largo winch sur kikourou

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6/11/2024

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Ville

Chambourcy (Yvelines)

Débuts

2006

Taille

189 cms

Poids

82 kgs

FC repos

48

FC max

182

Qui suis-je ?

Un touriste...

Sport principal

Sport collectif

Sports pratiqués

Plein de truc qui font passer des bons moments

Devise

Profiter tant qu'on a la santé

Courses courues

Rien qui mérite de la ramener, compte tenu de tout ce que font les autres...

Meilleurs souvenirs/perfs

L'arrivée en vélo de n'importe quel col de montagne (En Vélo : Agnel, l'Izoard et la Bonette)
En courant le trail des Fiz

Courses en projets (court terme)

trail du tour des glaciers de la vanoise

Courses en projets (long terme)

Lavaredo et l'Endurance trail des Templiers

Courses en projets (rêves les plus fous)

La Diagonale des Fous

Semaine d'entrainement type

Un peu de course à pied
Un peu de vélo
Au pif quoi !

Historique des blessures

Que des mauvais souvenirs, en particulier une sciatique tenace

Nourriture préférée

Les pates et la tarte aux courgettes et Bressaola
le cake aux épinards de ma brunette à couette

Boisson préférée

le jus de pomme

Ce que j'aime dans mon sport

Avoir la sensation d'être en forme, et découvrir de magnifiques paysages

Ce que je déteste dans mon sport

La blessures et la maladie

L'étincelle des débuts !

Toujours et plus que jamais présente

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Parce que c'est tellement bon

Résultats personnels

• [04-11-2024] résultat : Trail de l'Hyrome - 29 km, 02:49:07, 164/341
• [06-10-2024] résultat : Tu viens,Tu cours ! - 22 km, 02:05:24, 34/92
• [23-09-2024] résultat : L'Enjambée de la Mauldre - 29 km, 02:50:28, 26/135
• [30-08-2024] résultat : Marathon pour Tous - Paris 2024, 04:08:26, -
• [24-06-2024] résultat : Butrail - 22 km, 02:00:32, 43/136
• [16-06-2024] résultat : Les Foulées Cernaysiennes - 20 km, 02:01:56, 67/220
• [02-06-2024] résultat : Trail de l'Hautil - 18 km, 01:38:53, 89/207
• [25-03-2024] résultat : Trail des Violettes - 42 km, 04:18:24, 50/129
• [02-04-2024] résultat : Cours à la Bon'heure ! - La Vernolienne - 24 km, 01:47:28, 17/40
• [17-03-2024] résultat : Trail d'Auffargis - 25 km, 02:52:01, 115/350
• [11-03-2024] résultat : Sine Qua Non Run - 10km, 00:44:30, 135/1475
• [03-03-2024] résultat : Semi-Marathon de Paris, 01:40:04, 9245/47000
• [11-02-2024] résultat : La Trace des Wolfs - 30km, 02:47:00, 40/82
• [04-02-2024] résultat : Run in Chambourcy - 10 km, 00:45:37, 30/139
• [15-01-2024] résultat : X-Trail - 30 km, 02:56:08, 105/258
• [04-12-2023] résultat : L'Hivernale des Templiers - 66 km, 09:33:24, 289/524
• [19-11-2023] résultat : La Sans Raison - 30 km, 02:52:52, 136/357
• [05-11-2023] résultat : La Course Royale - 21.1 km, 01:48:10, 98/233
• [14-10-2023] résultat : Les Foulées Bonnièroises - 16 km, 01:21:47, 3/19
• [09-10-2023] résultat : Trail de L'Isle Adam - 22 km, 01:45:29, 47/202
• [10-09-2023] résultat : Trail du Château de Gaillon - 31 km, 03:36:33, 30/83
• [27-08-2023] résultat : Trail de Vernon - Giverny - 20 km, 01:45:19, 33/121
• [21-08-2023] résultat : La Ronde du Roi, 02:23:50, 18/28
• [08-07-2023] résultat : Pralo vue du Ciel, 04:25:25, 189/322
• [25-06-2023] résultat : 10 km de l'Hexagone - Paris, 00:47:41, 227/891
• [22-06-2023] résultat : Orange Night Run, 03:34:53, 431/879
• [29-05-2023] résultat : Trail de Guerledan - 65 km, 11:52:46, 769/789
• [09-05-2023] résultat : La Course du Sanglier - 21 km, 01:59:43, 44/185
• [02-05-2023] résultat : Trail de la Carrière - 27 km, 02:36:46, 56/176
• [03-04-2023] résultat : Mara' TDA - Trail des Deux Amants - 45 km, 05:27:20, 104/286
• [21-03-2023] résultat : Rev7 Trail - 20 km, 01:47:50, 44/148
• [13-03-2023] résultat : La Grande Course du Grand Paris - 21.1 km, 01:37:09, 507/3609
• [12-02-2023] résultat : La Course de la Saint Valentin - 10 km, 00:46:20, 98/512
• [06-02-2023] résultat : 10 km des Champs Elysées, 00:44:53, 746/5082
• [27-11-2022] résultat : Le Cross du Figaro - 20 km, 01:35:47, 107/708
• [01-11-2022] résultat : Trail'Oween des Clayes-sous-Bois - 20 km, 01:48:51, 54/153
• [26-09-2022] résultat : Trail des Sources de l'Yvette - 21 km, 02:08:23, 64/192
• [11-09-2022] résultat : La Trifouillette - 26 km, 02:33:19, 48/138
• [28-08-2022] résultat : La Foulée Trielloise - 13 km, 01:05:27, 58/191
• [11-07-2022] résultat : Tour des Fiz - 64 km, 15:03:06, 225/259
• [20-06-2022] résultat : Trail en Aubrac - 56 km, 09:00:20, 50/100
• [22-05-2022] résultat : Le Vernoli'trail - 18 km, 01:33:55, 17/76
• [16-05-2022] résultat : Trail des Cerfs - 45 km, 05:03:12, 81/163
• [08-05-2022] résultat : La Pyrénéenne du 20eme, 00:50:56, 394/951
• [24-04-2022] résultat : Ramboli'Trail - 24 km, 02:06:28, 135/383
• [10-04-2022] résultat : Trail des Coteaux de Guerville - 25 km, 02:49:16, 74/167
• [28-03-2022] résultat : Bike & Run La Pisciacaise, 00:44:08, 81/550
• [21-03-2022] résultat : Trail d’Auffargis - 42 km, 05:34:44, 123/254
• [01-02-2022] résultat : Trail de la Galinette - 45 km, 08:33:46, 226/300
• [25-10-2021] résultat : Le Grand Trail des Templiers, 15:46:00, 1720/2198
• [27-09-2021] résultat : 10 km Adidas Paris, 00:47:34, 2939/12401
• [19-09-2021] résultat : Trail des Montées d'Abbans - 25 km, 02:58:36, 60/72
• [28-09-2020] résultat : Trail des Rois Maudits - 48 km, 06:46:45, 203/416
• [09-03-2020] résultat : Semi-Marathon de Rambouillet, 01:41:25, 688/2185
• [03-02-2020] résultat : Issy Urban Trail XL - 30 km, 02:39:45, 75/209
• [12-01-2020] résultat : Trail des Marcassins - 27 km, 02:42:03, 139/317
• [15-12-2019] résultat : La Corrida de Noël d'Issy-les-Moulineaux - 10 km, 00:48:34, 1835/3134
• [28-11-2019] résultat : 10 km Paris Centre, 00:46:24, 1371/5699
• [07-10-2019] résultat : Trail de la Grande Ferme - 22 km, 01:59:59, 30/123
• [29-09-2019] résultat : Paris-Versailles, 01:24:50, 6169/21543
• [16-09-2019] résultat : Marath'Bleau - 43 km, 04:53:31, 59/338
• [19-08-2019] résultat : La Ronde Laissagaise, 00:47:06, 23/107
• [15-08-2019] résultat : Ikalana - 10 km, 00:50:33, 60/289
• [11-08-2019] résultat : Trail du Roc de Boussac - 19 km, 02:08:24, 24
• [16-06-2019] résultat : GO Sport Running Tour du Château de Versailles - 15 km, 01:06:58, 407/6997
• [27-05-2019] résultat : Trail du Lac d'Annecy - Marathon Race, 07:19:15, 836/1928
• [12-05-2019] résultat : Trail des Lavoirs - 32 km, 03:19:21, 150/425
• [08-04-2019] résultat : Trail du Josas - 42 km, 04:36:15, 189/395
• [31-03-2019] résultat : Semi-Marathon de l'Olympique Bailly-Noisy-le-Roi, 01:37:21, 71
• [18-03-2019] résultat : Trail du Ventoux - 46 km, 07:04:42, 612
• [11-02-2019] résultat : Semi-Marathon des Lions, 01:42:17, 181/625
• [04-02-2019] résultat : Les Foulées de Vincennes - 10 km, 00:43:52, -
• [20-01-2019] résultat : Trail du Château de Pierrefonds - 26 km, 02:34:30, 316/1320
• [25-11-2018] résultat : Les Boucles du 17ème, 00:44:10, 283/1209
• [18-11-2018] résultat : La Sans Raison - 35 km, 03:04:18, 107/382
• [04-11-2018] résultat : Trail des Châtaignes - 31 km, 03:37:15, 152/380
• [15-10-2018] résultat : Ecorun - 20 km, 01:36:52, 36/352
• [24-09-2018] résultat : NCR Trail - 20 miles, 02:40:27, 36/320
• [16-08-2018] résultat : Ikalana - 24 km, 02:20:19, 76/194
• [16-08-2018] résultat : Trail du Gourg d'Enfer - 20 km, 02:21:10, 34/81
• [01-07-2018] résultat : Garmin Triathlon de Paris - M, 02:54:59, 997/2390
• [24-06-2018] résultat : Oxy'Trail - 23 km, 01:54:20, 277/1792
• [18-06-2018] résultat : Trail des 4 Piliers - 29 km, 02:56:00, 51/123
• [10-06-2018] résultat : 10 km Adidas Paris, 00:46:36, 3501/17516
• [13-05-2018] résultat : La Forestière - 21 km, 01:46:49, 59/235
• [06-05-2018] résultat : 10 km du Bois de Boulogne, 00:47:11, 1056/3687
• [03-05-2018] résultat : Trail des Portes du Vexin - 25 km, 02:24:25, 53/130
• [21-01-2018] résultat : Fun Trail - 20 km Diurne, 01:50:06, 36/132
• [01-01-2018] résultat : La Corrida de Houilles - 10 km Populaire, 00:43:10, -
• [18-12-2017] résultat : La Corrida de Noël d'Issy-les-Moulineaux - 10 km, 00:42:12, 951/2904
• [25-09-2017] résultat : Paris-Versailles, 01:13:04, 1322/22146
• [04-09-2017] résultat : Orsières - Champex - Chamonix, 09:44:38, 590/1468
• [14-08-2017] résultat : Sierre - Zinal, 05:00:45, 907/1227
• [24-06-2017] résultat : Trail du Muguet - 21 km, 01:47:41, 87/457
• [24-04-2017] résultat : Trail des 2 Buttes - 32 km, 02:56:24, 55/213
• [27-02-2017] résultat : Le Maxi Cross de Bouffemont - 42.5 km, 04:55:21, 203/470
• [30-01-2017] résultat : L'Hivernale - 24 km, 02:25:02, 252/524
• [12-12-2016] résultat : Choco Trail d'Hardricourt - 24 km, 02:07:10, 127/626
• [19-09-2016] résultat : Trail des Fonds de Cayenne - 24 km, 02:00:59, 93/281
• [08-09-2016] résultat : QBRC - 20 km, 01:43:12, 50/259
• [08-05-2016] résultat : Ironman 70.3 du Pays d'Aix, 05:11:23, 1372/2057
• [29-09-2015] résultat : Paris-Versailles, 01:11:27, 1124/22040
• [01-09-2015] résultat : Courmayeur - Champex - Chamonix, 22:58:55, 736/1470
• [20-07-2015] résultat : Trail de Faverges Icebreaker - Trail des Sources du Lac, 04:13:08, 254/512
• [22-06-2015] résultat : Trail du Vieux Lavoir - 35 km, 03:19:59, 30/95
• [01-06-2015] résultat : Cross du Figaro - 12 km, 00:55:31, 346/3086
• [22-01-2018] résultat : Paris Mantes à la marche - 54 km, 08:15:00, -
• [28-09-2014] résultat : Paris-Versailles, 01:15:49, 2117
• [30-06-2014] résultat : IronMan France Nice, 14:09:40, 2008
• [04-03-2014] résultat : Semi-Marathon de Paris, 01:39:32, 5215/32912
• [28-10-2013] résultat : Marseille-Cassis, 01:38:28, -
• [28-07-2013] résultat : La 6000 D, 10:31:04, 470/901
• [01-07-2013] résultat : Marathon du Mont-Blanc, 06:33:24, 761
• [22-04-2013] résultat : Trail des Lavoirs - 29 km, 02:44:45, 43/283
• [03-03-2013] résultat : Semi-Marathon de Paris, 01:41:36, 6346
• [26-02-2013] résultat : Trail d'Auffargis, 02:26:55, 115/280
• [03-12-2012] résultat : Saintélyon, 09:35:27, 1405/4024
• [14-10-2012] résultat : 20 km de Paris, 01:27:02, 1391/22792
• [02-04-2012] résultat : Trail du Josas - 20 km, 02:03:41, 49/365
• [06-11-2011] résultat : Semi-Marathon de l'Allée Royale - 21.1 km, 01:36:54, 41/266
• [24-10-2011] résultat : Trail des Sept Hameaux - 27 km, 02:34:43, 82/357
• [11-10-2011] résultat : 20 km de Paris, 01:27:33, 1297/20811
• [28-09-2011] résultat : Paris-Versailles, 01:12:23, 1047/20738
• [19-09-2011] résultat : Trail Seine Mauldre - 24 km, 02:06:11, 55/236
• [15-08-2011] résultat : La Course de la Rhune, 01:43:52, 232/450
• [05-06-2011] résultat : La Foulée Royale, 00:42:27, 119/896
• [29-05-2011] résultat : La Course Paris - St Germain en Laye, 01:30:39, 232/3172
• [12-05-2011] résultat : Triathlon Sprint Versailles, 01:27:53, 314/548
• [14-02-2011] résultat : Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt, 01:35:54, 998/3831
• [14-02-2011] résultat : Trail des Sept Hameaux - 25 km, 02:45:12, 82/239
• [14-02-2011] résultat : 20 km de Paris, 01:26:30, 1073/21323
• [14-02-2011] résultat : Paris-Versailles, 01:11:38, 1157/22381
• [14-02-2011] résultat : Les Foulées Chesnaysiennes - 10 km, 00:41:30, 59/595
• [14-02-2011] résultat : Triathlon de Gérardmer, 07:01:00, -
• [18-07-2010] résultat : Triathlon de Paris, 51.5 km, 1012/1490
• [30-05-2010] résultat : La Course Paris - St Germain en Laye, 01:34:20, 304/3122
• [01-04-2010] résultat : Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km, 10:22:47, 539/1276
• [07-03-2010] résultat : Semi-Marathon de Paris, 01:44:19, 6065/22030
• [05-12-2009] résultat : Les Berges de Conflans - 15 km, 01:07:45, 185/807
• [11-10-2009] résultat : 20 km de Paris, 01:26:41, 454/21799
• [04-10-2009] résultat : Odyssea - 10 km, 00:40:06, 106/4251
• [27-09-2009] résultat : Paris-Versailles, 01:12:41, 1205/17829
• [20-09-2009] résultat : Les Foulées Chesnaysiennes - 15 km, 01:06:00, 63/308
• [31-08-2009] résultat : Triathlon de Paris, 51.5 km, 632/935
• [29-11-2008] résultat : La Route des 4 Châteaux, 01:28:57, 687/2346
• [29-11-2008] résultat : Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt, 01:33:59, 967/3906
• [07-10-2008] résultat : Paris-Versailles, 01:13:13, 1097/13652
• [29-11-2008] résultat : La Foulée Royale, 00:57:15, 300/1269
• [07-10-2008] résultat : Marathon de Paris, 03:45:59, -
• [07-10-2008] résultat : 20 km de Paris, 01:31:32, -
• [07-10-2008] résultat : Paris-Versailles, 01:14:37, -
• [29-11-2008] résultat : La Foulée Chesnaysienne, 00:51:47, 56/78
• [07-10-2008] résultat : Semi-Marathon de Paris, 01:39:59, -

• 10-10-2010, 20 kms (route) : 01h26'30''
• 04-10-2009, 10 kms (route) : 40'06'', Odyssea Paris 2009
• 20-09-2009, 15 kms (route) : 01h06'00''
• 16-11-2008, Semi Marathon : 01h33'59'', Semi Marathon de Boulogne Billancourt 2008
• 04-04-2008, Marathon : 03h45'59'', Marathon de Paris 2008