Récit de la course : La Course du Coeur 2009, par CROCS-MAN

L'auteur : CROCS-MAN

La course : La Course du Coeur

Date : 22/3/2009

Lieu : Aix En Provence (Bouches-du-Rhône)

Affichage : 1167 vues

Distance : 17km

Objectif : Pas d'objectif

14 commentaires

Faire connaître ce récit sur Twitter :

Faire connaître ce récit sur Facebook : Partager

Le récit

Bonjour les amis,

La course du coeur, je l'ai déjà couru l'an dernier, alors il s'agira juste de faire mieux et d'atteindre l'objectif fixé: 1h15 contre 1h20 l'an passé pour 17 km.

Depuis, le réseau KIKOUROU a super bien fonctionné et nous serons 8 en cette superbe matinée. Évidemment grosses tensions entre nous, provocation, défi, la totale quoi sur le post de la course http://www.kikourou.net/forum/viewtopic.php?p=229659#229659 et des accusations scandaleuses dignes d'un épisode de plus belle la vie dans le récit de l'un des kikous présent http://www.kikourou.net/recits/recit-7313-la_course_du_coeur-2009-par-rudyan.html

Je ne vais donc pas vous refaire la course qui n'a pas changé mais y apporter plutôt des illustrations de ce qu'est la dure réalité de la vie en Provence le dimanche matin.

 

 KEKE013 alias Marcel, EPILOBE le Roger, NICO73 et FAB72 mon petit frère

puis les même avec votre serviteur.

Petit échauffement de 4 km pour nous réchauffer (1°)

Finiront par se joindre  à nous (pas à l'échauffement mais au départ) des débutants et autre amateur qui n'ont pas compris qu'une course c'est sérieux et qu'arriver 2h avant et se lever 4 heures avant le départ est un minimum

Rudy, Alex et Yannick

Il n'y a pas plus de participants que l'an dernier et point d'élèves de l'école militaire ou très très peu.

Alex hésitera à partir avec le vespa pour finir enfin devant mais finalement rentrera dans les rangs.

nous sommes en première ligne com d'hab.

Sur cette course, en prépa du semi de la semaine prochaine, j'ai prévu comme la semaine dernière de partir fort et de voir combien de temps ça durera, c'est très vallonné donc je sais que ça ne durera pas et en plus je cours avec Nico qui aime bien ces turbo départs.

Vu l'objectif, j'ai prévu de ne pas prendre de photos et de revenir plus tard pour le faire.

Nico me distancera quelques kms plus loin et Roger qui fera une belle remontée me doublera aussi, ils sont bien meilleurs grimpeurs que moi.

La suite, que du BONHEUR et des vallons!

km2 ça commence à monter

 

 

un petit cours de peinture au pays de Cézanne

 

des lignes droites mais qui grimpent toujours

 

une petite maisonnette

 

une méga cote qui casse bien vers le 9ème, vue dans bas ça casse le moral

puis on rentre en sous bois et ça fait du bien, fin de l'ascension, on redescend

j'arriverai finalement en 1h17'53 65ème/253 derrière Nico qui est le premier kikou en 1h15'46 et Roger en 1h16'27.

Suivront Yan

puis Marcel

mon frère (a qui on a demandé de faire mine de courir un peu)

Il le fait bien heing?

Roger le V4 que je vous ai présenté la semaine dernière

 

arrive Rudy (en blanc)

et enfin Alex et on se demande vu sa mine si finalement il n'a pas pris le scooter pour le laisser au coin de la rue avant l'arrivée.

Par contre, les derniers sont les premiers pour boire un coup, ils ont tout compris!!

Et là on passe en revue les résultats, la pression monte monte et la voilà:

Bien bonne bien fraiche

C'est intolérable.

Voilà les amis, une dure matinée, insupportable, que nous espérons tous revivre bientôt.

 

 

Merci de m'avoir lu et à bientôt.

 

La semaine prochaine donc: SEMI de vitesse à AJACCIO.

Bonne semaine.

 

 

14 commentaires

Commentaire de Rudyan posté le 22-03-2009 à 19:56:00

Un bien beau CR type reportage-photos! Superbe! Merci pour ces souvenirs qu'on pourra revisionner par la suite! Et bien sûr, bravo pour ta course!

Commentaire de NICO73 posté le 22-03-2009 à 20:00:00

Là t'es trop fort, refaire le parcours pour prendre les photos....C'était une matinée géniale. Bonne course sur Ajaccio.

Commentaire de RogerRunner13 posté le 22-03-2009 à 20:05:00

Waoouuh! merci pour ce beau cr avec de belles photos, bonne récup et à bientôt...

Commentaire de MC 21 posté le 22-03-2009 à 20:11:00

Bravo et super CR toujours avec des paysages magnifiques.

Commentaire de montevideo posté le 22-03-2009 à 20:12:00

Trés belle course, je regrette d'avoir fait l'impasse - je viendrai l'année prochaine (pour la bière^^)

Commentaire de kkris posté le 22-03-2009 à 20:30:00

bravo, encore un beau cr,vous en avez bien profité, c'est super.
désolé de n'avoir pu venir à l'arrivée.bon semi , à bientôt

Commentaire de riri51 posté le 22-03-2009 à 20:30:00

merci jean louis! Encore un cr bien sympa...Ayant trouvé le tiercé dans l'ordre (cf: le post de la course)je compte sur ta dream teoi

Commentaire de riri51 posté le 22-03-2009 à 20:32:00

OUPS j'ai "buggé" en tapant mon commentaire...je disais donc je compte sur toi et ta "dream team" pour me payer une bonne pression lors de notre prochaine course tous ensemble!

Commentaire de hagendaz posté le 22-03-2009 à 20:43:00

ça va? pas trop dur la vie?
lol

Commentaire de Alex1970 posté le 22-03-2009 à 21:40:00

Merci pour les photos souvenir !
Concernant le scooter, j'espérais garder le secret, mais puisque tu en parles : l'an prochain penses a faire le plein, car un dimanche a Beaurecueil c'est la misere pour trouver de l'essence !
Bon voyage en Corse !

Commentaire de hellaumax posté le 22-03-2009 à 22:00:00

Les images sont effectivement terribles! Mon pauvre Jean-Louis, quel courage il faut pour continuer ce sport ingrat!
Plaisanteries mises à part, il respire la joie de vivre ton récit; merci

Commentaire de joy posté le 23-03-2009 à 12:04:00

Cool les potos, au plaisir de boire une bonne moumousse avec vous tous!!!

Commentaire de Le Lutin d'Ecouves posté le 23-03-2009 à 19:08:00

Non, mais nous aussi on a du soleil des fois...
Bon, on ne vous envie pas car on a le camembert quand même...

Commentaire de _azerty posté le 26-03-2009 à 20:01:00

Boire une bière sur une terrasse ensoleillée ...

Pffff n'importe quoi !!!! Grrrrrrrrrrrrrrr

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Version grand écran