Perlin59 sur kikourou

• [14-09-2011] récit : Le retour de Perlin!!!!!, 1
• [20-06-2010] récit : Un super trail mais peu connu!!!
• [20-06-2010] récit : Trail de la chaleur!!!!!
• [15-05-2010] récit : Ma première victoire!!!!
• [26-04-2010] récit : Un nouveau record!!!!
• [02-05-2010] récit : N'y allez pas!!!
• [14-03-2010] récit : Une petite course du dimanche, 1
• [08-03-2010] récit : mon nouveau record!!!
• [26-01-2010] récit : C'est pas très clair!!!!!!!!!!!!!
• [30-11-2009] récit : Ben c'était quoi la distance???
• [24-11-2009] récit : ouh là, ça glisse!!!, 1
• [04-10-2009] récit : Ben c'est pas encore fini!!!!!!!!!!!!!!, 2
• [28-09-2009] récit : Sur les pointes!!!, 6
• [24-05-2009] récit : Ma course déguisée, 2

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [13-08-2010] course longue, 01:30:00 de Course à Pied
• [10-08-2010] footing lent, 01:00:00 de Course à Pied
• [11-08-2010] VMA, 01:00:00 de Course à Pied
• [18-01-2009] Le Pavé Du Fort - 8 km, 00:42:30 de Course à Pied
• [04-11-2008] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied
• [25-05-2008] Le Jogging des Fraises, 00:53:58 de Course à Pied

Résultats personnels

• [26-02-2012] résultat : Fleurbaix j'y cours - 10 km, 00:45:40, -
• [07-11-2011] résultat : Trail des Mingeux d'Maguettes - 18.5 km, 01:47:47, 295/454
• [26-09-2011] résultat : La Course des Terrils - L'Authentique, 01:25:05, 836/1475
• [12-09-2011] résultat : Les Foulées Grand Large - 4.4 km, 00:20:00, 43/141
• [02-01-2011] résultat : La Ronde de l'Epiphanie - 4.4 km, 00:19:00, 5
• [25-07-2010] résultat : Les Boucles de la Jambonnade - 7 km, 00:43:24, -
• [05-07-2010] résultat : L'Aix' Capade, 00:47:21, 82/327
• [13-06-2010] résultat : Trail des Eoliennes - 14 km, 01:14:56, -
• [08-06-2010] résultat : Trail de la Fraise - 17 km, 01:50:00, -
• [09-05-2010] résultat : L'Ascension du Mont des Cats, 00:49:05, 1/4
• [18-04-2010] résultat : La Seclinoise - 5 km, 00:20:48, -
• [05-04-2010] résultat : Quand Lomme court - 10 km, 00:45:50, -
• [08-03-2010] résultat : Fleurbaix j'y cours - 10 km, 00:47:34, 774/1381
• [25-01-2010] résultat : Trail D2B, 03:57:26, -
• [30-11-2009] résultat : Les Foulées du Téléthon, 00:52:07, 96/244
• [15-11-2009] résultat : Cross International de Wambrechies - 4.5 km, 00:21:08, -
• [25-10-2009] résultat : La Course du Chicon - 8 km, 00:37:34, 180/846
• [04-10-2009] résultat : Les Boucles Haubourdinoises - 5 km, 00:22:27, -
• [04-10-2009] résultat : La Course des Terrils - L'Authentique, 01:29:25, 1344/1790
• [04-10-2009] résultat : Semi-Marathon de Lille, 01:59:19, 3279/4206
• [04-10-2009] résultat : Trail de la Fraise - 13 km, 01:44:20, 459/481
• [04-05-2009] résultat : 20 km de Maroilles, 02:05:00, -
• [04-05-2009] résultat : Quand Lomme court, 00:50:12, 498/701
• [18-01-2009] résultat : Le Pavé Du Fort - 8 km, 00:42:30, -
• [23-11-2008] résultat : Trail Extreme Lillois - 8 km, 00:49:59, 58/120
• [31-10-2008] résultat : Semi-Marathon de Lille, 01:59:53, 3085/3834
• [28-05-2008] résultat : Le Jogging des Fraises, 00:53:58, -

• 26-02-2012, 10 kms (route) : 45'40'', fleurbaix
• 18-04-2010, 5000 mètres : 20'48''
• 08-04-2010, 10 kms (route) : 45'50''
• 07-03-2010, 10 kms (route) : 47'34''
• 04-10-2009, 5000 mètres : 22'27''
• 05-09-2009, Semi Marathon : 01h56'19'', Semi de Lille
• 13-04-2009, 10 kms (route) : 50'12'', quand lomme court