Récit de la course : Trail de Pignan - 15 km 2010, par Philou34

L'auteur : Philou34

La course : Trail de Pignan - 15 km

Date : 7/2/2010

Lieu : Pignan (Hérault)

Affichage : 1444 vues

Distance : 15km

Objectif : Pas d'objectif

1 commentaire

Faire connaître ce récit sur Twitter :

Faire connaître ce récit sur Facebook : Partager

Le récit

 

Seconde édition 2010
 traipignan
Retour sur l'édition 2009. Souvenirs d'une belle journée, un temps parfait et un parcours splendide dans la garrigue aux portes de Montpellier. Une course achevée (avec Annick) en un peu plus d'1h30 ( pour 15 km) sans trop forcer.
Donc, ce dimanche 7 février , nous étions de nouveau dans le parc du chateau de Pignan pour refaire 2009. En mieux.

Le temps est parfait . Frais et ensoleillé.

203 6851

Le format de l'épreuve a un peu changé. Un parcours de 26 km a été ajouté. Le nombre de participants s'est donc multiplié.

 203 6835203 6803

A notre arrivée - assez tardive- le 26 km est déjà parti.
Inscription(s), échauffement et je me retrouve au départ du 15km à 10h. Annick, en pleine prépa cross, fera le 5 km.

203 6807203 6809

L'objectif du jour c'est de courir un peu tranquille, une sortie longue bien rythmée . Donc un départ prudent en milieu de peloton.

Après les 2 km sur la piste cyclable et entre quelques vignes, le parcours devient plus technique. Et c'est toujours aussi plaisant . Accidenté, caillouteux... impeccable.
Bien sûr,  je me suis pris au jeu et je n'ai pas tardé à tourner quasiment au maxi (au moins cardiaquement) . Il faut dire qu'il n'y a pas vraiment de partie facile sur les 10-11 km du milieu. Sauf à réduire l'allure...

Au km 12, on aperçoit les tours du château. Il ne reste plus qu'à descendre , les jambes un peu entamées.
Une arrivée au milieu des coureurs du 26 (départ à 9h) et du 5 (départ à 11h).
203 6833

Total: 1h19'40. 58ième. Pas trop mal, une petite marge de progression, à coup sûr, si je travaille la question à l'entraînement.

Sur le 5 km, Annick arrive (juste derrière moi)  en prenant la 3 ième place (23'47gps côté fille). Plutôt satisfaite de son "entraînement" du jour... pour les inter-régionaux du 21 à Dignes .
Un moment de flottement sur son classement, d'abord pas classée , puis seconde, puis 4ième (1ere V1) et puis 3ième. Presque 700 arrivants, 3 courses en parallèle... pas facile de trier les dossards.

203 6839

12 h, départ des courses pour les enfants. Anaïs a voulu courir, une semaine après les régionaux de cross. Une condition: ne pas forcer. Donc, côté fille, elle gagne (peut-être) sans forcer. Petit sujet de mécontentement, l'organisation n'a distingué que les 3 premiers ... à cet âge, cela fait 3 garçons. 

Un copieux buffet campagnard pour finir ... et il ne reste plus qu'à rentrer à la maison. Rdv en 2011 pour la 3ième édition.

http://philou34.over-blog.com/

1 commentaire

Commentaire de McFly posté le 08-02-2010 à 22:28:00

Beau WE en famille bien réussi, bravo.
Bon Philou, l'an prochain tu nous fais "les experts à Pignan" sur le 26km, hein ?

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Version grand écran