Récit de la course : La Foulée Cap Montas - 14 km 2008, par breizhania

L'auteur : breizhania

La course : La Foulée Cap Montas - 14 km

Date : 22/6/2008

Lieu : Montastruc La Conseillere (Haute-Garonne)

Affichage : 1883 vues

Distance : 14km

Objectif : Se défoncer

2 commentaires

Faire connaître ce récit sur Twitter :

Faire connaître ce récit sur Facebook : Partager

La Foulée Cap Montas de 14km

Allez celle là c'est la dernière avant le Trail du bout du Monde dans 15 jours !!!... on y est !!!...

Après 6 semaines d'entraînement à 3 séances par semaine (1h < 70% , une séance avec travail de côtes, la séance longue du week-end tout ça saupoudré de montée d'escalier), c'était donc le test.

Arrivée à 9h20 pour un départ à 10h, il était temps de retrouver rapidement mon dossard et d'inscrire ma douce à la marche de 5km.


 

Repérage du parcours de 14km qui serpente au milieu de cette si belle forêt de Buzet sur Tarn, véritable havre de paix à quelques minutes de Toulouse et qui offre parcours de santé et moultes sentiers balisés.

 

Petit coup d'oeil auxx récompenses nombreuses même si elles ne me seront pas destinées à n'en pas douter ...

 

Puis, après un petit échauffement, il est temps de rejoindre le départ et de s'amasser derrière le portique.

5-4-3-2-1 Pan ! c'est parti !! 

 Après un virage à 90° on suit un single track pendant 1.5km tout plat avant de rejoindre une piste plus large et plein soleil. Ca chauffe depuis quelques jours, et cette forêt a la particularité d'offrir de l'ombre certes, mais être assez étouffante.. alors les passages ensoleillés étaient vite un chemin de croix pour les personnes dans le dur... On s'engouffre ensuite dans le coeur de la forêt pour ne plus le quitter jusqu'au retour sur le début du parcours pour le final. Le parcours est assez roulant durant les 7 premiers km, mais après, le dénivelé de 220m se présente vraiment ! avec deux grosses côtes à franchir dont une de minimum 100m très très raide qui me rappela la première du Trail de Gruissan les grosses caillasses en moins (ouff..)... le final reprend le parcours du début sur 2.5km.

Une course sympathique avec des ravitaillements tous les 2.5km (oufff...il faisait soif!!) qui m'a permis de finir de me rassurer sur mes efforts entrepris jusque là, tant j'ai pu accélérer à ma guise. Il ne reste plus qu'à peaufiner les réglages jusqu'au 6 juillet.

Suivent quelques photos prises par ma douce lors de la marche, pour vous faire découvrir cette forêt...

 

 

 

 

 

2 commentaires

Commentaire de fretless posté le 28-06-2008 à 15:18:00

Alors pas trop souffert de la chaleur.....pour un breton!!!
Et bon courage pour le trail du Bout du Monde, en ce qui me concerne ce sera La Biroussanne.
Au plaisir de se croiser, un jour ou l'autre.

Commentaire de breizhania posté le 29-06-2008 à 22:23:00

Non pour la chaleur, comme tu dis dans ton récit on s'y attendait quand même ! ;-)
mais c'est vrai que dans cette forêt c'est propice à faire exploser la cocotte minute... bon courage pour les prochaines courses.

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Version grand écran