Récit de la course : Semi-Marathon de Phalempin 2009, par quickquick

L'auteur : quickquick

La course : Semi-Marathon de Phalempin

Date : 21/6/2009

Lieu : Phalempin (Nord)

Affichage : 921 vues

Distance : 21.1km

Objectif : Pas d'objectif

5 commentaires

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Le récit

Aujourd'hui, c'est direction Phalempin pour son semi-marathon.

Mon objectif est de faire un bon temps et se faire très très plaisir. L'objectif est de 1h24m24s... soit du 4min/km pendant toute la course.

Cette année, le club est pas mal représenté... et deux de l'équipe ont pour objectif : la qulification aux championnats de France.

Sur la ligne de départ, je réussis à bien me positionner... je sais que je ne vais pas perdre de temps.

La longue ligne droite du départ se fait tranquille et dans mes temps (km1 : 4,01min et km2 : 3,59min).

Les kilomètres suivants se suivent et se ressemblent. Au km11, je passe en 44min04s, donc, je n'ai que 4 secondes de retard sur mon planning... parfait !!! J'ai même un lièvre : un partenaire de club qui n'a pas d'objectif précis.

Mais le faux-plat montant du km12 et le vent de face me font très mal... et pourtant tout allait bien jusque là (jambes, souffle, moral).

Je vois mon partenaire de club s'éloigner doucement... mais très sûrement !!

Les faux-plats montants suivants me font de plus en plus mal... les jambes sont de plus en plus lourdes... les chronos me font de moins en moins plaisirs (du km12 à la ligne d'arrivée,  je suis en 4,25m/km).

Au km13, j'en ai plein les bottes... et ça se voit !!

 

 

La fin de la course ressemble à un chemin de croix. Je termine à mon rythme... ou plutôt comme je peux.

Je passe le dernier faux-plat montant (km19) tranquille... et même assez facilement !!!

Cette année, je n'ai pas le passage à niveau... heureusement !!!

A 300m de l'arrivée, je me fais doubler par un gars du club... je ne peux même pas l'accrocher pour tenter un sprint final.

 


 

Je passe la lignée d'arrivée... enfin... en 1h 28min 46s... mon 1h24m24s est très loin.

Je suis déçu par rapport à mon objectif... mais content quand même d'avoir fait la course et de mon chrono qui n'est pas si mauvais que cela.

5 commentaires

Commentaire de zakkarri posté le 22-06-2009 à 20:08:00

Pas mal quand même 1h28 ... bravo quick quick );

Commentaire de MaBourseAMoi posté le 22-06-2009 à 21:49:00

Toujours épaté par ta motivation et tes performances. Continue !!

Commentaire de 2T1 posté le 23-06-2009 à 19:58:00

Je trouve que tu as fais un bon résultat !!

Félicitation encore et a bientot sur les routes !!!

Commentaire de CROCS-MAN posté le 24-06-2009 à 14:21:00

L'objectif était ambitieux et le résultat me contenterait bien. Bravo et merci pour ton récit.

Commentaire de Manuwak59 posté le 26-06-2009 à 16:41:00

Bravo voisin, bon chrono tout de même !! Tu les tiens pour la prochaine fois tes 1 h 24........
Au plaisir de te voir !!Bon repos.....
Manu.

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