Récit de la course : Semi-Marathon de Saint-Joseph 2009, par Monpetitliam

L'auteur : Monpetitliam

La course : Semi-Marathon de Saint-Joseph

Date : 11/10/2009

Lieu : St Joseph De Riviere (Isère)

Affichage : 752 vues

Distance : 21.1km

Objectif : Pas d'objectif

2 commentaires

Partager :

Semi St JO.

Venu ici en touriste, car en pleine prépa marathon,

l'objectif etait endurance fondamentale pendant 11km-12km puis allure marathon à 12km/h pendant 9km.

Le parking se situe dans un champ, à coté de la route du départ. L'inscription se fait à la queuleue.

Le départ est donné, nous partons sur la droite, sur une légere montée, le parcours alterne passage en chemin et route, on  se balade à travers des hameaux, on croise des vaches, des chevaux, le parcours est roulant avec de nombreuses toutes petits cotes.

On passe un moment sur la route, il faut faire attention, il y a de nombreux ravitos en eau trés fraiche (4 ravitos il me semble),

le retour a des portions communes avec l'aller. On arrive sur la route, puis via un petit chemin en sous bois, il faut faire attention si on veut sprinter.

 

Ravitos sympas à l'arrivée, dommage qu'on n'ait pas de tee shirt, mais une pochette "banane".

 

Voili voilou, c'est une course bien sympa, que ce soit pour les paysages ou le parcours valloné trés "nerveux".

 

 

2 commentaires

Commentaire de l ignoble posté le 11-10-2009 à 17:28:00

fait une bonne préparation...tu m'en diras plus sur cette course quand on se verra,moi j'étais au Cross des Chataignes à Bresson..

Commentaire de béné38 posté le 14-10-2009 à 22:08:00

J'y étais aussi arborrant mon buff Kikourou, mais ne t'ai pas repéré.
Beau parcours effectivement, et course sympa qui gagne à être connue.

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Version grand écran