3j sur kikourou

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Ville

Montpellier (Hérault)

Débuts

2007

Taille

174 cms

Poids

62 kgs

Sport principal

Course à Pied

Semaine d'entrainement type

Samedi ou Dimanche Piscine.

Il y a 202 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [20-07-2010] Sortie OVS, 01:15:00 de Course à Pied
• [17-07-2010] Nataion, 00:45:00 de Natation
• [18-07-2010] CAP, 01:00:00 de Course à Pied
• [18-07-2010] CAP, 00:45:00 de Course à Pied
• [17-07-2010] CAP, 01:15:00 de Course à Pied
• [17-07-2010] Velo, 01:15:00 de Cyclisme
• [14-07-2010] Velo + cap, 01:15:00 de Course à Pied
• [04-07-2010] Triathlon du Gardon, 00:34:24 de Triathlon
• [05-07-2010] Pscine, 01:00:00 de Natation
• [05-07-2010] Aller-Retour Bouee, 00:15:00 de Natation
• [23-06-2010] Piscine, 00:45:00 de Natation
• [21-06-2010] CAP, 00:40:00 de Course à Pied
• [20-06-2010] CAP, 01:05:00 de Course à Pied
• [19-06-2010] CAP, 01:15:00 de Course à Pied
• [18-06-2010] Piscine, 00:45:00 de Natation
• [15-06-2010] Piscine, 00:45:00 de Natation
• [08-06-2010] Piscine, 00:45:00 de Natation
• [01-06-2010] Piscine, 00:45:00 de Natation
• [30-05-2010] CAP, 00:40:00 de Course à Pied
• [29-05-2010] Velo + CAP, 01:15:00 de Cyclisme
• [29-05-2010] Natation, 00:45:00 de Natation
• [22-05-2010] Velo + CAP, 01:00:00 de Cyclisme
• [22-05-2010] Natation, 01:00:00 de Natation
• [20-05-2010] Natation, 00:45:00 de Natation
• [10-05-2010] Piscine, 00:30:00 de Natation
• [08-05-2010] Velo, 00:30:00 de Cyclisme
• [02-05-2010] CAP, 00:30:00 de Course à Pied
• [02-05-2010] Velo, 00:45:00 de Cyclisme
• [28-04-2010] Pisicne, 00:30:00 de Natation
• [18-04-2010] CAP, 00:30:00 de Course à Pied
• [18-04-2010] Velo, 01:00:00 de Cyclisme
• [17-04-2010] Piscine, 00:20:00 de Natation
• [11-04-2010] Sortie Club, 05:30:00 de Marche
• [14-04-2010] Velo, 00:40:00 de Cyclisme
• [09-04-2010] Velo, 00:30:00 de Cyclisme
• [05-04-2010] Velo + footing, 01:00:00 de Course à Pied
• [24-03-2010] Piscine, 00:30:00 de Natation
• [20-03-2010] Sortie libbre, 00:40:00 de Course à Pied
• [27-02-2010] Footing, 00:40:00 de Course à Pied
• [27-02-2010] Piscine, 00:40:00 de Natation
• [24-01-2010] Piscine, 00:40:00 de Natation
• [24-01-2010] Sortie Libre, 00:50:00 de Course à Pied
• [22-01-2010] Entraineent Club libre, 01:00:00 de Course à Pied
• [18-01-2010] Natation, 00:40:00 de Course à Pied
• [06-01-2010] Entrainement Club, 01:30:00 de Course à Pied
• [28-12-2009] Piscine, 00:35:00 de Natation
• [21-12-2009] Piscine, 00:35:00 de Course à Pied
• [20-12-2009] Decrassage, 00:40:00 de Course à Pied
• [07-11-2009] Piscine + Velo + cap, 02:00:00 de Course à Pied
• [06-11-2009] Entrainement Club, 01:30:00 de Course à Pied

Résultats personnels

• [28-07-2014] résultat : Marvejols - Mende, 02:16:03, 1242/2418
• [29-07-2014] résultat : Triathlon du Gardon - Découverte, 00:35:59, 36/142
• [28-07-2014] résultat : Triathlon du Lac du Salagou M, 03:08:29, 200/284
• [29-07-2014] résultat : Triathlon de la Grande Motte Sprint, 01:23:42, 107/200
• [02-03-2014] résultat : 10 km des Pyramides, 00:48:38, 348/1331
• [12-12-2011] résultat : L'Hivernatrail de la Vaunage, 04:41:25, 291/351
• [12-12-2011] résultat : Triathlon des Vendanges, 01:26:30, 139/206
• [13-07-2011] résultat : Courchevel Xtrail - 30 km, 05:16:14, 159/243
• [03-07-2011] résultat : Triathlon du Gardon - Découverte, 00:33:41, 15/67
• [15-06-2011] résultat : Triathlon Découverte Argeles, 00:33:27, 31/86
• [02-06-2011] résultat : Trail du Pont du Gard, 03:21:08, 179/255
• [02-06-2011] résultat : Triathlon du Sud Sommières - Sprint, 01:22:52, 56/108
• [02-06-2011] résultat : Triathlon de Saint Cyprien - Super Sprint, 00:47:17, 36/53
• [08-03-2011] résultat : Les Foulées Tango, 00:55:06, 276/341
• [09-08-2010] résultat : Courchevel Xtrail - 30 km, 06:02:02, 199/238
• [05-07-2010] résultat : Triathlon du Gardon - Découverte, 00:34:27, 25/78
• [13-06-2010] résultat : Triathlon Découverte Argeles, 00:37:10, 31/79
• [16-05-2010] résultat : Triathlon du Sud, 01:32:46, 72/92
• [26-04-2010] résultat : Triathlon Sprint d'Istres, 01:17:46, 216/233
• [21-09-2009] résultat : Semi-Marathon de Lyon, 01:51:49, 1781/3416
• [31-08-2009] résultat : Triathlon des Vendanges, 00:52:23, 74/109
• [10-08-2009] résultat : Trail de Courchevel - 30 km, 05:43:50, 107/140
• [19-07-2009] résultat : Marvejols - Mende, 02:23:50, 2627/3451
• [06-07-2009] résultat : La Galopade du Méjean, 00:53:49, 191/358
• [07-06-2009] résultat : La Montée des 4000 marches, 01:46:53, 176/295
• [21-05-2009] résultat : Trail du Pont du Gard, 03:40:31, 324/404
• [01-05-2009] résultat : Semi-Marathon de Nimes, 01:51:05, 657/1172
• [06-04-2009] résultat : Marathon de Paris, 04:23:30, 19896/30334
• [08-03-2009] résultat : Les Foulées des TCN, 00:46:56, 109/210
• [01-03-2009] résultat : Semi-Marathon des Pyramides, 01:47:27, 791/1792
• [25-01-2009] résultat : Le Tour pédestre de Garons, 00:47:49, 166/303
• [11-01-2009] résultat : Cross Open du Riste, 00:41:00, 117/123
• [14-12-2008] résultat : L'Hivernatrail, 04:39:01, 234/259
• [02-11-2008] résultat : Lyon Urban Trail - 20 km, 02:13:01, 613/1217
• [26-10-2008] résultat : Marseille-Cassis, 01:52:59, 4607/13013
• [20-10-2008] résultat : Les Foulées de l'Eolienne, 00:40:09, 128/262
• [12-10-2008] résultat : Les Foulées des Grands Vins du Pic Saint Loup, 00:58:37, 293/441
• [01-10-2008] résultat : Marathon et Relais des Vendanges, 04:24:41, 32/41
• [21-09-2008] résultat : Semi-Marathon de Lyon, 01:42:00, 1812/4657
• [14-09-2008] résultat : 12 km de Saint Gély du Fesc, 00:57:42, 203/452
• [07-09-2008] résultat : La Course du Canton de Mauguio, 00:51:52, 77/143
• [30-08-2008] résultat : La Ronde de Nuit, 00:29:57, 233/442
• [28-07-2008] résultat : Trail des Avals, 05:02:19, 38/49
• [20-07-2008] résultat : Marvejols - Mende, 02:15:55, 2102/3583
• [08-07-2008] résultat : La Galopade du Méjean, 00:48:00, 140/315
• [29-06-2008] résultat : Les Traces de Laudun, 01:04:20, 167/384
• [02-07-2008] résultat : La Corrida Pédestre de Gallargues le Montueux, 00:33:38, 68/129
• [22-06-2008] résultat : Les Foulées de Poulx, 00:51:28, 174/334
• [08-06-2008] résultat : Les Foulées des TCN, 00:46:47, 130/250
• [01-06-2008] résultat : Les Boucles de Maguelone, 01:43:48, 59/99
• [25-05-2008] résultat : La Course des Trois Clochers - 12.2 km, 01:03:01, 68/122
• [18-05-2008] résultat : Les Foulées Marguerittoises - 13.2 km, 01:07:36, 145
• [12-05-2008] résultat : La Course de la Pentecôte, 01:16:51, 225/387
• [08-05-2008] résultat : Trail du Pont du Gard, 03:24:14, 243/323
• [06-05-2008] résultat : Les Foulées du Millénaire, 01:01:51, 83/183
• [01-05-2008] résultat : Semi-Marathon de Nimes, 01:48:39, 649/1206
• [27-04-2008] résultat : Les Traces de Deaux - 15.2 km, 01:25:04, 107/145
• [12-04-2008] résultat : Les Foulées des Remparts, 01:07:46, 278/420
• [24-03-2008] résultat : Semi-Marathon de Bouzigues, 01:02:20, 94/186
• [16-03-2008] résultat : 10 km du Soleil, 00:53:29, 264/327
• [03-03-2008] résultat : Run des Pyramides, 00:32:35, 238/576