magic sur kikourou

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9/06/2010
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Ville
St Maur Des Fosses (Val-de-Marne)
Débuts
2007
Taille
176 cms
Poids
72 kgs
FC repos
55
FC max
190
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Squash, Moto (piste)
Courses courues
20km Paris 07, semi Paris 08, Trail Vallee Chevreuse 08 (17km), marathon Toulouse 08, Paris-Versailles, semi Paris 09,
Meilleurs souvenirs/perfs
semi Paris 08 : 1:59:07
semi Paris 09 : 1:45:00
Courses en projets (court terme)
Marathon du Mont Saint Michel (17/05)
Courses en projets (long terme)
un ultra ?
Courses en projets (rêves les plus fous)
un ultra, desert ou montagne
Semaine d'entrainement type
3x 30' tôt matin, allure cool
1 à 2x WE, 1h-1h30 avec fract.
Boisson préférée
Cotes du Rhone
Ce que j'aime dans mon sport
Les sensations, l'énergie qu'il me donne, l'euphorie.
Ce que je déteste dans mon sport
Ampoules
L'étincelle des débuts !
Les sensations
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
c'est bon.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

  • [11-04-2008] Midi boulot, 01:18:00 de Course à Pied (trail)
  • 08-03-2009, Semi Marathon : 01h45'00'', 14' de mieux qu'en 2008
  • 07-03-2008, Semi Marathon : 01h59'07'', 1er semi
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