Récit de la course : Les Foulées du Baous - 10 km 2010, par brague spirit

L'auteur : brague spirit

La course : Les Foulées du Baous - 10 km

Date : 28/3/2010

Lieu : St Jeannet (Alpes-Maritimes)

Affichage : 937 vues

Distance : 10km

Objectif : Pas d'objectif

3 commentaires

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La foulée des baous 10km

         Après un samedi trail,avec quelques kikous du coté de l'Esterel,pour préparer le MDP,en sortie longue,sous un beau soleil,et dans la bonne humeur.(Si vous vous voulez,en prendre plein les yeux,consulter le fabuleux album d'akuna).

         Ce dimanche,je suis au pied du Baou,pour disputer cette épreuve organiser par l'association http://ensemble-avec-benoit.com/ .Celle ci a reçu,le soutien de plusieurs association locale,IBM la Gaude,Spiridon Cote d'Azur,sans oublier  Asptt Nice,avec coach Raymond,aux manettes.Par rapport à l'édition précédente,le lieu de départ à changer,et cerise sur le gateau,le soleil est au RDV.

         A 15 jours,du MDP,comment vais je aborder la course.En fait,le mieux est de ne pas trop se poser de questions?

         10H00,nous sommes proche de 400 à nous élancer,pour quitter rapidement le stade,et aborder la premiere rampe qui permet d'etirer le peloton.1er kil,pour le temps,j'ai oublié ma montre,mais à noter que tous les kil,sont repérés,merçi aux organisateurs.Reprenons le chemin,dans la foulée d'Amandine,jusqu'au 3eme kil,ou la bifurcation,voit nos chemins se séparer.Pour sa reprise,Amandine a choisi,le parcours de 4.8km,ou elle termine 1ere F.Pour nous commencent,une nouvelle partie montante sur chemin,ou l'on trouve au sommet de cette cote,un second ravito,avant de couper une chaussée,et retrouver,une longue piste qui longe le site IBM la Gaude.Le paysage,est assez interessant,avec une vue sur la plaine du Var,et au delà,le Mt Chauve,terrain de jeu de PapaDju,présent ce jour,en reporter,après le trail du Ventoux.A noter,une façon écologique,d'entretenir le site,avec des anes qui regardent passer les coureurs du dimanche.

         Arrive le km5,et un ravito,je m'arrete pour me rincer la bouche,et je suis rejoint par Fanny(qui a parcouru la meme distance que moi,la veille,mais partie en éclaireur,du aux retardataires kikous).Nous repartons ensemble,et j'essaie de donner le tempo.Le décor est moins beau,mais cela,ne dur pas très longtemps,car nous tournons à droite,et avons face à nous un décor de carte postale,le Mercantour enneigé avec un ciel bleu,sans oublié le chateau de la Gaude.Mais il faut tout de meme courir,sur cette descente,pour l'instant bitumé,avant de retrouver le chemin.Au pied de celui ci,nous en sommes au 7eme kil,et je suis obligé à un stop,pour refaire mon lacet.Ce n'est pas le meilleur endroit,car la pente c'est inversée,et il me faut,près de 1km,pour reprendre mon role de lièvre.Ces deux derniers kils,vont etre difficile,car la fatigue commence à se faire sentir.De plus le profil est toujours montant,et sur le dernier tronçon,sur chemin,avec des marches,je me vois contraint de marcher.

        Au delà de celle ci,nous retrouvons le bitume,et une partie plane,on entend la sono,ça sent la fin,nous arrivons en vue du stade,mais pour pénétrer sur ce lieu,une derniere rampe à franchir,longer les tribunes,avant de basculer sur le stade,et d'en terminer,avec un demi tour de stade.J'en termine avec Fanny,1ere F.

      Pour les amoureux des chiffres,36eme en 42:24,5V2 10040m 250M D+/-.

      Au delà des chiffres,ce que je retiens,c'est que cette course a bien grandi.Le lieu d'acceuil permettant une meilleure circulation.Des animations proposés aux enfants,un échaufement dynamique,pour les personnes qui le souhaitent.Et une grande émotion,à la lecture,faite par une ado,qui avait perdu une amie emporté,par une leucémie.La matinée,c'est achevé par un laché de ballon blanc,porteur d'espoir.

3 commentaires

Commentaire de laurent05 posté le 29-03-2010 à 09:05:00

bravo jean_mi pour ta course apres notre belle balade du samedi
bonne récupération pour le MDP
a+
laurent

Commentaire de Jerome_I posté le 29-03-2010 à 23:23:00

bravo pour ton 10km et prend du plaisir sur ton marathon et on regardera les chiffres lorsque tu nous écriras le récit... Mais sans montre (ou sans la regarder) c'est prendre plus de plaisir!!!

Commentaire de CROCS-MAN posté le 30-03-2010 à 13:26:00

Bravo JMich et merci pour ton récit.
RDV à Paris.

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