torchure sur kikourou

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Ville

St Marcel De Felines (Loire)

Site web

http://capsulteam.over-blog.fr/657657

Débuts

2008

Taille

177 cms

Poids

68 kgs

Qui suis-je ?

Chef d'entreprise dans le domaine de l'informatique, la course m'aide à évacuer...

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

Rando, course a pied, natation

Courses courues

2008 :
La Forestière (Saint Alban les eaux) 8,9
Le trail des rails (amplepuis) 15.3km Lyon Urban Trail 20km
2009 :
Raidlight Trail Trophy 11km
Foulée printanière sorbiers 17km
La Forestière (Saint Alban les eaux) 18,3km
La Course du Haut Forez (Sail sous Couzan) 21km
La Course du Charavan (Montbrison) 21km
Courir pour des pommes (Génilac) 33km
Saintélyon à 2 28km
2010 :
RTT - 23km
Trail cote roannaise - 30km
Marathon MontBlanc - 42.195km
Courir pour des pommes - 33km
Dans les pas de Gazelle 81
Saintelyon 2010 - 68km
2011 :
trail cote roannaise - 56km - abandon
ultra trail vercors - 87km - abandon
Trail de St Héand - 16km

Courses en projets (court terme)

Trail cote roannaise - 56km
Ultra Trail Vercors - 80km
Coursiere des Mont du Lyonnais - 110km

Courses en projets (rêves les plus fous)

Diagonale des fous, trail de Madère

Semaine d'entrainement type

Pas grand chose...

Historique des blessures

double entorse janvier 2008 cheville gauche - syndrome rotulien novembre 2008 à février 2009
09/2011 enfin un diagnostique : chondropathie rotulienne

• [21-09-2016] récit : J’espérais arriver au moins au Bolchu…., 6
• [01-04-2016] récit : Giboulées de mars, 3
• [05-10-2015] récit : En sens inverse..., 1
• [17-06-2014] récit : La Lozerienne VTT, 2
• [19-04-2012] récit : Raid Nature Vallon Pont d'Arc 2012, 1
• [07-02-2011] récit : Une Saintelyon mal préparée peut vite tourner au cauchemar !!!!, 4
• [01-07-2010] récit : Première course de montagne… et surement pas la dernière !!, 8, 3
• [28-04-2010] récit : Un avant gout du MMB 2010, 1
• [23-03-2010] récit : Foulée printanière....
• [14-12-2009] récit : Pas si facile que ça !!!, 3
• [29-09-2009] récit : Courir pour des pommes 2009, 1
• [06-07-2009] récit : Course du Charavan 2009
• [08-06-2009] récit : Course du haut forez 2009 - 21km, 1
• [12-05-2009] récit : La Forestière de St Alban, Une course trop dure !, 1
• [22-03-2009] récit : Foulée printanière sorbiers 17km... vu du fond de course, 1
• [05-11-2008] récit : Lyon Urban Trail - 20km 2008, 3
• [19-06-2008] récit : Une toute première course....., 1

• [12-05-2009] vidéo : -Forestière 2009-, 1763 lectures

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [25-09-2017] lesfabsavelo, 560:00:00 de Cyclisme
• [30-01-2014] Muscu spinning, 00:55:00 de Renforcement musculaire
• [29-01-2014] muscu, 01:05:00 de Renforcement musculaire
• [27-01-2014] Muscu spinning, 01:05:00 de Renforcement musculaire
• [23-01-2014] Muscu spinning, 01:00:00 de Renforcement musculaire
• [21-01-2014] muscu, 01:15:00 de Renforcement musculaire
• [20-01-2014] Muscu spinning, 00:50:00 de Renforcement musculaire
• [16-01-2014] Muscu spinning, 01:05:00 de Renforcement musculaire
• [14-01-2014] muscu, 01:05:00 de Renforcement musculaire
• [13-01-2014] Muscu spinning, 00:45:00 de Renforcement musculaire
• [10-01-2014] Muscu test, 00:45:00 de Renforcement musculaire

Résultats personnels

• [06-05-2019] résultat : Techni'Trail de Tiranges - 80 km, 16:36:00, -
• [04-03-2019] résultat : Trail de Vulcain Ultra - 73 km, 10:25:53, 220/580
• [31-12-2018] résultat : La Montée de Chambles, 01:05:02, 613/1194
• [01-11-2018] résultat : Trail nocturne du Monorail - 20 km, 01:57:46, 49/86
• [23-09-2018] résultat : La Course des Pierres Folles - 11 km, 01:08:16, 41/85
• [10-07-2018] résultat : La Montagn'Hard - 125 km, 16:17:00, Abandon
• [05-06-2018] résultat : L'Arbarine - 30 km, 04:57:00, 43/64
• [18-03-2018] résultat : Trail de Vulcain Ultra - 73 km, 11:14:28, 252/459
• [31-12-2017] résultat : La Montée de Chambles, 01:03:27, 510/1113
• [03-12-2017] résultat : Thiers-Roanne, 07:45:00, -
• [20-11-2017] résultat : La Course du Sentier Botanique - 25 km, 02:22:31, 56/93
• [20-11-2017] résultat : Trail nocturne du Monorail - 20 km, 01:57:56, 96/113
• [09-01-2017] résultat : L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km, 03:56:00, 395/525
• [02-01-2017] résultat : La Montée de Chambles, 01:07:27, 701/1095
• [02-10-2016] résultat : Boulieu Trail - Ultratrail - 106 km, 17:40:00, 46/81
• [19-09-2016] résultat : Raid Nature 42 - Découverte, 03:06:00, 2
• [06-07-2016] résultat : La Montagn'Hard - 100 km, 23:00:00, Abandon
• [06-06-2016] résultat : L'Arbarine - 28 km, 04:59:46, 58/66
• [08-05-2016] résultat : Les Coursières des Hauts du Lyonnais - 103 km, 17:38:55, 96/117
• [07-03-2016] résultat : Trail de Vulcain Ultra - 72 km, 12:34:00, 318/367
• [05-10-2015] résultat : Boulieu Trail - 50 km, 07:10:05, 40/62
• [19-10-2015] résultat : La Montagn'Hard - 100 km, 16:16:00, Abandon
• [11-05-2015] résultat : Les Coursières des Hauts du Lyonnais - 47 km, 06:42:00, 173/254
• [13-04-2015] résultat : Beaujolais Villages Trail - 43 km, 06:48:36, 207/275
• [15-03-2015] résultat : La Foulée Printanière de Sorbiers - 29.5 km, 03:36:52, 64/69
• [13-04-2015] résultat : Trail de Vulcain - 42 km, 06:59:23, 519/616
• [02-04-2013] résultat : Raid Nature du Pont d'Arc, 08:33:01, 115/121
• [04-03-2013] résultat : Trail de Vulcain - 42 km, 07:01:00, 280/343
• [10-04-2012] résultat : Raid Nature du Pont d'Arc, 08:31:51, 116/127
• [19-03-2012] résultat : Bike and Run Ligue Rhone ALpes, 01:27:00, 47/62
• [28-11-2011] résultat : Trail de Saint Héand - 16 km, 01:35:50, 197/328
• [17-11-2011] résultat : La Sambonitaine, 06:58:00, -
• [17-11-2011] résultat : La Descente Chalmazel - Savigneux - 83 km, 07:00:00, -
• [29-06-2010] résultat : Marathon du Mont-Blanc, 08:19:50, 1547/1717
• [01-07-2010] résultat : Trail de la Côte Roannaise - 30 km, , 69
• [25-01-2010] résultat : Pilat Winter Raidlight Trail - Inov 8 Winter Trail, 03:10:48, 252/353
• [29-09-2009] résultat : Courir pour des Pommes - 33 km, 04:21:00, 348/391
• [06-07-2009] résultat : La Course nature du Charavan - 21 km, 02:19:30, 47/60
• [07-06-2009] résultat : La Course du Haut Forez - 21 km, 02:06:00, 53/59
• [10-05-2009] résultat : La Forestière de Saint-Alban - 18.3 km, 01:56:01, 101/116
• [22-03-2009] résultat : La Foulée Printanière de Sorbiers - 17 km, 01:44:00, 100/116
• [27-01-2009] résultat : Raidlight Trail Trophy - 11 km, 01:28:00, 95/187
• [05-11-2008] résultat : Lyon Urban Trail - 20 km, 02:43:00, 1126/1217
• [15-07-2008] résultat : Trail du Rail, 01:47:16, 78/82
• [10-06-2008] résultat : La Forestière de Saint-Alban - 9 km, 01:02:00, 101/114