Récit de la course : Semi-Marathon de Nimes 2009, par manue26

L'auteur : manue26

La course : Semi-Marathon de Nimes

Date : 1/5/2009

Lieu : Nîmes (Gard)

Affichage : 861 vues

Distance : 21.1km

Objectif : Faire un temps

5 commentaires

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Le récit

Mon premier semi-marathon ....  

Et ma première course depuis novembre car pas mal de problème de santé en décembre janvier , et surtout un gros problème de tendinites ! La podologue m'a résolu ce "syndrome de l'essui-glace" avec de jolies semelles 15 j 1/2 avant la course ... 

Alors me voilà partie avec ma copine Bertille ! José et les enfants dorment dans le camping-car à quelques rues du départ!!!

Au 3ème km, je la lâche, ou plutôt elle me lâche ...! Faut que je me fasse une raison, elle a 25 ans !!!!

Début de course difficile, chaud, puis du vent, je choppe un énorme point de côté au 5ème km qui me fait douter sur mon aptitude à terminer !! Me souvenant des conseils de Nadia lors d'un "footinf-trail" d'un dimanche mémorable ... je prends un caillou par terre et je le serre très fort ! Je sais c'est débile .... mais le psy fonctionne, ça passe !! 

Au 10ème km, je passe à 49'40 ... une bonne surprise, je suis dans les temps car je veux faire moins d'1h50 ! Je prends un petit rythme tranquille et tout va bien, je sais maintenant que je finirai ... Je suis un bon moment deux pompiers de Paris, on échange un peu ... mais moi grande bavarde habituellement ne suis guère au point pour papoter !!!

J'ai un mal fou à voir les km et mon chrono a déconné ... bref, je n'ai aucun repère et je demande de temps en temps à mes compagnons de route le temps !

La côte au 15ème km me tue ....

C'est long ..............

 Juste après le ravitaillement du 19km500 ... où je m'arrête boire un coup, j'aperçois mon homme et mes pious pious au bord de la route .... mais suis un peu dans un état second : je leur ferai un signe plus tard!!!

Là, un coureur m'incite à le suivre pour que je sois dans les temps -on avait causé un peu sur le parcours - Je saurai à l'arrivée qu'il s'appelle Louis ! Ce bon chevalier me met la main dans le dos pour m'aider et accélère ... durement ! Mais je m'accroche et je le suis ! Dernier km interminable !

Je trouve même je ne sais quelle ressource (le cerveau est magique!) pour sprinter à l'arrivée .....

1h49'03 en temps réél 1h49'33 temps officiel Je me réjouirai plus tard car je suis incapable de faire un pas de plus ! 

Bravo à Bertille que je retrouve à l'arrivée pour son magnifique 1h39 !

Las kine a l'arrivée me fait souffrir le martyre en me touchant les mollets ! Sur le coup ... je doute de refaire un autre semi !!

Evidemment, je suis maintenant remotivée pour celui de Bourg les Valence le 7 juin 2009 !!

5 commentaires

Commentaire de Le Lutin d'Ecouves posté le 09-05-2009 à 20:13:00

Premier semi et premier jour sur Kikouroù. Bienvenue à toi Manue et bravo pour ton semi dans les temps.
Mon premier semi m'a aussi paru difficile et cela ne m'a pas empêché de passer au marathon puis à la suite.
Tu verras, avec de l'entraînement, tu ne feras que progresser.

Commentaire de manue26 posté le 09-05-2009 à 21:34:00

Je dois avouer qu'à l'arrivée j'ai dit : "une chose est sûre, je ne ferai jamais de marathon !!!" ... mais bon, il ne faut jamais dire jamais !!

Commentaire de l'art-des-choix posté le 09-05-2009 à 22:28:00

félicitation manue

objectif de 1h50 sur ton semi et tu l'a respecter

c'est super....

mine de rien les conseil d'un entraineur comme seb sa porte ses fruits...

et l'an prochain c'est bon pr le marathon,je suis convaicu que tu en est capable...

et surtout bienvenue dans le monde des kikous

@ bientôt

yves

Commentaire de calimero posté le 09-05-2009 à 23:24:00

Beaux débuts effectivement et à Nîmes en plus!

Bravo pour ta course et pour ton chrono!!

Je te rassures, j'ai dit la même chose pour le Marathon après un sem très difficile et aujourd'hui j'en suis à 13, alors....

Commentaire de McFly posté le 15-05-2009 à 23:12:00

Belle course malgré les pépins de santé, tu fais un bon chrono. Sympa d'arriver à son objectif.
Sûr que tu vas t'en fixer d'autres objectifs...

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