Récit de la course : La Grande Traversée des Mélèzes - 56 km 2009, par Roqorange

L'auteur : Roqorange

La course : La Grande Traversée des Mélèzes - 56 km

Date : 26/7/2009

Lieu : Beauvezer (Alpes-de-Haute-Provence)

Affichage : 2486 vues

Distance : 56km

Objectif : Terminer

4 commentaires

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La Grande Traversée des Mélèzes 2009

 

 

Voilà c'est parti pour mon premier grand Trail 56 km ça me fait peur et je sais vraiment pas si je suis capable de tenir la distance. 17 et 21 km en trail je connais et je sais que je peux aller même jusqu'à 30 mais 56 ???

 

 

je sais qu'au niveau temps j'arrive à bien gerer maintenant j'ai quelques expériences de course longue comme un marathon et deux Transvésubienne !!!

mais voilà en Trail c'est plus la même histoire !!!

 

Arrivée sur Beauvezer samedi après midi on fini de préparer nos affaires faut rien oublié sur du long tout doit être bien vérifié....

C'est bon tout est là.

 

 

 

6h15 arrivé sur l'air de départ personne c'est bizarre. On est un peu en avance...

 

 

 Alain attends-moi........... ils sont pas encore partis !!!

 

 

 

 

me voici avec Brague spirit , fredo et papa dju.

 

 

7h ligne de départ

et voilà c'est parti avec une 1ere grimpette oula ça part fort quand même !!!

et après plusieurs mouta cala sur 5km nous voilà face à la 1ere grande montée 800m de D+ donc je pose mon sac et sort les bâtons me voilà confronté à une nouvelle expérience le planté de bâtons !!! pas si facile pour une 1ere fois mais je m'en sort pas trop mal !!!

 

 

et nous voilà déjà sur la descente ou comme d'habitude je suis plus à l'aise donc je double pas mal de monde (quand il me bouchonne pas !!!)

 

le ravito est là KM 11 je prens vite un verre sans trop regarder et c'est reparti pour l'ascention aux Lacs des lignins je suis super bien et monte à un bon rythme sans trop d'effort

 

 

 

 

 

 

mais voilà l'erreur de débutant du 1er ravito me rattrape au km 16 des douleurs au ventre terrible du coup j'avance plus pourtant je suis pas à fond je tourne à 140 bpm et pourtant ses douleurs me bloque complètement. Je me dis que c'est le moment d'utiliser le paquet de kleenex mais pas un arbre à des km et pas de grosses pierres non plus.....

km 21 Lacs des lignins le panorama est grandiose.

 

 

 

la descente est là jusqu'au ravito 7 km je vais faire en marchant on verra bien.

 

 

 

 

 

Je retrouve Alain qui me rattrape, on prends le ravito ensemble et le début de la montée....mais les douleurs sont tjrs là donc j'en profite pour faire qlqs photos je me dis ça va bien finir par passer !!!

 

 

 

Ravito 3 Ratery je retrouve Fredo avec une cheville en vrac qui me dit qu'il abandonne et julien au soleil assis sur une chaise « Qu'est ce tu fous là  ?» « je viens de bacher je suis tomber j'arrive plus à courir » Merde j'en perds deux d'un coup !!!

 

Alain repars devant moi il à finit le ravito moi je tarde pas trop et repars sur la piste, le coca m'a fait du bien je retrouve des sensations super je vais pouvoir rattraper qlqs places et finir dans de bonnes conditions.( cette descente c'est un vrai bonheur je trouve même des sensations équivalente au VTT )mais pas le temps de dire ça que Crac la cheville qui me lache dans la descente juste avant le pont suspendu.............. maintenant que faire pas d'échappatoire bon bein j'ai plus qu'a finir .

Voilà la passerelle de Clignon:

 


 

le Pas de l'échelle:

 

 

Je sais qu'il me reste 10 bornes de montée par le Col de l'encombrette et après la descente du col jusqu'au lac et enfin Allos donc je prends cette solution qui m'emmènera jusqu'au bout dans la douleur.

 

 

Enfin le Col de L'encombrette !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

 

le Lac d'Allos et ses 12 bornes de descente...........

Peu importe le temps maintenant mais juste passer la dernière barrière horaire du Ravito 4 pour aller jusq'au bout.

Total 58 km et 2950m de Déniv.positif

Merci aux organisateurs, aux ravitos et aux secours  pour leurs gentillesse.

Ce parcours est tout simplement somptueux.

Et à l'année prochaine.

 

4 commentaires

Commentaire de CROCS-MAN posté le 27-07-2009 à 21:17:00

Bravo pour ton courage et merci pour ces superbes photos. Soignes toi bien.

Commentaire de brague spirit posté le 28-07-2009 à 08:31:00

C'est bien d'etre allé au bout,sur ce superbe parcours exigeant.

Pense maintenant,à soigner corectement ta cheville,pour le prochain objectif.

Commentaire de Roqorange posté le 28-07-2009 à 09:47:00

Merci jmi

prochain objectif piscine, sieste et vie sociale ;-)

Commentaire de Roqorange posté le 16-08-2009 à 15:09:00

Voilà !!! après 15j de repos. je reprends l'entrainement..........tout va bien !!!!

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