Récit de la course : Ambertrail - 32 km 2008, par millénium

L'auteur : millénium

La course : Ambertrail - 32 km

Date : 8/6/2008

Lieu : Ambert (Puy-de-Dôme)

Affichage : 1225 vues

Distance : 32km

Objectif : Pas d'objectif

12 commentaires

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Et bien ça , c'est fait

Afin de mieux préparer mon objectif 2008 , les "aiguilles rouges" de fin septembre , je suggère à martine un trail de préparation .

 Sachant qu'elle sera en récup du GR73 et à 15j de l'aubrac.... elle m'accompagnera et essayera d'analyser mes erreurs récurrentes (crampes dûes certainement à une mauvaise hydratation notamment).

 Ambert 9H. Tout est prêt. J'ai soigné chaque détail. Boisson , alimentation , équipements , étude du profil...Ya plus qu'a...

Départ en 5'30 au kilo (c'est plat). Je ne m'occupe pas des autres coureurs (c'est facile , il n'y a pas de mamanpat ou autres pertubatrices de concentration).  Le peloton s'étire .  Je suis un des 2 coureurs (sur 300 !) à avoir pris des bâtons.  Nous y reviendrons.  cimg4482.jpg

Premières montées , je cherche un rhytme correct. Martine reste derrière afin de ne pas m'entrainer trop vite.

.Tous les km sont indiqués..C'est à la fois bien , à la fois ça stresse un peu car on se dit que ça ne passe pas vite !!!Mais je suis visiblement dans un bon jour.   Je m'arrête quelques secondes aux ravitos (bien placés , manque juste un peu de banane à la place des sempiternelles oranges qui ne sont pas le top en matière de digestion). 

 Martine fait quelques photos.  cimg4489.jpg

Je parle peu (si si ) restant concentré sur mes sensations.  La boue est omniprésente et bien vite les bâtons s'avèrent indispensables ! 

 Je double des coureurs qui avancent de deux pas et reculent d'un...Je me sens "fort" et appuie comme un malade sur mes LEKI....Idem en descente , certaines indiquées "dangereuses" ....Je suis bien plus rapide que la plupart de mes accolytes...C'est pas souvent , donc ça fait du bien !  

Les portions boueuses , voir les traversées de "torrents" provoqués par les pluies des jours (des semaines !!) précédents se succèdent. On en rigole avec martine.  Elle en profite pour faire quelques photos mémorables ! cimg4485.jpg

Les km s'enchainent , toujours à bon rhytme. Je pense à bien boire ("autant que moi" me dira tine) ; et à prendre un gel toutes les heures , accompagné d'une sporténine car je venais de lire leur utilité sur le forum. Je confirme , c'est bien !

Je commence à croire à un temps canon (pour moi !!). Le moral est excellent. Je sens que martine se réjouit de voir la ligne s'approcher aussi vite. Nous entendons "16è femme" à notre passage...Bon , ce ne sera pas podium cette fois mais c'était prévu ! Ceci dit , les derniers km me voient accélérer , à tel point que nous remontons....3 féminines (je trouve mes motivations là oû je peux ! ).

Voilà la dernière bosse , et je suis toujours "bien"....C'est bizarre !!! Les 3 derniers km sont plats et j'accélère à tel point que martine a du mal à suivre....Nous finissons main dans la main , heureux car je peux affirmer que c'est la course la mieux gérée que j'ai jamais faite...Et puis , pas de crampes...  

cimg4496.jpg

3H41 pour ces 33Km avec 1250M+. Dans une gadoue permanente , sous la pluie....

Merci à ma tine  qui m'a aidé à me faire plaisir sur une belle distance (à 1 km de mon record qui est de 34 à l'ardéchois). Mais j'avais mis plus d'une heure de plus....

Bon , je ne précise pas le temps de benoit laval qui gagne l'épreuve !!!!Une autre planète . Tant pis , je suis champion de notre immeuble ce dimanche , pas si mal !

Un trail que je recommande (c'était parfait , qui plus est pour une 1ère organisation !!)

http://passion-trail.skyrock.com/

PHOTOS :

http://picasaweb.google.fr/CHRISTIAN69100/AmbertTrailJuin2008

 

12 commentaires

Commentaire de jess06 posté le 09-06-2008 à 11:28:00

Bravo Chris pour ton résultat, je vois que tu t'entraînes pour que je ne te passe pas devant un jour...Mais il y a de la marge. J'ai hâte de voir les photos et bravo à Martine de t'avoir soutenu, çà fait plaisir de faire plaisir...Bisous à vous deux

Commentaire de martinev posté le 09-06-2008 à 11:32:00

Bravo Chris, tu as géré ta course comme il fallait. Cela m'a fait plaisir de courir à tes côtés et de partager ces kms ensemble. Tes larmes de joie à l'arrivée me resteront gravées. Le résultat a peu d'importance, l'essentiel c'est le plaisir.

Commentaire de _azerty posté le 09-06-2008 à 11:50:00

Bravo Christian !!

Moi aussi je suis champion du monde de mon étage !!
On est les meilleurs !!!!!

Bonne route sur les aiguilles (fait gaffe , ça pique :-)))

Domi_champion_comme_christian_à_la_MARCUS

Commentaire de taz28 posté le 09-06-2008 à 12:09:00

Bravo Christian pour cette superbe course en namoureux avec ta Tine !!
Quoi de plus beau qu'une arivée main dans la main ??

Taz

Commentaire de Jerome_I posté le 09-06-2008 à 15:23:00

bravo christian pour ta course et ton récit. Plus de crampes, et bien c'est un grand pas en avant.

Jérome

Commentaire de nono_la_robote07 posté le 09-06-2008 à 19:50:00

Coucou Christian,
Bravo pour cette belle course de prépa. Te voilà rassuré pour la suite.
C'est particulièrement sympa de courir à deux parfois et de bénéficier de leurs précieux conseils.
Biz à vous deux
Caro

Commentaire de Le Lutin d'Ecouves posté le 09-06-2008 à 23:03:00

Ben quoi, tu n'as pas battu Benoît ? A plus, quand je retournerai dans le Far east.

Commentaire de agnès78 posté le 10-06-2008 à 12:41:00

BRAVO christian pour ta superbe course! Et merci pour ce récit plein d'émotions... Gros bisous à vous deux et à trèa bientôt j'espère
agnès

Commentaire de thunder posté le 10-06-2008 à 14:44:00

Loin de la pression des podiums lyonnais et de la lutte acharnée, on dirait que tu as des jambes de 20 ans ;) C'est de bonne augure pour ta course du mois de septembre...

Commentaire de Françoise 84 posté le 10-06-2008 à 16:41:00

Voilà une course "tout bonheur", bravo!!! Gros bisous à vous deux!

Commentaire de franciss posté le 11-06-2008 à 10:05:00

3H41 pour ces 33Km avec 1250M+. !!! Ben mon Christian !!! Bravo à toi...
Voilà c'que c'est que d'courir avec une championne !!!

Bonne continuation pour ta prép aux aiguilles rouges...

Commentaire de Mustang posté le 12-06-2008 à 22:19:00

Bravo au vainqueur de........... l'essentiel est ailleurs!! très content d'avoir fait ta connaissance en Drôme!!

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