alex23 sur kikourou

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Ville

levallois perret (Hauts-de-Seine)

Débuts

2006

Taille

177 cms

Poids

83 kgs

FC repos

58

Sport principal

Multisports

Sports pratiqués

foot basket via ferrata ski piste et rando raquette escalade bad

Devise

qui peut le plus peut le plus

Courses courues

saintélyon 2 fois, le viaduc de millau, les 4000 marches bellodonne 2000, le semi de briançon, les foulées du gois, la montée des trois communes, le cross des enfants malades 2 fois, la montée de la bastille, le lac paladru 2 fois, le cross des coteaux, le semi de la foret (vendée, les plages fautaises (vendée) enduro des conches (vendée) cross de la zirst les 10 km de grenoble cross du pain, et je ne sais plu...

Meilleurs souvenirs/perfs

à chaque course que du bonheur la perf c'est pour les grands pro sinon 3 à la villarinche, le passage du viaduc de millau 1500/15000

Courses en projets (court terme)

utmb les templiers et ultra des templiers (cela va être dur je pense) un défi envers moi

Courses en projets (long terme)

toutes les courses que je pourrai faire

Courses en projets (rêves les plus fous)

la muraille de chine
marathon des sables

Semaine d'entrainement type

footing varié de 2h00 à 2h30 5 jours et les deux jour restants fractionné, mais vraiment pas type type c'est aléatoire

Historique des blessures

fissure menisque genou droit et entorse cheville droite blessure sur i'endurance trail des templiers. Trible fracture de la chevilles droite sur le maratrail.

Nourriture préférée

le sucré

Boisson préférée

badoit rouge et café

Ce que j'aime dans mon sport

rencontrer d'autre personnes et évacuer les prob et prises de tête du boulot

Ce que je déteste dans mon sport

rien, si les types qui triches pour gagner 3 places n'importe quoi

L'étincelle des débuts !

allez tester mes limites

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

pour m'éclater revenir mort d'une bonne fatigue, et de faire du sport

Remarques

vive le sport naturel, rien que ça

• [21-03-2022] récit : premier trail depuis 2012
• [16-01-2012] récit : Premier trail de 2012, 2
• [10-07-2011] récit : Trail de l'Alpe du Grand Serre - 18 km
• [07-06-2011] récit : le pilatrail 2011
• [17-10-2010] récit : Agréable course nature, 1
• [07-10-2010] récit : un retour en force
• [16-08-2010] récit : de retour après les fractures., 1
• [06-06-2010] récit : ceux qui devait être une fête qui est devenu cauchemar, 8
• [25-04-2010] récit : Dur-Dur
• [25-10-2009] récit : rien de rien, 4
• [25-10-2009] récit : ceux qui devait être une fête qui est devenu cauchemar, 3
• [06-10-2009] récit : cross inovallée, 1
• [06-09-2009] récit : Cross des Chioures - 13 km
• [31-08-2009] récit : TDS, 3

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [29-08-2009] tds, 22:15:00 de Course à Pied (trail, ultra)

Résultats personnels

• [06-10-2009] résultat : Cross Inovallée (Zirst) de Meylan, 00:25:21, 51/265
• [06-09-2009] résultat : Cross des Chioures - 13 km, 01:34:44, -
• [31-08-2009] résultat : Sur les Traces des Ducs de Savoie, 22:15:11, 162/480
• [23-07-2009] résultat : Trail du Pic Saint-Michel, , -
• [14-12-2008] résultat : Cross des enfants malades de l'hôpital - CE, 27:26:00, 57
• [08-09-2008] résultat : Courir à Grenoble - 10 km, 00:40:13, 83/553
• [23-08-2008] résultat : La Montée de l'Alpe d'Huez, 01:27:22, 75
• [20-07-2008] résultat : La Villarinche, 01:05:20, 5
• [20-07-2008] résultat : Semi-Marathon Névache-Briancon, 01:27:47, 82/667
• [20-07-2008] résultat : Cross du Mont-Blanc, 03:16:40, 273/1009
• [20-07-2008] résultat : La Ronde du Mont Aiguille, 02:24:15, 50/107