Récit de la course : La Grimpée du Pays Rochois 2008, par rapace74

L'auteur : rapace74

La course : La Grimpée du Pays Rochois

Date : 28/9/2008

Lieu : La Roche Sur Foron (Haute-Savoie)

Affichage : 1046 vues

Distance : 10km

Objectif : Pas d'objectif

8 commentaires

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Le récit

VICTOIRE!!!!!!!!!!!!!! 

J'ai enfin battu le lutin!!!!!! 

Septembre le mois des petites courses plaisir .bonus, sorties plus ou moins longues,Cette année je refais la grimpée du pays Rochois avec Céline, 10km 950mD+, mais ce sera chacun sa course pour la bonne et simple raison que j'ai décidé de la faire tout en courant!!. 

Vous me direz un 10km ,c'est facile  mais il y a 2 ou 3 raidillons assez costauds ou en temps normal je vais plus vite en marchant. 

Nous sommes 4 kikoureurs au départ, Rapacette, titane38, lutin et moi . c'est en fait grâce à titane que je vais battre le lutin . et  oui il a décidé de courir avec sa sœurette!!! 

 Donc je vais p-e enfin pouvoir le battre si tout se passe bien. 

10h30 top départ , nous partons groupés , mais je vais vite lâcher tout le monde, je suis sur un bon rythme (enfin le même que d'habitude quelque soit la distance…)

 Etant parti  dans les derniers, je rattrape du monde et double sans arrêt (j'adore!!!)Au bout de deux km je vois un premier raidillon ou beaucoup marchent , l'année dernière je marchais aussi ….

Au 5eme km je vois un jeune , a l'arrêt ,qui n'en peut plus, j'arrive a son niveau ,je lui dit ne t'arrête pas mais marche tranquille c'est mieux !! le salopard!!!! Il redémarre, me fou une mine , je ne le rattraperai qu'au 7eme km !!! plus de respect pour les vieux…. 

Donc cette année le but  est de tout faire en courant mais aussi, accessoirement , si possible améliorer mon chrono qui était de 1h14mn24s en 2007 . le seul chrono que je me rappelle pendant la course c'est 40mn au 6eme km!!!

 7mn plus tard le vainqueur arrivera!!!  C'est toujours jouable pour moi mais contrairement a Céline ,pour moi le plus dur reste a venir (Céline pensera le contraire ) .

 Chemin jeepable ,encore trois grosses cotes courtes mais bien raides, j'arrive a relancer en haut de chaque cotes , les sensations sont la , presque pas de douleur en dessous du genou c'est cool …

J'arrive a accélérer dans les 500 derniers mètres, résultat je mets 1h10mn45s soit 3mn 40 de moins que l'an passé … 90eme sur 161

J'enlève mon dossard et redescend tout de suite chercher Céline, sous les regards des spectateurs qui se demandent ce qu'il se passe!!!! , je croise et encourage le lutin et titane38, je ferais 1km500 pour venir a sa rencontre, et l'encourager pour la fin de course  ,Céline tourne très bien , elle mettra 1h38mn .( je ferais 13km et 1060mD+/150mD-)

La récup se passera  chez le lutin avec des pizzas bières ,café , poire…..

Aujourd'hui ,petit décrassage a midi et très certainement le mole ce soir ,il faut profiter du beau temps!!!

 Un grand merci a titane 38 d'avoir ralenti le lutin pour que je puisse le battre enfin!!! ,et bravo a eux deux!! Un grand bravo a Céline pour son chrono 

 manu

8 commentaires

Commentaire de thunder posté le 29-09-2008 à 11:17:00

Depuis le temps qu'on attendait cette victoire!!! Félicitation Manu. Et puis prochaine fois que tu cours prévient moi pour que je vienne faire la récup avec toi ;)

Commentaire de Jerome_I posté le 29-09-2008 à 12:10:00

Bravo pour ta course, record et récit... J'éspère que tu n'as pas trop tapé avant le rendez vous principal de ta saison: arrancabirra...

Jérome

Commentaire de eric41 posté le 29-09-2008 à 13:08:00

Bravo Manu,bien récupéré de l'UTMB.
Eric

Commentaire de kikidrome posté le 29-09-2008 à 22:12:00

Bravo le rapace et rdv au Beaujo ?
kiki

Commentaire de L'Castor Junior posté le 30-09-2008 à 09:38:00

Et flûte...
v'là-t-y-pas que l'rapace se met à courir maintenant.
Déjà qu'il m'explose quand on marche...
Allez, bravo frérôt pour cette belle course et pour toujours escorter rapacette vers de nouveaux sommets !
L'Castor Junior_ki_ne_s'est_pas_fait_battre_par_le_Lutin..._d'Ecouves

Commentaire de NoNo l'esc@rgot posté le 30-09-2008 à 21:51:00

Mais qu'est-ce que t'as bouffé, pour être aussi en forme Manu ?
Ah, du Castor ! Je comprends mieux maintenant ta gnack !!!
Bravo à toi pour le chrono et pour le récit, et en passant,
bravo également à Céline qui, décidément, est en grande forme aussi...!

Bises - L'esc@rgot

Commentaire de Rapacette74 posté le 30-09-2008 à 22:17:00

bravo mon coeur pour cette course et ce récit
et merci d'être revenu me chercher et de m'avoir motivé sur le dernier kilomètre...
gros bisous

ta tite chérie

Commentaire de titane38 posté le 01-10-2008 à 20:23:00

Suis bien heureuse de t'avoir fait ce plaisir, et d'avoir partagé cette course avec vous.Un grand moment de bonheur personnel!
A très vite j'espère!
Titane

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