2008 soit depuis 5992 jours
- Dernière connexion
- 21/11/2022
- Messages
- 50 soit 0 messages par jour
- Voir tous les messages de André 78
- Ville
- Chatou (Yvelines)
- Débuts
- 1988
- Taille
- 176 cms
- Poids
- 77 kgs
- FC repos
- 58
- FC max
- 182
- VMA
- 14 km/h
- Qui suis-je ?
- 45 ans, marié 4 enfants de 18 à 11 - 3 garçons 1 fille
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- Course à pied - Trail
- Devise
- La répétition fixe la notion.
- Courses courues
- marathon de Londres 2002, Paris en 2004 et 2008, semi de Paris, rambouillet, 20 km de Paris, Paris VersaillesIce Trail le 18/01/09
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Marathon de Paris 2008 : 3h49
Trail des cerfs : 52 km 6h
TGV : 14h45 le kiff - Courses en projets (rêves les plus fous)
- CCC / TDS / grand raid des Pyrénnées
- Semaine d'entrainement type
- 3/4 x semaines
- Historique des blessures
- Ménisque fissuré
- Nourriture préférée
- Cote de Boeuf Bleu - je sais c'est pas bien pour les coureurs !
- Boisson préférée
- Cote Rotie de chez Guigal mais je n'en bois pas assez souvent !!!
- Ce que j'aime dans mon sport
- C'est bon pour dans ton corps et dans ta tête - indispensable.
- Ce que je déteste dans mon sport
- ceux qui ne respectent pas les régles de bonne conduite
- L'étincelle des débuts !
- Aout 2001 : grosse chaleur reprise de l'entrainement je ne cours pas plus de 30' et j'en bave et mon ami la Rochaille me dit : on va s'incrire au Marathon de Londres !!!!
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Parce que c'est bon pour dans mon corps et dans ma tête
- Remarques
- Mais qu'est ce qui te fait courir comme ça ???
- [14-07-2013] récit : Le Tour des Glaciers de la Vanoise, 16, 7
- [09-07-2011] récit : Quelle belle course pour une première longue en montagne - finalement ça passe bien, 2
- [24-05-2009] récit : Trail des Cerfs - 52 km, 2
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
- [28-07-2008] long endurance fonda trail, 02:10:00 de Course à Pied (trail)
Résultats personnels
- [03-07-2013] résultat : Le Tour des Glaciers de la Vanoise, 13:42:00, 311/351
- [09-07-2011] résultat : Le Tour des Glaciers de la Vanoise, , 296/375
- [22-05-2009] résultat : Trail des Cerfs - 52 km, 05:54:00, 111/229