Frédo75 sur kikourou

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Ville

Paris 18 (Paris)

Débuts

1995

Taille

190 cms

Poids

76 kgs

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

course à pied(route, trail), vélo, natation

Courses courues

Marathon de PARIS (96,98,2006),semi de Fort de France(96,98,2004),semi de Lille (97) marathon des burons, Tchimbé raid, Trail terra modana(2007),Templiers(2008,2009,2010) 6000D (2009,2010),écotrail paris (2010), Transmartinique 2010 .Tchimbé Raid 2012,Diagonale des fous 2012

Meilleurs souvenirs/perfs

tchimbé raid en 2007, 2H44' sur marathon en 98, semi 1H12' en 98,marathon des burons 2007, 6000D 2009, Templiers 2008,2009,écotrail 2010

Courses en projets (long terme)

Les plus beaux trails de France

Courses en projets (rêves les plus fous)

Semaine d'entrainement type

VMA, seuil, sortie longue valonnée

Historique des blessures

pubalgie, aponévrosite

Boisson préférée

jus de goyave

Ce que j'aime dans mon sport

le dépassement de soi, l'ambiance ...

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

pour m'évader,le goût de l'effort, découverte

Résultats personnels

• [07-08-2010] résultat : La 6000 D, 07:06:00, 31/637
• [26-06-2010] résultat : Marathon des Burons, 04:10:49, 27/745
• [26-06-2010] résultat : La Course du Château - 10 km, 00:33:50, 14/3225
• [30-05-2010] résultat : La Course des Carrières - 22.5 km, 01:27:01, 1/347
• [30-05-2010] résultat : Trail des Cerfs - 37 km, 02:30:20, 1/213
• [30-05-2010] résultat : Trail des Passe-Montagnes - 24 km, 02:02:41, 6/263
• [30-05-2010] résultat : Trail de la Vallée de Chevreuse - Découverte - 20 km, 01:54:58, 2/364
• [30-03-2010] résultat : Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km, 07:46:26, 34
• [30-03-2010] résultat : Les Foulées de Vincennes - 10 km, 00:33:42, 10/3377
• [30-03-2010] résultat : Ice Trail - 30 km, 02:26:58, 10/744