Récit de la course : Carry - Marignane 2009, par louistan

L'auteur : louistan

La course : Carry - Marignane

Date : 30/8/2009

Lieu : Carry Le Rouet (Bouches-du-Rhône)

Affichage : 662 vues

Distance : 15.7km

Objectif : Pas d'objectif

5 commentaires

Faire connaître ce récit sur Twitter :

Faire connaître ce récit sur Facebook : Partager

Super.......

Ca yest, j'ai fini et je suis super content.

Je me suis inscrit à Carry-Marignane pour tester où en était mon entraienement trail que j'ai commencé début août et franchement, je ne me rapelle pas avoir couru aussi facile.

 

Je ne voulais pas me griller dès le départ et j'ai abordé le permier kilomètre au train (3'53"), puis ensuite j'ai conservé le rythme jusqu'en haut de la côte d'Eldorado où je métais fixé un temps de passage de 30'. Finalement c'est en 25' que j'ai basculé.

J'ai bien déroulé dans la descente et jusqu'au 14ème kilomètre j'avais un temps de passage moyen de 03'45". Le 10.000 a été bouclé en 39'10" et le 15.000 en 58'24".

Je passe la ligne d'arrivée en 01h02'19" et je fini 44ème au général et 5ème V2.

 

Prochaine épreuve, le semaine prochaine avec le trail de Beaumes de Venise (33km).......

 

 

5 commentaires

Commentaire de CROCS-MAN posté le 30-08-2009 à 15:07:00

Quel chrono!!! Félicitation.
Dommage que nous ne nous soyons pas rencontré.
Encore bravo.

Commentaire de FAB72 posté le 30-08-2009 à 15:48:00

bravo belle course

Commentaire de NICO73 posté le 30-08-2009 à 18:58:00

Pour se voir, il aurait fallu que tu nous rencontres avant car pendant la course, tu était trop rapide pour nous.

Commentaire de RogerRunner13 posté le 30-08-2009 à 19:30:00

Bravo! sacré perf et j'espère qu'une prochaine nous aurons l'occasion de nous rencontrer.

Commentaire de louistan posté le 30-08-2009 à 22:45:00

Merci à tous pour vos encouragements. A bientôt j'espère.

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Version grand écran