Récit de la course : Trail du Pays de Sully - 42 km 2009, par Ultra-Steph

L'auteur : Ultra-Steph

La course : Trail du Pays de Sully - 42 km

Date : 7/6/2009

Lieu : Rosny Sur Seine (Yvelines)

Affichage : 1346 vues

Distance : 42km

Objectif : Pas d'objectif

4 commentaires

Faire connaître ce récit sur Twitter :

Faire connaître ce récit sur Facebook : Partager

Trail de Sully > Encore un peu de vitesse !

Trail de Sully - 42km - 1.200D+
6° scratch et 3° SH en 3h42

Voilà un trail que je ne connaissais pas et qui mérite trés franchement le détour. Venu pour faire un BBQ avec les UFO et en profiter pour faire une sortie longue, je me suis régalé d'un tracé magnifique exploitant tout le potentiel de cette belle forêt de Rosny. Certe le parcours est plutôt roulant, mais des traces directs en forêt, quelques côtes et descentes techniques m'ont permis de faire la différence face à des rouleurs. Beaucoup de sous-bois tout en relance et de trés rares longues lignes droites m'ont complètement fait oublié le temps et j'ai été trés surpris d'apprendre l'arrivée proche. Oserais je dire déçu ?

Lever 5h30, Alban passe me chercher à la gare de Mantes la Jolie. Quelques UFO sur place : Banban, Runner14, Sandrine74, Sanglier, ...
Un départ trés rapide à 9h avec une dizaine de coureurs qui se détachent et moi à la jonction. Au bout de quelques kilomètres et à la faveur de quelques côtes et descentes techniques je reprend deux coureurs visiblement partis trop rapidement. Au ravito du 11°km je vois un groupe de trois coureurs qui repartent devant moi. Passage en forêt en trace azimut, penser à surveiller à la fois les rubalises et ses pieds. A la sortie je ne suis plus que 200m derrière le groupe. avec du rouge, du bleu, et du noir prêt à se faire Pac-Maniser. Incroyable dés la première grosse côte (moins de 100m tout de même) je ratrappe, double, et distance les trois coureurs. impressionant de voir ces coureurs si véloces littéralement scotchés à la pente. Jusqu'au 22°km beaucoup de faux plats et c'est sans surprise que je vois revenir un des trois, Jérôme Haguenin (il m'a raccompagné à Paris, c'est important de citer ses bienfaiteurs !). Il me passe avec aisance sur le plat, et même si je le remonte toujours aussi franchement dés la première grosse côte, c'est pour mioeux me distancer par la suite. Néanmoins ensemble nous remontons un coureur jaune fluo comme moi. 0 la faveur du ravito du 30°km je le passe, puis il revient sur moi sur le plat, et comme d'habitude je le lache sur un gros coup de cul suivi de quelques relances en côte. Je termine les 10 derniers kilomètre seul, mais facile et prenant vraiment beaucoup de plaisir à assurer des relances régulières. A l'arrivée je suis bien, mon corps a avalé ces 44km avec facilité et une relative vélocité qui m'étonnent. Car depuis début mars que je débute le spécifique avec les grosses sorties trail de Crest (enchainement 100+42), le Raid EDHEC sur 5 jours, et la reco de la Montagn'Hard, je pensais vraiment m'être dieselisé.

A nouveau magnifique organisation, tracé parfait, rubalisage nickel, des bénévoles partout. Vraiment cette course mérite beaucoup mieux que la soixantaine d'inscrits sur le 42km et les 200 sur le 17km. Qui vient en 2010 ?

4 commentaires

Commentaire de le G.G.O. posté le 08-06-2009 à 00:13:00

Bravo Steph !

pour nous en Ecouvie, plus de monde et de la grêle en bonus !
par contre, crâmé le GGO mais une 6ème place aussi !

Maintnant repos jusqu'à la Grande Rando !

PS : moi aussi l'année dernière, j'avais été désolé par le faible nombre d'inscrits pour une aussi bonne organisation...

Commentaire de shunga posté le 08-06-2009 à 10:16:00

J'avais hésité avec ce 42km et un 20km à coté de chez moi. Choisi le 20 finalement.
Tu cours vite, bravo.

Commentaire de runner14 posté le 08-06-2009 à 19:51:00

SALUT ULTRA-SEPH!Superbe épreuve en Pays de Sully que tu as parfaitement maitrisé !
L'Ultra-trail n'a plu de secret pour toi ,progression foudroyante pour toi cette année dans cette discipline :))une belle revanche sur le sort comme quoi avec de la persévérance on arrive à tout .
Un grand bravo à ta belle prestation .

Commentaire de foutu posté le 09-06-2009 à 13:50:00

Slt ultra steph ,je suis tout a fait d'accord avec toi ce trail mérite plus que soixante participants ,pour ma part je finis 1 heure derriere toi et 5eme v2 mais je suis deja content d'avoir fait ce trail assez ludique faire attention au balisage ,ne pas laisser trop de jus au départ,une super organisation des bons ravitos.
Un vrai trail .

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Version grand écran