Récit de la course : La Corrida nocturne de Saint Victoret 2009, par JOE14

L'auteur : JOE14

La course : La Corrida nocturne de Saint Victoret

Date : 22/8/2009

Lieu : St Victoret (Bouches-du-Rhône)

Affichage : 1191 vues

Distance : 10km

Objectif : Pas d'objectif

5 commentaires

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Goal 2 ...

Bonjour à tous!

Tout d'abord une touche de tristesse et de nostalgie, et oui les vacances pour la plus part d'entre nous sont terminées!

C'est le coeur ensoleillé, l'esprit plein de bons souvenirs, et le corps rechargé pour l'année que je reprends la course.

Mais le destin m'a joué de vilains tours, comme si quelque chose ne voulait pas que je participe à cette course.

Je m'explique: mes vacances devaient se terminer jeudi et je devais revenir des Alpes jeudi, mais la personne qui devait me sortir le bateau de l'eau m'a fait faux bon, je suis donc rentré le mardi, 200km à midi en plein cagnard, merci la clim, et me revoilà chez moi à Marseille.Je décide donc de m'inscrire à la course, et je pars malgré la fatigue et la chaleur courir vers 18h45.La température est de 34° et je suis parti sans me couvrir la tête pensant que le soleil était bas.C'est parti pour l'entrainement et en haut de la mûre, vers le vallon dole, mauvaise surprise le soleil est toujours présent et assasinant!Je m'arrète, et je me fixe le sans manche sur la tête, les nombreux lapins me regardent circonspects, je suis seul, au pied de l'étoile et je repars.Ouf j'ai souffert mais ça a du bon, je me dis que ce sera ça de pris avant la course.

Je devais courir jeudi matin, mais la chaleur des nuits marseillaises m'ont anesthésié et je suis + un zombi qu'autre chose, je troque donc la course par une après midi dans ma piscine à jouer avec mon beauF et ma nièce, puis le lendemain, sortie à la mer avec beaucoup de natation, au bain des dames, je vous conseille cette plage au fin fond de la pointe rouge!

Vendredi me voilà reparti vers mon cher lac de serre ponçon, et hop 200km et nous revoilà à passer l'après midi à se faire dorer la pillule. Le lendemain matin, c'est parti, remballage de tout le bateau avec ma petite femme enceinte très courageuse avec cette chaleur, 15h30 c'est enfin parti, je suis vidé, j'ai déjà la course en tête, mais ça va être chaud!17h30 nous voilà à la maison, ouf l'air est différent ici, il fait très chaud, et il faut déballer les affaires!Une douche à l'eau glacé et nous voilà parti pour Saint Victoret, ma petite femme veut m'accompagner pour me soutenir, super cadeau après celui qu'elle m'a offert pour mes 30 ans, celui de me rendre papa virtuel.

Nous voilà à saint Victoret et on finit par trouver un parking juste à côté de la mairie, et oh, voilà le Nico73 de retour à la compétition, la pression monte un peu plus encore, je suis carbo et j'essaye tant bien que mal de me vider la tête et de trouver de l'énergie.

Voilà les kikoureurs:Le solitaire et sa fille Flo, Kéké, Epilobe,Rudyan, Montévidéo et Nico73 le retour, il a déjà les dents qui rayent le sol et s'est bien préparé.

Nous prenons le chemin de l'échauffement derrière le solitaire qui nous montre le début des 3 boucles, ça monte sur 2 kilomètres, faux plat.Petit incident au retour c'est Epilobe qui chutte sous mes yeux il n'a pas vu le trottoir, et c'est le genou en sang qu'il va faire la course!

On revient tous de l'échauffement, les sensations sont bonnes , je vais chercher dans ce qu il me reste de réserves pour me défoncer, je vais partir canon, et essayer de pas être trop loin du Solitaire, bien que sa condition et son niveau soient supérieurs.De toute façon je suis cuit et chaque seconde de gagné dans la première boucle seront capitailsées à la fin.

On se place, ca y est, c'est le départ, 10,9,8,7,6,5,4,3,2,1 et pan c'est parti!

1er kilo ca démarre fort, les 1er 100 metres on a fleurté avec le 20km/h avant de se stabiliser a 14km/h,4mn01 soit 15 de moyenne, c'est haut! et en plus ça monte, la descente arrive, et déjà le solitaire a 200 mettres d'avance, Epilobe est à portée, 50 metres, et je me cale sur cette allure, 3 coureurs me double.

 2ème kilo, ça commence à forcer dans les bronches, l'air n'est pas le même que dans les alpes, je me sens un peu asphixié, mais ça va passer, il le faut, 4mn15s au kilo pour le second, j'ai décidé de ne pas regarder le cardio et de courir à la vitesse, le choix sera déterminant car j'ai fait une moyenne de 178bpm!

3ème kilo,4m14s, l'alure semble consistante, mais c'est la descente qui veut ça, car je souffre un poil du changement de climat.nous descendons pour revenir à notre point de départ et ma femme que j'ai chargé en ravitaillement me tend du powerade carrefour jaune, nouveau...

 

4ème, la montée recommence et mon cardio semble s'être callé sur mini 14km/h, il sonne pour me dire d'accélerer, impossible de subir la montée, je me relance je suis bien. 4m27s

5ème arrive la descente, terrible constat, le vent léger de face semble me freiner, je n'arrive pas à accelerer et à gagner du temps précieux, je subis un peu,4m29s, je descends un peu trop, mais la fatigue s'installe, aller il reste encore la moitié.

6ème 4m19s je repousse ça va mieux, je suis un coureur qui m'a pris le vent, ça ma soulagé.

7ème me revoilà devant mon ravitaillement, ma femme m'encourage, je lui fait signe que je suis KO, la fatigue est là, il va falloir chercher dans les réserves, mais il n y en a plus, et c'est elle qui va me booster, elle est venu patrac enceinte, sans trop manger, j'ai pas le droit de la décevoir, 4m42s mon pire kilo, je souffre mais ça devrait le faire, je me retourne, et personne derriere moi.

8ème ç'est la fin de la montée, il fait sombre et c'est quasi fini, encore un effort 4m40s, pas terrible, aller faut repousser.

9ème ça remonte vers l'arrivée et je croise les premiers qui redescendent déjà tranquillement, contrairement au tour que l'on prend à certains.4m27s, c'est un peu mieux,

Ca y est c'est fini, un petit sprint à 22km/heure pour gratter un peu de temps et c'est fini,42mn26s, pour un objectif avoué il y a 3 mois de 42m.Contrat rempli et 4ème kikoureur, satisfaction générale malgré la fatigue.

 

 

Bravo à Flo 2nde chez les jeunes il me semble, bravo à Jean Louis, toujours devant!

Bon retour de Nico73.

Un grand merci a ma femme pour son soutien et ses magnifiques photos, seul j'aurais abandonné.

Course de reprise à faire après les vacances, génial de faire des boucles pour pouvoir s'étalonner, on se prend vite au jeu, mais carton rouge au ravitaillement final, les boissoins étaient brulantes!

A la prochaine!

1BRIET STEPHANE21SEM 1e Hom ASPTT ATHLE00:32:08
2TAIEBI KARIM174SEM 2e Hom USC SEPTEMES00:33:18
3PALA LAURENT139SEM 3e Hom VITROLLES TRIATHLON00:33:30
4JACQUES SEBASTIEN68SEM 1 ATHLETIC PLANET AIX00:33:43
5EVRARD FABRICE164SEM 2 MARTIGUES00:33:50
6AGAG YANIS1ESM 1 TRIATHL AIX00:33:50
7MANSOURI MOURAD76V1M 1 SPORT2000 ISTRES00:34:10
8PASCUITO PHILIPPE86V1M 2 EUROCOPTER00:34:13
9PAGANINI MATHIEU148SEM 3 VITROLLES TRIATHLON00:34:37
10FOURNIOL NICOLAS49SEM 4 USC SEPTEMES00:35:08
11RINALDI DIDIER95V2M 1 MJC PLAN DE CUQUES00:35:58
12SALZE PHILIPPE136V1M 3 CA NIMES00:36:37
13CALANITA TRISTAN169JUM 1 BERRE00:36:43
14BREBANT OLIVIER20SEM 5 VITROLLES TRIATHLON00:36:49
15GAILLARD PHILIPPE182V2M 2 MARSEILLE00:36:50
16CALAMITA TONY168V1M 4 BSA ATHLETISME00:36:55
17NAVARRO JULIEN128CAM 1 ATSCAF ST VICTORET00:37:27
18MOINE DOMINIQUE154V1M 5 ASPTT MARSEILLE00:37:31
19SABEL LUDOVIC100SEM 6 MARIGNANE TRIATHLON00:37:32
20CHAPELLIER CHRISTOPHE28V1M 6 ATSCAF ST VICTORET00:37:35
21COCCI JEAN-MARC32SEM 7 USC SEPTEMES00:37:41
22REBUFA JACQUES90SEM 8 ATHLETIC CLUB SALONAIS00:37:43
23BOURDELAS GILLES19SEM 9 MJC PLAN DE CUQUES00:37:49
24AZZOUG DJILLOUD138SEM 10 MARTIGUES00:38:03
25BIDET BRUNO13V2M 3 CSP CG 1300:38:23
26LEROY LUC147V1M 7 AS C?UR A C?UR00:38:30
27GIALLURACHI PIERRE183JUM 2 MARSEILLE00:38:34
28DELLA.CASA SANDRINE39SEF 1e Fem MAC00:38:38
29GENTILE TONY155V1M 8 VITROLLES TRIATHLON00:38:39
30COUVE BERNARD184V3M 1 ATSCAF ST VICTORET00:38:46
31ROUX GEORGES99V1M 9 USC SEPTEMES00:38:54
32MORANDI PHILIPPE81SEM 11 MARIGNANE TRIATHLON00:38:55
33ROMERO LIONEL176SEM 12 SLC MARTIGUES00:39:19
34RAHALL HOSNI124SEM 13 USTM RTM00:39:21
35CHAMBON JEAN LUC27SEM 14 MARIGNANE00:39:33
36SEBAA DJAMEL108SEM 15 CARRO00:39:34
37SALOMEZ CHRISTIAN126V1M 10 ST VICTORET00:39:38
38VESTRI JEAN-LUC114V1M 11 REALTOR00:39:39
39SEVILLA NICOLAS177ESM 2 ST VICTORET00:39:45
40ALMERO FRANCOIS119SEM 16 USTM RTM00:39:51
41BAUDOUIN REGIS129V1M 12 ATSCAF ST VICTORET00:39:52
42GIRAUD MAURICE51SEM 17 MARIGNANE00:39:57
43FLORIO JULIEN48CAM 2 VITROLLES SPORT ATHLE00:39:59
44HOURCADE PATRICK65V1M 13 MARSEILLE00:40:01
45MAQUEDA SERGE77V1M 14 SMA00:40:04
46HAMADI M.HAMED63V2M 4 SC PAM00:40:06
47BARBERIS JEROME9SEM 18 MARSEILLE00:40:15
48FLORIO SERGE163V1M 15 VITROLLES00:40:17
49BERNARD PATRICK12SEM 19 ST MAXIMIN00:40:19
50LORENZETTI NICOLAS122SEM 20 USTM RTM00:40:37

51ATTANASIO SIMON7CAM 3 VITROLLES SPORT ATHLE00:40:45
52VALDERRAMA JEAN LOUIS112V1M 16 KIKOUROU.NET00:40:55
53KUPCUK KANI195SEM 21 C NAGEURS PECHINEY00:41:00
54BATAILLARD FREDERIC10V1M 17 FOS OLYMPIC CLUB00:41:02
55MASSALO CYRIL194SEM 22 SC ARLES00:41:04
56VASSEUR LOIC113SEM 23 CANICROSS1300:41:06
57IORIO ROBERT121V1M 18 USTM RTM00:41:08
58CHIMIER PATRICK193V2M 5 SC ARLES00:41:10
59GONDRAN ROGER53V2M 6 KIKOUROU.NET00:41:30
60PATARD FREDERIC141V1M 19 ATSCAF ST VICTORET00:41:30
61ROBERT PATRICE96V1M 20 ISTRES00:41:37
62GIALLURACHI ELIE178SEM 24 DTP AUBAGNE00:41:38
63NEUZILLET YANNICK83SEM 25 AIX EN PROVENCE00:41:47
64HUESO RAPHAEL146V3M 2 LANCON DE PROVENCE00:42:07
65ZUNINO FLORIAN117CAM 4 ATSCAF ST VICTORET00:42:11
66DEVOUX FABIEN149SEM 26 AC LANCON00:42:12
67CASSAGNAUD JOCELYN24SEM 27 KIKOUROU CRAC TEAM00:42:26
68DINCKI PASCAL137V1M 21 AS HOPITAL ST JOSEPH00:42:40
69IENGO STEPHANE131SEM 28 MARIGNANE00:42:55
70KANE CHRISTIAN156V2M 7 MARSEILLE PASSION00:43:01
71CAUDRELIER ALAIN25V1M 22 LA BOUILLADISSE00:43:03
72GUZMANN WILLIAM62V1M 23 MJC PLAN DE CUQUES00:43:10
73BROUSSE PHILIPPE134V1M 24 FC BARBENTANE00:43:12
74CHAPUS SERGE132V1M 25 UAC CARPENTRAS00:43:21
75ARISTIPE NICOLAS6SEM 29 KIKOUROU CRAC TEAM00:43:22
76MAKOWSKI FRANCOIS130V1M 26 MARIGNANE00:43:31
77BALDACCINI GILLES8V1M 27 AMIC DES PENNES MBEAU00:43:37
78BARBAROUX JEAN181V2M 8 ASM VIEUX PORT00:43:57
79PAIRE MAXIMIN191SEM 30 LA COURONNE00:44:00
80FARRE PATRICK46V2M 9 CAMARET00:44:03
81MONTIEL ALAIN157V1M 28 MARIGNANE00:44:13
82PIOVANACCI DANIEL186V3M 3 MARIGNANE00:44:20
83DESSEIN LAUREEN42CAF 2e Fem OM ATHLETISME00:44:23
84DESSEIN JOHAN41V2M 10 ASM VIEUX PORT00:44:24
85CHALAGIRAUD DOMINIQUE26V2F 3e Fem SLC MARTIGUES00:44:56
86GRIMAUD DOMINIQUE57V1M 29 ENSUES LA REDONNE00:45:03
87GRIMAUD AURELIEN56CAM 5 ENSUES LA REDONNE00:45:04
88MARCONNET ROBERT78V2M 11 CSP CG 1300:45:05
89CIMADORE SEBASTIEN31SEM 31 MSA00:45:31
90GONZALEZ ANDRE54V2M 12 CSP CG 1300:45:39
91VOIVENEL PASCAL161V1M 30 MARSEILLE00:45:39
92MORTIER PIERRE JACQUES145V2M 13 MARTIGUES00:45:45
93BIDET CHARLENE14JUF 1 CSP CG 1300:45:46
94GONDRAN MARCEL52V2M 14 KIKOUROU.NET00:45:54
95LEYDET CEDRIC170SEM 32 AIX EN PROVENCE00:46:12
96BELMONTE FRANCOIS11V2M 15 SLC MARTIGUES00:46:21
97FIORITO PATRICK120V1M 31 USTM RTM00:46:23
98NARCISSE VINCENT190V1M 32 INDIVIDUEL00:46:27
99GOMEZ JULIEN135V4M 1 ATSCAF ST VICTORET00:46:38
100IMMORDINO JEAN66V1M 33 USC SEPTEMES00:46:44

http://www.courirenfrance.com/index.html

5 commentaires

Commentaire de NICO73 posté le 23-08-2009 à 14:13:00

Bon retour, je suis vraiment content d'avoir repris. Il me reste à m'entrainer encore pour te repasser devant.

Commentaire de CROCS-MAN posté le 23-08-2009 à 15:20:00

Bravo Joe, une belle reprise. Ta femme est meilleure photographe que mon frère, je vais te piquer des photos. Merci pour ton récit et à dimanche.

Commentaire de Rudyan posté le 23-08-2009 à 15:24:00

Bravo Joe! On a pas eu trop le temps de faire connaissance mais ce nest que partie remise!

Commentaire de FAB72 posté le 23-08-2009 à 17:06:00

bravo joe belle reprise

Commentaire de RogerRunner13 posté le 23-08-2009 à 17:27:00

Bravo JOE et pour une reprise c'est pas mal.

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