Récit de la course : 10 km Paris Centre 2009, par HEYO

L'auteur : HEYO

La course : 10 km Paris Centre

Date : 4/10/2009

Lieu : Paris 01 (Paris)

Affichage : 579 vues

Distance : 10km

Objectif : Se dépenser

2 commentaires

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course au centre de Paris

Une course avec peu de réel objectif, je me suis couché vers 01h30 se dimanche donc le levé à 07h50 a été un peu dificile!!!

Mais bon, je me prépare tranquillement en ayant en tête de faire moins de 35min.

Sur place à 08h50, je me prépare tranquillement, en me changeant à l'extérieur.

La course des enfants est lançée, c'est vraiment sympa de les voir courir, les miens(7 et 4 ans) vont surement participer à la corrida de noel à issy les moulineaux le 13 dec.

Revenons à la course, mon pote ludo est venu m'encourager, merci à lui.

10h07, le départ est donné, et là je fait une grosse erreur!!!! Je suis en tête de course jusqu'au 1er Km, chrono 3min04!!!! Je viens de me bruler les cuisses en partant si vite. Je ralenti trop brusquement les concurents me doublent, je ne peux les suivre.  

 Je ne me sent pas vraiment bien le rythme cardiac OK, mais les jambes ne répondent pas vraiment à mes attentes.....

Au 5ème Km, 17min20, je peux encore espérer faire moins de 35min, mais les jambes sont lourdes.

Des concurents me doublent encore jusqu'au 9ème Km, puis je décide d'accélèrer, j'en double trois sur le dernier Km.

Résultat final 19ème en 35min03, loupé pour moins de 35min, je suis tout de même content du résultat vu la soirée passé la veille!!!!!!(excuse facile, je sais!!!!).

Une course bien organisée les nombreux virages et changements de direction casse un peu le rythme mais une bonne expérience de course.

Bonne suite à tous.

Prochaine course la corrida du 15ème, le 25 oct.

A+ 

2 commentaires

Commentaire de le G.G.O. posté le 04-10-2009 à 20:22:00

beau parcours et belle organisation !

Bravo Heyo, la fusée...c'est vrai que c'est parti trés vite ce matin, et le niveau était plus relevé qu'en 2008 je crois.

l'GGO_le grand en orange...
35'49 mais content pour une reprise

Commentaire de Razouille posté le 05-10-2009 à 01:55:00

décidément, on a le même planning bien qu'on ne fasse pas la course dans la même partie du peloton :-) Félicitations en tout cas, même si tu n'as pas fait ce que tu voulais, cette course semble avoir été dure pour tout le monde, tous les gens que j'ai croisé aujourd'hui étaient (un peu) déçus de leur chrono et le milieu de course est inhabituellement bas.

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