Récit de la course : Semi-Marathon d'Antony 2010, par caro.s91

L'auteur : caro.s91

La course : Semi-Marathon d'Antony

Date : 28/3/2010

Lieu : Antony (Hauts-de-Seine)

Affichage : 1434 vues

Distance : 21.1km

Matos : Pegasus, short Adidas, top Nike, boosters

Objectif : Pas d'objectif

15 commentaires

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Le diesel du semi d'Antony... by Caro

 

Antony, ca doit bien être à 5km de mon domicile. Donc le semi, j'y vais en pantoufles !!!

Cette année, j'ai bien vu que j'étais la seule sur le kivaou et ma demande tardive d'accompagnement n'a eu guère d'échos favorables! Pas grave, je sais que je verrai mes collègues, amis d'entraînement et voisins. Ce matin il a pluvioté toute la matinée et quand je quitte la maison, il en est de même. Mais miracle de la course, la pluie cesse quand j'arrive quelques minutes avant la course. Les vestiaires sont dans le parking souterrain de la mairie. Pas terrible mais c'est mieux que rien! Petit passage par des toilettes écologiques à la sciure de bois! et un échauffement que je fais seule avec guère d'entrain. Je rencontre ma copine Emilie et je lui demande si elle vient pour le doublé. Elle veut avant tout améliorer son chrono. Son père est là, on se connait depuis des années et lui espère faire un podium V2. Moi, je courrai selon mes sensations.

14h30: Ca y est, c'est parti. Emilie part devant. Je me fais dépasser très vite par 2 filles. Je pars à mon rythme sans m'affoler. Les 3 premiers km sont difficiles pour moi. Départ en faux plat montant et mes jambes sont douloureuses. Pas grave, j'avance. Je reprends au train les 2 échappées du départ, je laisse Emilie faire sa course. Aujourd'hui je teste en course une gourde ceinture. Bof. Pendant que je me bats avec, Nicole en profite pour me dépasser. Je l'ai devant moi à 10 secondes. Je l'y laisse. Vers le 4ème j'apprends que je suis 3ème et je laisse Nicole à portée de fusil ! Finalement un collègue me rattrappe; On fait quelques foulées ensemble mais il est plus rapide, je le laisse filer. 5km en 21min 35s. Tout va bien. Vers le 6ème km, Patrick m'attend, chrono à la main. Il m'annonce qu'Emilie est à 1 min10 devant moi et que je suis 97ème. Petite côte , je profite de la descente pour faire la jonction avec Nicole vers le 7ème. Je décide de rester en sa compagnie et j'entame la discussion. Elle prépare un marthon et cherche à s'améliorer sur semi. Nous papotons un moment, ce qui ne nous empêche pas de passer au 10km en 43min 09. Un peu rapide pour moi; la fin du tour est une assez bonne montée (pour une épreuve sur route!) et je ne force pas. Je passe la ligne en 2ème position. Nicole disparait, elle a fait une pause pour boire. Il lui faudra plus de 2km et que je lève le pied pour qu'elle me rejoigne! Entre temps j'ai redépassé mon collègue. Nous reprenons nos discussions. Elle a son coach et son mari sur le parcours. Plein de conseils, ca me fait sourire, mais si c'était pour moi ca m'énerverait !!!

Finalement au 15,5ème km dernier ravitaillement pour Nicole alors que je ne m'arrête pas. Petit coup de peur quand au 16ème km Patrick m'apprend que je suis 4ème Féminine et 83ème au général. Il ne comprend pas, moi, non plus. Ca a le don de m'énerver un peu et de me relancer pour aller voir devant ce qui se passe. Au 17ème il me dit que finalement je suis bien 2ème. Ouf! Je continue et je finis mon semi en 1h31min36s et effectivement 2ème au scratch en 76ème position. Emilie est arrivée 3 min avant moi, elle gagne donc en améliorant son chrono de 1 min par rapport à l'année dernière. Jean-Raoul est déçu. En 1h24 il est 4ème V2, le 3ème étant en 1h19!

Mes amis et collègues arrivent. On discute un peu. Je me change dans le parking. No comment! Puis c'est le podium devant la mairie, la photo souvenir de tous les récompensés et enfin l'apéritif à la mairie. Je n'ai pas abusé du champagne et je suis rentrée en marchant droit à la maison !!!

Bon, maintenant, il faut penser au TVC. Ce sera dimanche prochain... un autre sport, et pas 13.82km/h de moyenne!!!

Bises,

Caro

15 commentaires

Commentaire de jsp75 posté le 28-03-2010 à 21:12:00

l'ai déjà fait celui-là, y a plein de relances
C'est le support pour le championnat du 92 normalement
C'est pas avec mon dos en vrac que je t'aurais accompagné

Commentaire de yves_cool_runner posté le 28-03-2010 à 21:18:00

Et voilà, c'est Caro, tout roule comme d'habitude : le chrono, le classement, le podium au bout du compte... Et tout ça en papotant bien sur ! Je m'incline très bas devant tant de talent.

Commentaire de Delphine posté le 28-03-2010 à 21:19:00

Ah flute! Si j'avais su j'aurai venue rien que pour le podium :o)))))) Bravo miss!
Bon jus pour la semaine prochaine ;-)

Commentaire de loicm posté le 29-03-2010 à 08:01:00

un petit semi tranquille à la façon caro quoi :-) :-)
bravo

Commentaire de hellaumax posté le 29-03-2010 à 10:18:00

Comme dit Loic, un petit semi transuille en papotant, et 1h31!!!
Bravo!

Commentaire de chris78 posté le 29-03-2010 à 11:49:00

Tu papotes et tu finis 2ieme !!!!! Hallucinant !!! Tu vois on peut pas t'accompagner tu cours trop vite !!!!!!!
Bravo Caro !!!!!! Bizzzz et au plaisir de te croiser de nouveau (sur la ligne de depart bien sur, car apres t'es trop loin :-)))))

Commentaire de eric74 posté le 29-03-2010 à 11:59:00

trop forte la caro

pfff quel dommage si tu etais venu sur Annecy au lieu de Grenoble je t'aurai bien accompagné pour un ch'ti footing ...

Commentaire de TomTrailRunner posté le 29-03-2010 à 12:13:00

ben voyons.. ca a l'air si simple...
belle leçon pour tous : prenez du plaisir avant tout

Commentaire de laurent05 posté le 29-03-2010 à 16:46:00

un beau chrono quand même pas certain que je fasse mieux à fond
bonne récup
a+
laurent

Commentaire de pat19 posté le 29-03-2010 à 20:19:00

merci pour ton CR, bien raconté, félicitations pour ta perf et ton classement.
Bonne récup pour le TVC.
PAT

Commentaire de gdraid posté le 29-03-2010 à 20:50:00

Finalement Caro, même sur un semi sur route tranquille, tu veilles au grain pour le podium à l'Arrivée ;)
Bravo, belle mentalité de championne !
Bonne course au TVC.
JC

Commentaire de djikai posté le 29-03-2010 à 22:44:00

Trop facile, bravo !

Commentaire de Le Lutin d'Ecouves posté le 31-03-2010 à 08:38:00

Ça va toujours très vite ! Bravo Caro la fusée.

Commentaire de Bleau78 posté le 31-03-2010 à 08:56:00

Et encore un trophée un, et en plus en mode cool, je rêve, je vais te botter le derrière moi aller accélère...
Bravo continue comme ça.

Ciao
Marco

Commentaire de ouster posté le 31-03-2010 à 17:47:00

Attends mais ça court vite la ! Qu'est ce je vais faire dimanche au Perray avec tous ces avions autour de moi et mon côté "gentleman" qui m'interdit de lester les dames avec mes affaires..?!?

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