Ya+K sur kikourou

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Ville

Adainville (Yvelines)

Site web

http://lesgivresdelasb.over-blog.net/

Débuts

2002

Taille

181 cms

Poids

85 kgs

FC repos

45

FC max

196

VMA

16.6 km/h

Qui suis-je ?

Un papa, un mari, un sportif (amateur) mais ... ... un gros bébé !

Sport principal

Course à Pied (trail, ultra)

Sports pratiqués

Actuellement : Course à pied, VTT ...
Avant : beaucoup trop et trop intensément ...

Devise

Rien n'est pire que d'échouer, si ce n'est ne pas l'avoir tenté.

Courses courues

De belles courses (8 éditions Transbaie, les 4 chateaux, les Flambeaux), quelques semis (Paris, Rambouillet), quelques marathons (Paris, Médoc), 100 Km de Chavagnes, EcoTrail de Paris 08, Trail des cerfs, 100 Km de Belves, Ultra Trail de l'Aubrac ...

Meilleurs souvenirs/perfs

En sensations : durant l'EcoTrail de Paris 08.
En perf : 100 belves 08 (72/526 partants sous canicule)

Courses en projets (court terme)

Eco Trail Paris 2009

Courses en projets (long terme)

Millau 2009, pour le mythe ...

Courses en projets (rêves les plus fous)

Courrir pour un autre : accompagner un mal voyant ou faire partie d'une équipe avec une "joélette".

Semaine d'entrainement type

3 à 5 sorties par semaine (avec VMA, seuil et tout le reste)...
... merci l'A S Bazainville !!!

Historique des blessures

Oups ...
... quelques fractures, entorses, luxations, occlusions intestinales et quelques tendinites ... rien d'extraordinaire ! Vive le sport !!!

Nourriture préférée

Les viandes et les féculents en sauces (avec de la crème de préférence)...

Boisson préférée

Bières, cola ...
... (je n'aime pas le vin, désolé).

Ce que j'aime dans mon sport

Le respect, l'humilité et les rencontres humaines ...

Ce que je déteste dans mon sport

L'irrespect (règles, nature, humain), la vantardise, les tricheurs...

L'étincelle des débuts !

En course à pied : m'échapper du quotidien.
En Trail : les yeux qui brillent de mon épouse (givrette, cf. le blog) après ses courses !

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Pour pouvoir manger plus ...

Remarques

"C'est pas beau de vieillir !!!"

• [30-09-2009] récit : 100 km de Millau, 7
• [31-08-2009] récit : Marathon des Sources de la Creuse, 6
• [23-04-2009] récit : Escapade à deux en baie de Somme ...
• [16-03-2009] récit : Récidiviste !, 5

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [28-09-2008] SQY Race - 20 km, 02:04:13 de Course à Pied (trail)

Résultats personnels

• [28-09-2009] résultat : 100 km de Millau, 11:44:23, 303/1330
• [18-05-2009] résultat : Trail des Cerfs - 52 km, 05:46:33, 96/229
• [20-04-2009] résultat : La Transbaie, 01:20:48, 940/4235
• [15-03-2009] résultat : Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km, 08:54:16, 187/998
• [16-02-2009] résultat : Semi-Marathon des Lions, 01:36:44, 306/928
• [24-11-2008] résultat : La Route des 4 Châteaux, 01:27:59, 506/2346
• [24-11-2008] résultat : La Course nocturne Les Flambeaux - 18 km, 01:50:45, 125/360
• [02-10-2008] résultat : SQY Race - 20 km, 02:04:10, 36/120
• [22-07-2008] résultat : Aubrac Ultra Trail Adventure, 14:04:26, 353/457
• [23-07-2008] résultat : 100 km du Périgord Noir, 11:00:00, 72/361
• [22-07-2008] résultat : Semi-Marathon de Rambouillet, 01:36:56, 621/2051
• [22-07-2008] résultat : Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km, 08:31:58, 125/744
• [22-07-2008] résultat : La Route des 4 Châteaux, 01:29:13, 421/1534

• 15-02-2009, Semi Marathon : 01h36'44'', Au chrono (perso) = 1h36"16' ...
• 26-04-2008, 100 kms (route) : 11h00'00'', Sous la canicule, 72ème sur 526 partants (et 164 abandons).
• 06-04-2003, Marathon : 03h40'10''