Récit de la course : Les Foulées du Barrou 2009, par zakkarri

L'auteur : zakkarri

La course : Les Foulées du Barrou

Date : 20/7/2009

Lieu : Sete (Hérault)

Affichage : 681 vues

Distance : 9.3km

Objectif : Pas d'objectif

6 commentaires

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Le récit

 

 

 
 
 

 

Me voilà aujourd'hui lundi dans le pays des moules, des huîtres et des tielles, à Séte (34), non pas pour y manger mais pour y courir ...
Cette course se déroule dans le quartier du Barrou pendant la fête annuelle.

 

 

 
 
 

 

 

Je débarque ici sans préparation et sans motivation particulière. Mis à part peut être, de faire mieux que l'an dernier où j'avais mis 37'21'' pour faire ces 9km300.

Le parcours est composé de 3 boucles de 3km100, sans réelles difficultés, à part la petite bosse de 50 mètres à grimper à chaque passage sur la ligne.

 

 

 
 
 
 
 

 

Le départ est donné à 19h30, avec un peloton d'une centaine de coureurs.
J'enclenche mon régulateur de vitesse sur du 15,5 km/h ...

Je laisse filer un long flot d'une vingtaine de coureurs, c'est parti fort !
Personne sur qui m'appuyer, je vais donc faire une course en solitaire.
Le moral est bon, je reviens sur pas mal de coureurs. Certains se sont même arrêtés, il faut dire qu'il fait très chaud !
J'ai en ligne de mire 2 coureurs depuis un petit moment. Un podium en sénior peut se jouer là.

Je réussis à revenir dans les 2 derniers kilomètres. Je me cale à leur allure, pour récupérer un peu et je redémarre et les lâche.

 

Je termine finalement avec de bonnes sensations 7ème en 36'07'' et 3ème sénior. C'est mon 2ème podium en une semaine c'est cool !

Sète, à l'année prochaine sans doute !!

 

 Retrouvez des infos et divers articles sur la course à pied sur :
http://www.zakkarri.com

 

 
 
 
 

 

6 commentaires

Commentaire de CROCS-MAN posté le 27-07-2009 à 10:35:00

Facile, bravo ZAK!
tu prends gout au podium.Merci pour ton récit.

Commentaire de bigpeuf posté le 27-07-2009 à 12:30:00

hé bé, tu gere tes courses maintenant, lol !
Les résultats sont là, j'y penserai au régulateur, hihi.
A+
le BIG

Commentaire de GAE11 posté le 27-07-2009 à 21:10:00

felicitation pour ce podium et de plus une minute de moins par rapport a l'an dernier jolie chrono,
A+ sur les routes du gard

Gaëtan

Commentaire de McFly posté le 27-07-2009 à 21:35:00

Bien joué Zak, c'est vrai que la chaleur ne t'a jamais posé de problème. Tu ne voyages pas à vide en moment, bravo !

Commentaire de Mustang posté le 28-07-2009 à 21:09:00

jolie course de fin d 'après-midi!! bravo pour ta place!!
He, à Sète, y a peut-être mieux qu'à tourner sur le port!! et pourquoi pas grimper tout en haut!!!!

Commentaire de guigou posté le 03-09-2009 à 10:14:00

Bravo pour ta place, j'étais là aussi, 1 mn derrière toi à la 11eme place.... Effectivement il faisait chaud, mais l'ambiance était trés sympa... et familiale! Pour ma part, mon cousin et ma cousine (+ poussette avec enfant!) ont aussi fait les trois boucles, et mes deux gamins se sont alignés sur le 1km. Faut dire que la course démarrait devant chez moi, pas d'excuse pour ne pas y aller!!

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