Récit de la course : Semi-Marathon de Lorgies 2009, par quickquick

L'auteur : quickquick

La course : Semi-Marathon de Lorgies

Date : 29/3/2009

Lieu : Lorgies (Pas-de-Calais)

Affichage : 1074 vues

Distance : 21.1km

Objectif : Pas d'objectif

2 commentaires

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quel beau lièvre !!

Aujourd'hui, c'est direction le semi-marathon de Lorgies pour faire le lièvre à Quickquick-girl pour qu'elle se qualifie aux championnats de france de la spécialité.

Les conditions météos sont assez bof : il fait beau et bon, mais il y a pas mal de vents !! Et à Lorgies, y'a pas mal de lignes droites !!

L'échauffement se fait tranquille. Il faut dire qu'on revenait de vacances... 800kms de voiture, ça se sens dans les jambes !!

Le départ est donné. De suite, je suis obligé de ralentir ma protégée qui court plus vite (~ 4,40m/km) que nos temps prévus (~ 4,55m/km).

Il faut attendre le km3 pour qu'on réussisse à suivre notre tableau de marche. En tant que bon lièvre, je lui prend ses ravitaillements sans qu'elle s'arrête !!! Ca me force à faire des petits sprints avec gobelets et sucres à la main !!!

Les kilomètres se suivent et nos temps de passage sont toujours bon (on oscille entre 4,50 et 5min/kms). Dans les grandes lignes droites, je prend le vent pour protéger ma championne.

Pendant le dernier tour, ma douce commence à avoir les jambes qui piquent... donc, j'ai une nouvelle mission : l'encourager pour qu'elle aille jusqu'au bout.

Nous gérons le dernier tour... on ralenti même un peu pour être sûr de ralier l'arrivée. On fini en 5,05m/km.

Nous passons la ligne d'arrivée en 1h43m41s (moi, je suis 2 secondes derrière)... l'objectif est atteint : Quickquick-girl ira aux championnats de France (il fallait faire 1h45m)

2 commentaires

Commentaire de CROCS-MAN posté le 02-04-2009 à 13:26:00

bravo à vous 2 et merci pour le Cr

Commentaire de 2T1 posté le 06-04-2009 à 19:30:00

Super perf félicitation pour la qualif!!

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