Récit de la course : La Gélinote 2008, par Cybert74

L'auteur : Cybert74

La course : La Gélinote

Date : 3/8/2008

Lieu : Abondance (Haute-Savoie)

Affichage : 788 vues

Distance : 15km

Objectif : Balade

4 commentaires

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La gélinotte 20 (15km-750m de dénivelé)

Pour cette course , je vais plus exposer une présentation qu'un compte-rendu, vu que cette épreuve est courte.

 

trail_gelinotte1.jpg

 

La Gelinotte est LA course de la vallée d'Abondance.

 

Elle a lieu tous les ans début août. Le nombre de participants est en hausse chaque année et on peut voir maintenant affluer plusieurs clubs de Haute-Savoie (principalement du Chablais, mais d'autres viennent de plus loin...)

 

trail_gelinotte2.jpg

 

Le parcours commence par un petit kilomètre plutôt plat sur la route puis commence à monter au début du deuxième kilomètre toujours sur la route.  Progressivement on quitte la route pour emprunter un sentier de montagne qui conduit vers le col de l’écuelle. La fin de la montée devient beaucoup plus raide pour atteindre les follys . La fin de la montée se situe à mi-parcours. La deuxième moitié du parcours est une longue descente. Le chemin est large et descend régulièrement sans trop de pente à travers les alpages et ensuite à travers bois pour revenir sur la station d’Abondance.

Le record de l’épreuve est de 1h02 (avis aux amateurs)

Pour ma part, ce fut une petite course tranquille une semaine après les 50km et 3600m + de Courchevel. La suite de l’après-midi a été consacré à de la récupération active… Comme le montre cette photo :

  

trail_gelinotte3.jpg

 

4 commentaires

Commentaire de franciss posté le 06-08-2008 à 12:59:00

Eh ben...bonne récup alors !

Commentaire de seapen posté le 06-08-2008 à 15:46:00

Excellente façon d'appréhender la course à pied. j'en prend bonne note. fais quand même attention aux fourmis qui viennent chatouiller les doigts de pieds. Salut.

Commentaire de MOZ posté le 07-08-2008 à 11:09:00

Les jambes surélevées, est-ce efficace pour la récup?

Commentaire de la panthère posté le 16-08-2008 à 21:01:00

superbe course......je confirme.....
y'a t'il toujours le repas d'après-course?
j'en ai ramené il y a 3 ou 4 ans, ou 5 ? un superbe tableau figuratif avec une petite gélinotte sur fond de montagnes...une vraie splendeur.....galope bien dans tes belles montagnes!

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