runny sur kikourou
Les 1 dernières activités
- [06-12-2012] récit : dure, belle et magique..., 1
- Inscrit le
- 20/06/2008 soit depuis 6025 jours
- Dernière connexion
- 5/07/2018
- Messages
- 20 soit 0 messages par jour
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- Ville
- Flagy (Seine-et-Marne)
- Débuts
- 2004
- Taille
- 171 cms
- Poids
- 66 kgs
- FC repos
- 48
- FC max
- 182
- VMA
- 16 km/h
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- cap
- Courses courues
- 1/2 marathon Paris-marathons Paris et Vannes-Nice/Cannes- Landes et Bruyères à Erquy-Trail du cassoulet-Raid de la savane(Burkina Faso)-Saintélyon 2007 et 2012 - Trail de creve coeur- Trail du postier...
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Saintélyon 2007: extraordinaire
Saintélyon 2012: un souvenir à vie
Raid de la Savane(Burkina Faso): effort,émotion,amitié entre les peuples...un raid d'exception: 25kms/jour en pleine savane africaine-hébergement chez l'habitant...une perle rare - Courses en projets (court terme)
- Trail de crevecoeur- la Pastourelle- Les Templiers
- Courses en projets (long terme)
- 100 kms Belves
- Semaine d'entrainement type
- 4 entrainements hebdo: 1 VMA ; 1footing;1 seuil 1h30; 1 sortie longue
- Historique des blessures
- entorses cheville
- Nourriture préférée
- pâtes-fromage-moules-poisson-flan...
- Boisson préférée
- whisky, vin, soupe de légumes lors de longs trails...
- Ce que j'aime dans mon sport
- Ce sentiment de plénitude durant la pratique de la cap, la possibilité de courir à tout moment, et n'importe où, et le fait d'etre dehors...
- Ce que je déteste dans mon sport
- Les frimeurs, et ceux qui me bousculent aux ravitos pour gagner 3s...
- L'étincelle des débuts !
- L'envie d'équilibrer ma vie en me remettant au sport...
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Pour le plaisir que cela procure et le bien-être qui s'ensuit...
- [06-12-2012] récit : dure, belle et magique..., 1