Récit de la course : Cross de Saint-Venant 2009, par Manuwak59

L'auteur : Manuwak59

La course : Cross de Saint-Venant

Date : 22/11/2009

Lieu : saint-venant (Pas-de-Calais)

Affichage : 697 vues

Distance : 7.13km

Objectif : Pas d'objectif

4 commentaires

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Un bon cross !

Petit retour sur le cross de dimanche à St-venant (62) où je me suis rendu en famille.

Au programme, la course des moustiques garçons (EAM = Ecole Athlétisme Masculin) pour mon fils Julien sur 730m et le cross long pour moi sur 7130m. La température est bonne, 12° environ mais un peu de vent tout de même.

Trés peu de non licenciés sur l' ensemble des courses, il s' agit presque d' inter-club !!....... 4 non-licenciés dans la catégorie EAM sur 63 arrivants et sur le cross long, 11 sur 75 arrivants.

Julien terminera 24 eme aprés une course constante pour son 1er cross.

Pour ma part, sur un tracé en herbe sans trop de difficultés, je décide de partir tranquille et de m' intégrer dans un groupe pour m' abriter et profiter du tempo. Ce groupe de 5 coureurs dont le kikou Quickquick me convient bien puisque j ' y resterais pendant plus de 5 kms avant d' accélérer un peu dans le dernier tour.........

Je me rapproche de 2 autres coureurs mais sans pouvoir passer devant d' autant plus que je redoutais mon point de côté survenu sur mes 2 dernières épreuves de longue distance. Heureusement il n' en fût rien.

C' est donc en 20 eme position que je franchis la ligne d'arrivée en 28mn et 12 sec. Je suis frais et content de cette course bien gérée qui ne m' a pas occasionné de douleurs.

Les photos de Karine : http://picasaweb.google.fr/Manuwak59/CrossStVenant2009#

A+ Manu.

4 commentaires

Commentaire de Rag' posté le 24-11-2009 à 11:09:00

Bon, je vois que la forme est là malgré le petit couac du Sparnatrail.
Bravo à toi et à bientôt!

Commentaire de quickquick posté le 24-11-2009 à 12:51:00

Bravo pour ta course... que tu as su mieux gérer que moi !!
Rendez-vous sur une nouvelle course... où j'essaierai de faire mieux que toi !!!
A bientôt.
Quickquick

Commentaire de zakkarri posté le 25-11-2009 à 17:54:00

Joli perf ... ça doit faire du 17 à l'heure bravo ;)

Commentaire de Manuwak59 posté le 29-11-2009 à 22:40:00

non non Zak, 15.2 km/h !!!!!!!!

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