Speedy little turtle sur kikourou

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24/09/2012

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Ville

Talant (Côte-d'Or)

Débuts

1991

Taille

158 cms

Poids

52 kgs

FC repos

50

FC max

196

VMA

18 km/h

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

COURSE A PIEDS-CROSS+PISTE+ROUTE+TRAIL

Devise

La douleur est éphémère, le bonheur de l'avoir vécue est inoubliable.

Courses courues

CHAMPIONNATS FRANCE DE CROSS

Meilleurs souvenirs/perfs

marathon de Dunkerque 2009, 700m de la ligne, enfin, je peux tout donner!!!!

Courses en projets (court terme)

FAIRE MES DEBUTS EN ULTRA FOND (commençons modestement néanmoins!!)

Courses en projets (long terme)

AU FIL DU TEMPS POUR LE TRAIL / 1 SAISON DE CROSS 2010

Courses en projets (rêves les plus fous)

UTMB-GRAND RAID DE LA REUNION

Semaine d'entrainement type

7 ENTRAINEMENTS PAR SEMAINES DONT 1 FRACTIONNE (1 COURT ou 1 LONG), une séance spécifique liée au type de course préparée, un footing actif.

Historique des blessures

ÉLONGATION mollet droit en 2003

Nourriture préférée

DE LA SEMOULE AVEC DU SUCRE VANILLE

Boisson préférée

PERRIER

Ce que j'aime dans mon sport

RIGUEUR DISCIPLINE ABNÉGATION
VOLONTÉ D'ABOUTIR
LES RENCONTRES PENDANT LES COURSES

Ce que je déteste dans mon sport

LES TRICHEURS ET LES PERSONNES NON FAIR PLAY

L'étincelle des débuts !

1'27 SUR 500M AU COLLÈGE

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

POUR ME SENTIR BIEN

Résultats personnels

• [22-06-2010] résultat : La Farouch' - 54 km, 05:42:13, 5/30
• [05-04-2010] résultat : La Transmontagne - 25 km, 02:35:10, 33/121
• [05-04-2010] résultat : Trail du Vignoble Nantais - 40 km, 04:03:58, 29/148
• [16-10-2009] résultat : Marathon de Dunkerque, 03:03:30, 28/421
• [15-09-2008] résultat : La Course du Bien Public, 01:27:36, 68/516
• [01-05-2008] résultat : La Natur'elle et lui, 01:01:42, 10/73
• [01-05-2008] résultat : La Genovéfaine - 10 km, 00:39:17, 54/303
• [09-05-2008] résultat : Le Lièvre et la Tortue - 11,5 km, 00:55:45, 11/98

• 11-10-2009, Marathon : 03h03'25'', MARATHON DE DUNKERQUE
• 14-06-2009, 5000 mètres : 17'47''87
• 06-09-2008, Semi Marathon : 01h27'36''
• 08-07-2008, 800 mètres : 02'17''5
• 17-06-2008, 5000 mètres : 18'09''13
• 17-06-2007, 5000 mètres : 17'49''19
• 10-03-2007, 10 kms (route) : 38'05''
• 10-07-2006, 3000 mètres : 10'20''73
• 02-04-2006, 10 kms (route) : 38'33''
• 03-05-2003, Marathon : 03h33'00'', MARATHON DE SENART
• 15-04-2001, Semi Marathon : 01h27'58''
• 13-07-1998, 400 mètres : 59''46